秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天
2、清洗干净独脚金、山药片、茯苓、芡实、莲子、无花果、陈皮和椰枣,再和姜片一起放入炖锅中。3、然后往炖锅中加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、青橄榄石斛瘦肉汤准备食材:青橄榄、石斛、无花果、麦冬、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷...
后天重阳,推荐八道汤收藏好,一天一道,增强体质,适合中老年人
2、清洗干净羊肚菌、芡实、莲子和无花果,然后和姜片一起放入炖锅中,接着把山药去皮切小块,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火隔水炖煮两个小时。4、最后加入食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。五、五指毛桃苹果四神汤准备食材:五指毛桃、苹果、茯苓、芡实、莲子、山...
三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠
2、莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净无花果,再一分为二倒入炖锅中。3、清洗干净鲜百合、莲子、陈皮和绿豆,然后一起倒入炖锅中,再往里加入一块姜片,再倒入适量的清水。4、最后中小火炖煮两个小时,接着加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。二、灯芯草莲子瘦肉汤准备食材:灯芯草、红莲...
“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
看似普通的无花果百合汤,却有着很高的营养价值,无花果具有清热生津,健脾开胃,解毒消肿的功效。而百合具有润肺养阴,清心安神的功效,它们一起煲汤喝,具有生津益胃,除烦醒酒,清热生津,健脾开胃,解毒消肿,润肺养阴,清心安神等作用。主要食材:无花果干,百合,莲子,红薯。调味料:冰糖。操作步骤:1,红薯洗净去皮切块,百合...
它是润肺第一果,一年只能吃两次!清甜润燥还养颜,白水煮都灵透了!
*可用干莲子百合,需提前浸泡。3.过清水后切头尾对半切开,让煲汤时更好出味~*图片的无花果糖化了也很适合直接食用味道香甜。4.把处理完的食材放一起加入适量清水,按煲汤键即可等待完成。*用煤气炉煲汤大概煲40分钟到1个小时即可。煲完加入适量食用盐调味就完成啦~果香味浓,相当清甜可口,小孩子特别爱...
去火茶越喝越上火,解密:为什么有些人喝去火茶反而会上火?
菊花有明目、降火的功效,而枸杞则具有益气、养血、补肾的配合作用(www.e993.com)2024年10月10日。将菊花与枸杞一起泡水饮用,可以清热解、提高免疫力,同时补益气血。5.莲子玉米须茶莲子富含多种维生素和矿物质,可补益气血、增强体力。玉米须则被认为是一种很好的反而材,具有清热利水、健脾益肾等功效。将莲子和玉米须一起煮水饮用,可以调节气...
...养容颜|养肺汤|冰糖|川贝|无花果|海底椰|莲子|雪梨_手机网易网
海底椰可以说是养生必备了,无论是煲汤还是煮糖水都很棒,搭配无花果、玉竹、百合润肺去燥效果一流,春天干燥不妨煲上一锅给家人~食材:海底椰、无花果、百合、玉竹、沙参、枸杞、莲子、猪骨做法:1、将海底椰、无花果、百合、玉竹、沙参、莲子和枸杞等汤料提前浸泡在清水中,使其充分吸水,清洗干净后备用。
无花果煲汤做法,无花果和什么煲汤好?
这道无花果莲子百合汤有润肺止咳、益气健脾的功效。无花果、莲子和百合均有润燥的功效。无花果海底椰汤食材:海底椰干片3g、瘦猪肉450g、玉竹15g、百合一小把、姜片3块、无花果干6颗、蜜枣2颗做法:1.除猪瘦肉、姜片、蜜枣外,其他食材洗净泡水10分钟,过后捞起备用;...
秋季养生汤煲汤食谱及功效,一周不重样!
秋季是进补的最佳季节,秋季养生汤是日常养生必不可少的一件事。秋季天气干燥,最容易伤肺,这个时候就应该多喝一些滋阴润肺的汤,多喝汤可以起到补脾、补肾、补肺的作用,能有效的预防秋季常见疾病的发生。那么秋季喝什么养生汤好呢?猴头菇淮山养胃汤食材:排骨400克,猴头菇2朵,淮山10克,莲子10克,百合15克,芡实...
入秋后要多煲汤喝,这道汤鲜甜滋补,还润肺去燥,家人爱喝身体好
这里要分享的秋燥养生汤是:沙参百合无花果鸡汤。这里主要用到的食材有沙参、百合莲子、干无花果和鸡肉。鸡肉煲汤具有很好的滋补作用,这点大家都并不陌生了,但加入了沙参、百合莲子一起煲的汤,具有养阴清热,润肺化痰,益胃生津的功效,温补的同时还不上火。另外还有干无花果,这个食材煲汤具有很好的润肺作用。秋燥天不妨多...