吃火锅易拉肚子?专家:不全是火锅的“锅”
四川大学华西医院临床营养科营养师周子琪表示,其实,能造成吃了东西后拉肚子的原因有很多,比如食材不新鲜、食物安全问题造成食物中毒、对某种食物过敏、本来就有胃肠道疾病等,但还有可能是这几种常见的且跟自己有关的原因:吃得太辣、边吃边喝冷饮、吃得太多或太久。据周子琪介绍,辣椒里面的辣椒素可能会让部分人的...
伏天养生,从“吃”开始!5种食材帮你补充阳气,告别夏日疲惫~
小贴士:羊肉性温热,吃多了容易上火,建议适量食用,搭配清热食材,如冬瓜、萝卜等。#02健脾祛湿高手:山药山药性平味甘,具有健脾益胃、补肺益肾的功效。夏天湿气重,容易导致脾胃虚弱,而山药可以帮助我们健脾祛湿,改善食欲不振、腹胀腹泻等问题。推荐做法:l山药排骨汤:将山药切块,与排骨一起炖煮,加入少许枸杞...
7月15日头伏,有钱没钱,记得“吃2样,做2事”,安康过三伏,老传统别忘
在我们内蒙老家,每到入伏的时候,吃羊肉喝羊汤是少不了的。有条件宰只羊,没条件的也会买点羊肉做碗羊肉汤,不光解馋,一碗热乎乎的羊肉汤一下肚,去除身体里暑热和湿寒,身体更健康。瓜片羊肉汤的做法:1,需要准备的食材:羊腿肉,黄瓜,香菜,葱,姜,蒜,味精,盐2,把羊肉切薄片,黄瓜切片,香菜切成段3,煮锅里...
明日冬至,不管贫富,吃5样忌3事,老传统要知道,顺利平安过寒冬
民间有“寒冬羊肉赛人参”的说法,羊肉味道鲜美、温热滋补,冬至这天刚好也是进入数九寒天的第一天,到了一年中最冷的时候,这时候吃点羊肉不仅能为身体补充各种营养,而且还能为身体提供大量的热量,寒冬天也不怕冷,羊肉的吃法很多,冬至还是用羊肉炖汤最合适了,好吃不易凉,喝完全身都暖和了。推荐做法:胡萝卜羊肉汤准...
今日立冬,一定要会吃它!养阳气最好的15天,直接把阳气都补到肾里
一般体质的人都可以喝,尤其是适合下面这些人:1.平时比较怕冷的人,尤其是后背怕冷,手脚冰凉、小肚子凉凉的,肉多。2.舌苔白厚、舌质偏淡的人,可能有齿痕,舌头也胖大。3.脾虚的人,睡觉爱流口水,感冒咳嗽的时候痰多。4.长期便秘的人,或者一吃冷的不干净食物就容易拉肚子。
寒潮来袭,“一老一小”如何应对多病流行季?重点防护人群“过冬...
党参黄芪排骨汤烹煮方法:取党参30克、黄芪30克,猪排骨300克洗净、斩块,飞水备用,生姜2片,放入炖盅,煮沸后,改文火,炖煮约120分钟,加盐适量即可饮用(www.e993.com)2024年9月18日。●药方二当归生姜羊肉汤烹煮方法:取当归10克、生姜3片;取羊肉500克剔除筋膜、洗净后切块、飞水。先用铁锅,以花生油、生姜片将羊肉放入爆炒,加蘸少量黄酒,...
春季备孕调理,当归羊肉汤还能吃吗?
如果是身体比较健康的备孕姐妹,建议在春季可以换为健脾益气的药材,试试淮山乌鸡汤。对于宫寒属于虚寒型的姐妹,就是有怕冷,手脚易冰凉,平时一吃生冷就容易拉肚子等情况的,当归羊肉汤这种正常人吃比较燥热的药膳,她们仍然可以吃的。这也是中医进补,特别讲究辨证施补的表现了。
羊肉和西瓜一起吃,容易伤元气、拉肚子?其实食物禁忌并不靠谱
有人说羊肉属于温热食物,而西瓜性寒,两者一起吃就会损耗阳气,导致腹泻。如果你的肠胃虚寒,无论碰到西瓜还是其他寒性食物,如香蕉、雪梨、火龙果,就连喝一碗绿豆汤,都容易腹泻的话,就不建议你这么做,但理由并非是食物相克。而是怕你吃完性寒的西瓜后,造成脾胃失调,肠胃功能紊乱,从而导致腹泻。尤其是吃完羊肉,立即...
冬季吃羊肉和什么搭配起来不易上火呢
最适合吃羊肉的人群——阳虚体质针对吃羊肉来说,可以将人群分为两类,一类是阳虚需要补阳的人群,一类就是阳不虚的人群。阳虚人群的特点,是表现的比别人都怕冷,四肢末端温度低,甚至手脚冰凉,说话细声细语,精神头不足,喝热水舒服,喝凉水难受;吃点生的、凉的东西就胃痛、拉肚子。无论男女大多会有性冷淡的问题等...
火锅最好90分钟内吃完 久煮火锅汤产生大量亚硝酸盐
吃火锅拉肚子,可能的原因是两点:一是涮煮时间不够,细菌没被杀死;二是喝饮料不当导致腹泻。为避免拉肚子,建议吃火锅时,各种食材要涮煮熟了再吃,避免选择冰镇饮品或少次多量饮用。吃火锅上火的原因,一是过烫的食物烫伤口腔黏膜,造成发炎或溃疡,还有原因是过于辛辣的食物影响内分泌系统,造成上火症状。因此,预防上火...