山药的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃山药的禁忌要懂
4、锅底放油烧热,放些蒜蓉扒拉几下,将蔬菜都放进去,挤入少许蚝油,大火翻炒两分钟,最后补些盐,快炒入味后,马上关火装盘。山药版疙瘩汤1、准备一节山药削干净,继续用水冲一冲,去掉杂质,继而切成小丁。2、准备些面粉或是玉米面,将其倒入碗中,并反复搅拌,使每颗山药粒表面都裹上粉类。3、继续处理...
“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视
山药也是深秋时节新鲜上市的食材,食药同源,其中含有一种黏液蛋白,有助于保护胃黏膜,同时其蕴含着丰富的淀粉,纤维素,薯蓣皂,维C,以及钾,磷,铁等,有助于缓解疲劳,润肺止咳,改善体质,提高身体机能等。其可以作为蔬菜,也可以作为薯类粗粮,要经常给家人吃。推荐做法:山药疙瘩汤1、准备一节铁棍山药,戴上一次性手套...
中秋佳节,中老年人需少吃月饼,多吃这四种食物。
推荐食谱:小米疙瘩汤食材:小米,面粉,香菇,胡萝卜,番茄,青菜做法:1、把番茄胡萝卜香菇青菜洗净切碎丁2、小米倒入锅中加水煮开差不多7分熟捞出控水,然后再倒进面粉里加以搅拌,均匀的裹上面粉3、锅中加油翻炒胡萝卜香菇番茄碎,然后加入水煮开,水开后倒入裹好面粉的小米,然后继续小火煮10分钟,出锅前1分钟...
“养心神、去心火”,5月5日立夏,多吃5红,少做3事,顺利过苦夏
西红柿中含有丰富的维生素和糖分,能够降低血液的粘稠度,保护血管,清除血管垃圾,西红柿中含有苹果酸和柠檬酸,能够帮助胃对脂肪的消化,预防消化不良。推荐菜谱:番茄疙瘩汤主要食材:面粉、清水,鸡蛋1个,番茄1个,香菜两根,米醋适量,香油适量,盐适量,食用油具体做法1、先来搅疙瘩,将水龙头调到最小,水一滴...
“清明吃3白,一年病不来”,4月4日清明,“3白”指啥?别不懂吃|银耳...
二:山药,山药是一种常见的滋补食材,被誉为“土中人参”。山药富含黏蛋白、淀粉、维生素等多种营养成分,具有补脾胃、益气补肾、滋阴润燥的功效。在春季干燥的气候里,适当食用山药可以起到润肺止咳、滋阴养颜的作用,对于预防呼吸道疾病有一定的帮助。推荐食谱:山药鸡蛋时蔬疙瘩汤...
一吃血糖就飞了:这8类主食糖尿病人要少吃
白面条、疙瘩汤精白面,这宛如雪域高原上的一颗晶莹明珠,蕴藏着丰富的碳水化合物,却略显羞涩地缺乏膳食纤维的陪伴(www.e993.com)2024年10月21日。当这明珠化作餐桌上的主食,它的魅力或许正是那诱人的口感,却不经意间使得血糖如春水般涌动,悄悄攀升。而若再施以柔情,将它煮得如烂泥般软烂,或是化为一抹面糊的温柔,那血糖的防线便如同薄纸般...
这6类早餐,升血糖特别快,最好少吃!
因为没有其他食物帮忙,光靠主食来“顶饱",必然容易摄入过多的淀粉,导致早餐的血糖反应升高。此外,疙瘩汤、炒饭、炒饼等也存在类似的问题。改善方法:推荐大家选荞麦面、意大利面等低升糖指数的面条,每次吃一小把,煮时加个鸡蛋或几片酱牛肉,放一把青菜,也可以搭配一个凉拌菜,不但有利于控糖,还有助实现食物多样...
甲流高发期,提醒大家:少吃发物常喝4道汤,助力快速恢复
羊肚菌疙瘩汤需要准备:羊肚菌、油菜、葱花、鸡蛋、面粉、盐和芝麻油。制作步骤:羊肚菌用温水浸泡半小时,泡羊肚菌的水不要丢掉,放在一边沉淀后去除杂质备用。把羊肚菌清洗干净,控水后将其切成条。如果是小朵的羊肚菌可以不切。面粉用清水调制成稠一些的面糊,油菜洗干净后焯水切段。
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这3种主食,长寿健康|鸡蛋|红薯|...
拌山药剩余的面粉,可以加点清水搅成面疙瘩,也倒入锅中。再次开锅以后山药疙瘩汤基本就熟了,这个时候撒入葱花、淋上蛋液,放入荆菜叶。开胃山药番茄汤就做好了。五、山药红薯杂粮饼材料:山药100克、红薯100克、杂粮面粉100克、鸡蛋1个、盐适量、葱花适量、姜末适量、清水适量...
疙瘩汤最简单做法!1个妙招,让疙瘩又小又匀,5分钟出一锅,全家不够分
4、趁着烧煮的时间,调制疙瘩:准备一个无水大碗,加入面粉、提前煮熟的小米,用喷雾加湿,用手快速搅拌均匀和制成疙瘩。5、分散着将面疙瘩放入锅内,用筷子滑开防止粘连。临出锅加入油菜和鸡蛋稍加烧煮,最后放入点香油即可出锅~如果你还有做疙瘩汤的好方法,欢迎文末一起留言分享哦。在家宅了一个多月,早就馋...