莲子百合银耳汤的功效

由于莲子、百合和银耳都具有一定的滋阴作用,能够滋养肺脏,从而达到润肺的效果。可缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。适量食用有益于改善症状。2.清心安神因为莲子、百合和银耳都有镇静的作用,能起到清心火、宁心安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等有辅助治疗效果。可以适当增加摄入量以增强效果。3.补中益气莲...

8月7日立秋,建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽

装盘,把煮好的山药汤倒进去,一碗清清爽爽的上汤山药就做好了。生菜可以换其它素菜也一样。淮山药口感比较脆一点。根据自家喜好。四、百合推荐食谱:百合莲子鸡蛋糖水食材:百合10克、莲子10克、鸡蛋1个、冰糖5克(喜欢甜的就多放点,不太喜欢甜就少放点)、清水300毫升做法:1、把百合、莲子都拿出来,鸡蛋也...

夏天,睡眠不好多吃这汤,每天吃一碗,养心安神助眠,一觉到天亮

三伏天吃莲子和百合一起煮汤,可以养心安神助眠,睡眠不好建议多吃这汤,助力睡眠。下面分享2道莲子的家常做法:一、莲子百合鸡头米汤食材:莲子、百合、鸡头米(芡实)、冰糖。1、莲子选择新鲜的或莲子干都行,去掉莲子心的部分,莲子心发苦影响口感。2、把准备好的莲子和鸡头米清洗干净。3、百合片洗净放入砂锅里。

霜降,秋天的最后一个节气来了!多吃这些,润燥养脾身体好!

对于燥热咳嗽或者久咳肺虚者不妨吃点百合,如《本草从新》记载“朱二允云:久嗽之人,肺气必虚,虚则宜敛。百合之甘敛,甚于五味之酸收也”。鸭为水禽,水里游的多是滋阴的小动物,鸭肉有滋阴补虚的作用,其含有较为丰富的烟酸,对患有心脏疾病的患者有保护作用。此外鸭肉还含有B族维生素和维生素E,其脂肪酸是不饱...

夏天经常吹空调,建议大家多喝八道补气汤,滋养气血,驱寒暖脾胃

3.往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、莲子百合排骨汤食材准备:莲子、百合、红枣、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

健康丨反复咳嗽难治愈!中医专家支招:这样做咳嗽才能好得快!

预防咳嗽推荐几款食疗方冬末春初,仍以外寒内热及阴虚肺燥多见,不妨试试以下食疗:01银耳梨子百合莲子羹功效:健脾养阴,润燥化痰做法:梨子1个、银耳1朵、莲子适量、百合适量(www.e993.com)2024年12月20日。银耳清水浸泡1小时,再用清水稍微冲一下,剁碎备用;梨子不用去皮,用盐清洗梨皮,切块备用;莲子洗净去芯备用。四种食材加入锅中,加适量...

小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物

安徽省国医名师、首届江淮名医、安徽省针灸医院(安徽中医药大学第二附属医院)名医堂主任医师曹奕表示,秋天可以喝些养肺滋阴的汤,比如莲子百合汤、冬瓜老鸭汤,还可以适当吃些鱼、泥鳅、甲鱼等滋阴的食物。秋日注意滋阴养肺,可多喝莲子百合汤立秋标志着秋天开始了,进入秋天以后燥气比较重。中医认为秋天要注意养肺,...

秋天“肝火旺,失眠多”,建议吃5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮

五、莲子莲子也是秋天的时令食材,这个季节有新鲜的莲子上市了,新鲜的莲子清脆爽口,煮熟后粉糯,清热润燥非常不错。推荐食谱:百合莲子绿豆汤食材:莲子、百合、绿豆、冰糖做法:1、先把百合、莲子和绿豆都分别放在碗里,加点水,用手搓搓洗洗,把灰尘和杂质都洗掉。洗好之后,把水倒掉,材料放在一边备用。

线上抢断货!10元3个,杭州有人天天买!摊主:好这口的可以再等等…

莲子百合羹材料:莲子15克,百合10克,冰糖适量。做法:先将莲子、百合洗净用冷水泡30分钟,然后放入炖盅,先用武火炖20分钟后改为文火,加少许冰糖,续炖40分钟后即可食用。功效:补益脾胃、润肺安神的功效。尤其适用于脾胃虚弱,夜卧不安者。此外还需要注意...

药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃3道“天然助眠菜”

三、莲子黄芪猪心汤准备食材:莲子30克,虫草菇10克,黄芪15克,猪心1个,生姜3片。步骤如下:1.莲子提前浸泡1小时,虫草菇和黄芪洗净,沥干水分备用;猪心清洗干净后切成厚片,将猪心放入沸水中焯烫一下去血水,捞出备用。2.汤锅中加入适量清水,放入莲子、黄芪和生姜,煮沸后转小火煮30分钟,加入焯好的猪心,继续...