快入冬了,想要快速把气血补回来,多喝这三道汤!冬季再冷也不怕

第二道:党参瘦肉汤这道汤是由党参、红枣和瘦肉组合而成,党参性味甘平,具有气血双补的作用,红枣也能养血补虚、补气生津,而瘦肉也是补肾养血的好食材,3种食材一起煲汤,鲜美好喝营养高。主要食材:瘦肉,红枣,党参。调味料:香葱,食盐,老姜,料酒。操作步骤:1,瘦肉洗净后,放入锅中,加入清水、葱结,料酒和...

建议男人常喝这3款滋补汤,补充营养,增强体力

瘦肉芋头鱼头汤富含优质蛋白和丰富的微量元素,有助于增强肌肉和骨骼的健康;党参鲍鱼鸡汤则通过滋补强身,帮助恢复体力,提升免疫力;而山药鸽子汤则以其温和的滋补作用,增强脾胃功能,助力身体恢复。定期饮用这些汤品,不[6bo.jxwebsite)仅能提升整体健康水平,还能帮助男性更好地应对生活中的各种挑战。通过合理的饮食,...

党参灵芝瘦肉汤丨周末美食

今天,来自复旦大学附属金山医院营养科张浩,教大家制作一道美食:党参灵芝瘦肉汤~原料:取党参段10克、灵芝碎12克、红枣15克、猪瘦肉150克、盐4克、香油3毫升,香菜叶、生姜片、食用油适量。做法:1.将猪瘦肉洗净、切块;党参段、灵芝碎、红枣洗净,用温水略泡备用。2.净锅上火倒食用油,将生姜片爆香,下入猪...

“抵抗力差,长不高”?这汤别错过!滋补营养,强抵抗,个子蹭蹭

孩子正在长高个,但是胃口不是特别好,抵抗力比较差,这样子一份瘦肉汤可以适当吃一些,滋补营养而且健脾胃。寒冬天气冷,这样的汤就不要错过,含有丰富的营养成分,特别是蛋白质,有很好的滋补,日常多喝有一定的强免疫。特别是孩子,抵抗力好,身体棒,也容易长高个。小贴士:1.瘦肉的话就要选用里脊肉,这一个部位口感...

喝汤就能养脾胃:家常必备汤品推荐!

第五道汤：石斛麦冬瘦肉汤材料：猪瘦肉300克，石斛15克，麦冬12克，红枣4颗。做法：将猪瘦肉洗净切成块，石斛和麦冬洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煲1小时左右，加盐调味即可。功效：石斛能养阴清热、生津益胃，麦冬则能养阴润燥、清肺生津。这道汤品有养阴生津、清热益胃的作用...

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品(www.e993.com)2024年11月8日。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

中医如何治疗多囊卵巢综合征?一文解答,让你不再“谈多色变”!

4.参芪大枣瘦肉汤材料:党参30克,黄芪30克,大枣10枚,瘦肉100克。做法:将所有材料洗净,瘦肉切块,一起放入锅中,加水适量,煲汤食用。功效:健脾益气,养血调经。需要注意的是,食疗方不能替代正规治疗,患者应在医生的指导下进行综合治疗。

228年来最早夏至来了!广东人的“正气果”正大量上市,“可盐可甜”

黄皮除了能直接吃,还能用来做菜和做饮品。医生推荐以下几个食疗方。01黄皮蜂蜜生姜饮材料:黄皮15克,蜂蜜5毫升,生姜汁3毫升。做法:黄皮连皮压碎,用开水冲泡,放凉后加入适量蜂蜜和生姜汁即可饮用。功效:清热解暑、醒胃消滞。儿童食量:2岁以上孩子消化好、无病痛时适量饮用,每周不超过2次。

晨读丨12月27日,关注健康每一天

党参黄芪鸡脚汤有助补气、养颜寒冷冬季,来一碗党参黄芪鸡脚汤,可以补中益气、健脾养血、生肌美颜。具体做法:党参25克,黄芪20克,红枣5个,枸杞10克,鸡脚250克,瘦肉200克,姜3片。鸡脚剪掉指甲和瘦肉一起焯水后洗干净备用。红枣切开(留核),全部材料洗净备用。除枸杞外全部材料放进锅中,加入适量水,大火烧开后...

应对流感,广东人要使出“杀手锏”了!

二、儿童预防方案(一)对证施膳1.肺脾不足:五指毛桃煲猪骨适应证:平素易感,倦怠乏力,汗多,胃纳一般,大便黏腻或偏烂等。功效:健脾补肺固表材料:猪扇骨350克,五指毛桃15~30克,党参10克,生姜5~10克,精盐适量。2.肝脾不调:麦芽佛手煲瘦肉