夏天煲什么汤好喝又有营养?煲汤秘籍,好喝不贵

而白玉菇和虾米则提供了丰富的蛋白质和微量元素,有助于增强身体免疫力。这款汤不仅好喝,还能满足身体对营养的需求,真是夏日里的一道清新小曲。山药泥鳅汤:夏季滋补佳品,身体虚弱者的福音夏天出汗多,身体虚弱怎么办?山药泥鳅汤就是你的最佳选择。泥鳅搭配山药、薏米、莲子和茯苓,既能补充营养,又能增强体质。这款...

明日进“加长版中伏”,吃1豆,食3菌,消暑热补气力,安稳过伏天

白玉菇属于甘凉性食物,吃起来润燥去热,由于鲜味较足,不管是用其煲汤喝,还是搭配其他蔬菜做成素味小炒都很是鲜美开胃。推荐食谱:白玉菇炒上海青食材:白玉菇、上海青、蒜第一步:白玉菇和上海青分别洗净,上海青切掉底部,另切蒜末备用。第二步:煮锅接水烧开,放一勺盐和油,分别倒入白玉菇和上海青焯水,...

大降温来袭 自制健康饮滋润暖身

姬松茸白玉菇补虚汤材料:姬松茸(干)30-50g、鲜白玉菇100g、鲜淮山200g、生姜3薄片、鹌鹑2只、瘦肉100克(3-4人)。烹调方法:姬松茸、白玉菇洗净,姬松茸稍浸泡,鲜淮山削皮切块泡水备用,鹌鹑洗净去毛杂,切块,瘦肉洗净切大块,所有材料准备好后放进瓦煲内,加入约1500~2000ml清水,大火滚沸后改用中小火煲约1小时...

立夏将至,饮食记得“夏养心”,这6款养心汤记得喝,健康过夏天

六,丝瓜鸡蛋白玉菇汤养心汤中,还有一款好喝到爆的丝瓜鸡蛋白玉菇汤,清爽不油腻,低脂又低卡,而且价廉物美,是我家夏季常喝的一款汤,丝瓜是清热化痰的食物,白玉菇是营养丰富的菌菇,鸡蛋是人体蛋白质的主要来源,常喝这款汤,可以提高人体面免疫力。.主要食材:丝瓜,白玉菇,鸡蛋。调味料:食用油,食盐,香葱,...

最近这些很“火”!玉林人煲汤都爱放~

因此,非常受欢迎。超市的工作人员介绍,近段时间由于气温逐渐下降,市民开始注重养生,药膳汤包、煲汤新鲜食材走俏,各式药膳材料销量增长。尤其是菌菇类销量最为可观,如新鲜的虫草花、松茸、鹿茸菇、白玉菇等。超市售卖的金线莲。在天心菜市场,琳琅满目的应季菜品摆满了各个摊位,白萝卜、莲藕、板栗、山药等新鲜蔬菜成为...

煲汤秘籍来啦!减脂星人狂喜,瘦身吃它好实在!

再倒入玉米、豌豆、白萝卜块、白玉菇和新鲜香菇块,用铲子翻炒3分钟倒入300毫升的清水没过食材,大火煮10分钟再加入虾皮和盐用铲子搅拌均匀最后煮2分钟,就可以关火离灶,上桌可以美美享用啦一碗味道鲜美,营养丰富的虾皮菌菇汤就完成了!

菌菇搭配海带煲汤,鲜美可口,清淡还营养,大人孩子都爱喝

1、准备好所需要用到的食材,娃娃菜,海带,白玉菇,全部清洗干净备用,想要汤汁鲜美又添加了浓缩松茸骨糖,如果没有也可以不用。2、锅中添加水烧开,然后放入白玉菇焯水一分钟,焯好之后将白玉菇捞出来挤干水分备用,菌菇类的食物焯水可以去掉土腥的味道。

羊肚菌和什么煲汤最好,六种搭配鲜甜又滋补

白玉菇材料:羊肚菌8个、白玉菇适量、黑枣7个、桂圆3个、食盐适量、高汤适量1、将干羊肚菌洗净,用温水泡软;2、黑枣,白玉菇洗净,桂圆去皮;3、将泡羊肚菌的水在过滤一下,加入高汤,倒入锅中备用;4、再放入黑枣,桂圆,白玉菇大火煮开后转小火再煮40分钟左右;...

这菜一斤只要4元,煲汤小炒味道极鲜,每次端上桌老人孩子抢着吃

口感特别好,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴。白玉菇往年很贵,一小盒也要10元8元的,大概在半斤左右,今年市场逆转,一斤只要4元,每次去市场都要买上一斤,炒菜、凉拌、煲汤、包馅、涮火锅怎么做都好吃,无论是入菜还是煲汤,透明的白色,让人看着就有食欲,滑嫩的口感,吃了还想吃,最近在我家上桌率...

乍暖还寒,能治愈我的只有“咕嘟咕嘟”

不是所有的冬天暖锅都能给你带来温暖与满足,倘若暖锅食材选择不当,还会对某些人群带来健康麻烦。肥胖、高血压、高血脂等患者一定要控制好牛羊肉等红肉以及土豆等根茎类食材的摄入量,还要选择清淡的汤底,尽量避免重油重辣过咸的汤底。高尿酸血症和痛风患者尽可能不要选用菌菇、海鲜、豆制品为暖锅食材,以避免诱发...