10月23日霜降,再忙别忘:吃2肉,喝3汤,滋补驱寒强筋骨,不怕冷
这是一款非常经典的汤,通过当下应季的南瓜和莲子煮成,非常适合深秋时节的气候,有助于补水生津,润燥除烦,保护脾胃等。做法1、挑选优质的莲子一把,洗干净后,泡软待用。2、南瓜适量,处理干净后,改刀为小块。3、二者置于锅中,加宽水,冰糖,大火开煮,沸腾以后调至小火,半个小时后,将二者煮透即可。鲈...
这食物生吃降火,熟吃健脾,每天吃一点,不懂吃太可惜
为了充分发挥莲子的健康功效,我们每天都可以适量食用。在日常饮食中,kj.4000086056将莲子融入汤品和甜点,不仅能提升菜肴的口感,还能让身体得到滋养。kj.yloveq每天坚持吃一点莲子,不仅能改善体质,还能为我们的健康加分。让我们在享受美食的同时,也照顾到身体的需要,真正做到不懂吃太可惜!
明日进入末伏,推荐6道汤品,学会应季而食,季节转换更安心
5、到时间后,放入红枣、枸杞、冰糖,炖煮10分钟即可关火出锅。二、银耳红薯汤食材:银耳、红薯、红枣1、银耳提前加温水泡发,洗净后撕成小朵,放进锅中加水炖煮20分钟。2、红薯洗净后,削皮切块,红枣洗净切开备用。3、红薯、红枣倒入锅中,中小火炖煮20分钟。4、红薯煮熟后,锅中加枸杞、冰糖,搅拌至冰糖...
三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补
“女孩子可以在月经前两天或者之后的几天喝一下姜枣茶,但是如果长期经常喝,因为姜的药性是辛温解表的,红糖也是温补的,大枣是健脾补血的,秋冬天多些点还可以,但是夏天真的是不太适合。”有些人认为,如果夏天没有汗出,偶尔点吃辣发一下汗,也可以“袪湿”。李丽明对此解释,在某些北方地方,在阴凉的地方是比较干...
夏日必喝银耳莲子绿豆汤与创新蚂蚁上树
加入莲子、银耳再煮5~8分钟,加入枸杞子即可关火焖10分钟,打开锅盖吹凉。*鲜莲子与鲜银耳比较容易熟。*为了减糖饮食,不加糖,如果小伙伙无法接受,可以加一些老冰糖。花生芽炒丁香鱼芽菜是食物的精华,所以很受专家推荐。绿豆芽、黄豆芽是比较常见的芽菜,而花生芽上市的比例会少一些,幸运的是与它偶遇当然不会放弃...
老话说“入伏陈皮汤,出暑莲子羹”,莲子羹怎么煮好喝?教做法
推荐一道银耳莲子羹的做法,简单好喝,加入了一些海底椰和红枣,喝起来甜甜地带着奶香味,隐约还透着莲子的微苦滋味,是一道很不错的秋季滋润汤品(www.e993.com)2024年10月19日。银耳莲子羹所用食材:莲子、银耳、红枣、海底椰、冰糖第一步:将莲子、银耳、海底椰冲洗干净,清水浸泡1个小时以上,注意初秋季节还比较热,可放冰箱中冷藏浸泡。红枣清...
红枣银耳莲子汤什么时候吃 饭前就能喝
红枣银耳莲子汤白天喝还是晚上喝比较好呢?当然是晚上啦。银耳莲子汤性凉,早上喝太凉的话胃受不了。闲暇的晚上,睡觉前来一碗银耳糖水,养颜美容还助消化降火。3.经期喝红枣银耳莲子汤是可以在月经期间喝的。因为红枣银耳莲子汤对人体极具营养价值,常喝红枣银耳莲子汤可以滋阴补肺,同时还有降血压、强心的功效。
老人小孩慎吃 红枣银耳莲子汤的禁忌
红枣银耳莲子汤的饮食禁忌1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多。而红枣性甘甜,吃多了容易导致湿气堆积在体内,如果有经期出现水肿现象的,吃红枣会导致水肿情况更加严重。
来月经可以吃茴香吗
(1)材料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.(2)做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。(3)功效:宁神补血。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。具有补心血、健脾胃的作用。
煮绿豆汤,不用几小时!多做1步,10分钟就开花!
第四步、加入莲子、百合搅拌均匀,继续煮10分钟,最后根据个人口味加入适量的冰糖,用小火煮至冰糖全部溶解后关火,莲子百合绿豆汤就煮好了。莲子、百合可以滋阴润肺、养心安神,夏天天气炎热,人们容易心情烦躁,用这2味食材搭配绿豆煮汤,食疗效果非常好。绿豆汤建议放凉后喝,也可以冰镇一下或加些冰块,解暑又解渴,比喝...