白露秋意知多少,孕妈如何养生才能增强抵抗力?
这个时间段,孕妇应该多吃一些去湿热,健脾胃的食物。早晨喝粥既可以养胃,又可以去湿热。茯苓、山药、小米等食物是孕妇秋季的最佳选择。温和淡补准妈咪在秋季不宜吃狗肉、羊肉、龙眼等太补、太油腻的食物,因为这些食物多吃容易上火。饮食应以“淡补”为主。准妈咪秋季宜吃银耳、莲藕、百合等温性滋补品,这些食物...
吃火锅易拉肚子?专家:不全是火锅的“锅”
四川大学华西医院临床营养科营养师周子琪表示,其实,能造成吃了东西后拉肚子的原因有很多,比如食材不新鲜、食物安全问题造成食物中毒、对某种食物过敏、本来就有胃肠道疾病等,但还有可能是这几种常见的且跟自己有关的原因:吃得太辣、边吃边喝冷饮、吃得太多或太久。据周子琪介绍,辣椒里面的辣椒素可能会让部分人的...
伏天养生,从“吃”开始!5种食材帮你补充阳气,告别夏日疲惫~
小贴士:羊肉性温热,吃多了容易上火,建议适量食用,搭配清热食材,如冬瓜、萝卜等。#02健脾祛湿高手:山药山药性平味甘,具有健脾益胃、补肺益肾的功效。夏天湿气重,容易导致脾胃虚弱,而山药可以帮助我们健脾祛湿,改善食欲不振、腹胀腹泻等问题。推荐做法:l山药排骨汤:将山药切块,与排骨一起炖煮,加入少许枸杞...
明日冬至,不管贫富,吃5样忌3事,老传统要知道,顺利平安过寒冬
民间有“寒冬羊肉赛人参”的说法,羊肉味道鲜美、温热滋补,冬至这天刚好也是进入数九寒天的第一天,到了一年中最冷的时候,这时候吃点羊肉不仅能为身体补充各种营养,而且还能为身体提供大量的热量,寒冬天也不怕冷,羊肉的吃法很多,冬至还是用羊肉炖汤最合适了,好吃不易凉,喝完全身都暖和了。推荐做法:胡萝卜羊肉汤准...
逛吃过大年丨聚会少不了热气腾腾的火锅,首店、新店等你打卡
在口味方面,消费者评价最多的话就是“羊肉不膻,还有些微甜”。滚烫的铜锅里下入羊腰、上脑、毛肚,涮肉汤上漂着些许油花,捞一片煮熟的肉,蘸着辣椒油和麻酱入口,满足感瞬间驱散排队的疲惫。满恒记的各式北京小吃也不含糊,爆肚、麻酱糖饼味道都很正,一边涮肉一边吃着热乎的麻酱糖饼,让人大呼过瘾。去年年底,满...
寒潮来袭,“一老一小”如何应对多病流行季?重点防护人群“过冬...
党参黄芪排骨汤烹煮方法:取党参30克、黄芪30克,猪排骨300克洗净、斩块,飞水备用,生姜2片,放入炖盅,煮沸后,改文火,炖煮约120分钟,加盐适量即可饮用(www.e993.com)2024年9月18日。●药方二当归生姜羊肉汤烹煮方法:取当归10克、生姜3片;取羊肉500克剔除筋膜、洗净后切块、飞水。先用铁锅,以花生油、生姜片将羊肉放入爆炒,加蘸少量黄酒,...
天一凉,胃也凉冰冰还腹泻
最近两年,小陈经常觉得胃疼、胃凉,平时不敢吃凉的东西,吃一点就胃疼,甚至一开冰箱吸了凉气也会胃疼,还时不时拉肚子。每当秋冬时节,冷风一吹,小陈胃凉的症状更加明显。“我平时也喜欢运动,运动出汗后胃里能暖和点,身上也舒服些,但等汗消了后,胃里却更觉得冷了。至于冷饮更是碰也不敢碰,有一次忍不住吃了一个...
春季备孕调理,当归羊肉汤还能吃吗?
如果是身体比较健康的备孕姐妹,建议在春季可以换为健脾益气的药材,试试淮山乌鸡汤。对于宫寒属于虚寒型的姐妹,就是有怕冷,手脚易冰凉,平时一吃生冷就容易拉肚子等情况的,当归羊肉汤这种正常人吃比较燥热的药膳,她们仍然可以吃的。这也是中医进补,特别讲究辨证施补的表现了。
羊肉和西瓜一起吃,容易伤元气、拉肚子?其实食物禁忌并不靠谱
有人说羊肉属于温热食物,而西瓜性寒,两者一起吃就会损耗阳气,导致腹泻。如果你的肠胃虚寒,无论碰到西瓜还是其他寒性食物,如香蕉、雪梨、火龙果,就连喝一碗绿豆汤,都容易腹泻的话,就不建议你这么做,但理由并非是食物相克。而是怕你吃完性寒的西瓜后,造成脾胃失调,肠胃功能紊乱,从而导致腹泻。尤其是吃完羊肉,立即...
最近羊肉降价20%,阳了之后还能吃羊肉吗?听听专家怎么说
如果不是因为拉肚子影响消化功能,阳了之后,蒋老师其实更愿意选择吃牛羊肉。关于生病为什么要多吃肉这个问题,蒋老师的理由也很简单,“因为肉类蛋白质含量高,吃肉能补充更多的蛋白质,而蛋白质是人体对抗病毒的抗体合成材料。”吃肉的话,羊肉是首选,为什么这样说呢?蒋老师罗列了蛋白质、胆固醇、氨基酸等几项指标,...