李兰铮:孩子脾胃差、一补就上火?1碗山药汤,养出孩子好脾胃!

当然不是!李兰铮指出关键是要学会搭配。此时如果加入一些祛湿的食材,比如茯苓、薏苡仁、白扁豆等,可以更好地助力山药运化。所以,李兰铮主任推荐一道山药饮:怀山药干、黑豆、炒白扁豆、茯苓。做法:黑豆、白扁豆放入砂锅,大火烧开小火煮30分钟;最后放入茯苓、山药干继续煮30分钟即可。山药干主要负责补养脾胃,黑豆...

建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香|红枣|山药|黑豆|银耳...

可以将苹果和汤汁一起食用,味道更佳。(1)苹果选择:选择新鲜、无瑕疵的苹果,以确保口感和营养。(2)糖量控制:红糖可以根据个人口味进行调整。(3)黄芪作用:黄芪有补气健脾的作用,适合需要调理的人群。四、黑豆核桃山药红枣排骨汤排骨:500克;黑豆:50克;核桃仁:30克;山药:200克;红枣:8颗;生姜:几片;...

“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足

这样,鲫鱼的鲜味和黑豆的营养就完美地结合在一起了。4、尝尝味道,加点儿盐,或者你喜欢的其他调料,调好味就可以关火啦。一碗营养满满、味道鲜美的黑豆鲫鱼汤就做好了!六、猪腰汤入秋了,天气渐凉,是时候给身体补充能量啦!这款美味的药膳猪腰汤,不仅美味可口,还能补肾益气、养血安神,壮腰健肾哦!特别是经常熬...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红枣黑豆猪尾汤,是一道传统的滋补汤品,融合了红枣、黑豆和猪尾的营养成分,被视为养生的佳品,这道汤品不仅口感鲜美,而且具有补血养颜、滋补益气的功效,是寒冷季节中温暖身体的理想之选。制作方法:1.准备食材:猪尾、红枣、黑豆。2.处理食材:猪尾洗净,表面有猪毛用火烧一下,然后切段;黑豆淘洗干净,倒入清水浸泡2...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3.千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。制法:瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一起置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时,调味即可食用。

冬天宜喝什么养生茶-冬天宜喝什么养生茶

-山药10克-冰糖适量-白开水500毫升功效:薏仁具有利水消肿、健脾胃的功效,对于肾脏保健为重要(www.e993.com)2024年11月19日。山药有益气养阴的作用,可以调理男性的体内阴阳平。这款茶对于改善男性的消化系统和脾胃功能非常有效,还可以促进体内水分代谢。4.黑芝麻糯米茶配方:...

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

功效:可以治疗头痛发热等风寒型感冒,对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,则更为适宜。6.山药银杏百合汤配料:百合15克、鲜山药200克、干莲子肉10粒、白果8枚、胡萝卜1根、枸杞5克、冰糖30克做法:将山药和胡萝卜洗净,切成块。百合去根,掰成小瓣,白果用沸水焯3分钟。锅中放入2000毫升冷水,...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

做法:猪排骨800克、山药300克、葱结1个、料酒1勺、姜片和食盐适量。做法:排骨洗净冷水下锅,加入料酒、姜片、葱结煮开,撇去浮沫,煮约5分钟捞出排骨。煮好的排骨放进炖锅,放姜片,倒入沸水没过排骨,盖上盖子炖煮1个小时。山药去皮洗净切块下锅,调入适量盐,继续炖煮20分钟,待山药熟透就可起锅装盘。

养肾、补肾十大营养食物!黑豆、虾、海参 还有哪些你知道吗?

黑豆具有补肾、补血、抗衰老的作用。经常吃黑豆不仅能保护妇女的肝肾,改善营养不良和贫血,还能滋养皮肤,有效改善皮肤的干燥粗糙的情况。二、黑醋栗黑醋栗具有非常丰富的营养价值。每100克黑醋栗含有181毫克维生素C、322毫克钾、钙、锌、磷、镁、铁等物质,能有效降低血脂,起到补肾、增强免疫力的作用。

吃消炎药可喝山药排骨汤吗?

月经期间是可以吃山药排骨汤的,是没有影响的。不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以。意见建议:建议您月经期间多注意休息,避免劳累,不要熬夜,避免接触冷水。还需要多注意卫生,勤洗勤换内裤,每天用温开水清洗外阴。1黑豆的吃法黑豆雪梨排骨汤的做法黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源...