秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天

2、清洗干净青橄榄,然后一分为二切开放入炖锅中,接着清洗干净石斛、无花果和麦冬,再和姜片一起放入。3、往炖锅中加入适量的清水,接着隔水炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、莲藕雪梨排骨汤准备食材:排骨、莲藕、雪梨、红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、把排骨剁成小块清洗干净,然后冷水...

秋天气候干燥,建议八道炖汤大家可以多喝,润喉润肺,清爽过秋天

2、用食盐搓洗雪梨和青橄榄,然后把雪梨切成小块放入炖锅中,接着把青橄榄一分为二切开,也一起放入。3、清洗干净玉竹和莲子,接着与姜片一起放入炖锅中,再往里加入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、五指毛桃板栗脊骨汤准备食材:五指毛桃、板栗、山药、...

“秋天吃一果,中药不用抓”!一润肺、二止咳、三润燥,别不懂吃

三、青橄榄石斛无花果麦冬炖鸡汤食材:青橄榄、石斛、无花果、麦冬、鸡、生姜片。1、青橄榄洗净对半切开、鸡肉洗净切小块、石斛、麦冬无花果洗净、生姜洗净切片待用。2、鸡肉冷水下锅焯水一下,捞起沥干水待用。3、把准备好的鸡肉、石斛、青橄榄、生姜、麦冬、无花果干一起放入炖汤的砂锅里。4、加入适量的清水...