三十岁的女人,立冬前后少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻

2、鲜虫草花后花生清洗干净。黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸽子、虫草花、花生、黑豆、红枣和姜片放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮三个小时。4、在出锅前十分钟,加入食盐调味,撒上枸杞子,煮好即可出锅开吃。二、莲藕板栗炖鸡汤准备食材:莲藕,板栗,鸡肉,山药,...

秋天孩子追高,推荐八道靓汤可以多喝,清爽美味,增补能量长身高

2、莲藕去皮切小块,然后和去壳板栗一起放入炖锅中,接着把黑豆、红皮花生、元贝、无花果和莲子清洗干净,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、羊肚菌虫草花乌鸡汤准备食材:乌鸡、虫草花、羊肚菌、红枣、姜片、葱段。做法...

天气渐冷,建议中老年人多吃4样,越冷越要坚持吃,温暖过冬天

一、虫草花乌鸡汤材料:乌鸡:1只(约500克);虫草花:50克;姜:3片;大葱:1根(切段);枸杞:适量(可选);盐:适量;清水:适量做法步骤:1.准备食材:将乌鸡清洗干净,去除内脏,切成块;虫草花用清水泡软,洗净备用。2.焯水乌鸡:将乌鸡块放入锅中,加入足够的清水,水开后焯水,煮2-3分钟,捞出冲洗干净,沥干备...

解封后饮食很关键,建议:多给孩子吃这6种菌菇,营养又美味!

推荐食谱:虫草花蒸排骨所需食材:虫草花、排骨、土豆、花生油、盐、生抽、蚝油、料酒、生粉1、把食材备齐。排骨浸泡一会儿,清洗干净,加入盐、生抽、蚝油、料酒、生粉和少许花生油,抓拌均匀,腌制一两个小时。新鲜虫草花清洗干净,挤干水分备用。2、土豆去皮洗净,切成滚刀块,摆入碗中,撒入少许盐调味。3、把虫...

炖鸡汤该先把鸡焯水还是直接下锅?都错!这样炖才香浓滋补

鸡汤是一种非常补的汤品,吃法也很多,比如,山药枸杞鸡汤、松茸鸡汤、虫草花鸡汤、山药莲藕鸡汤、花胶炖鸡汤、黄花菜板栗煲鸡汤、椰子煲鸡汤……炖鸡汤,很多人选择直接下锅,往往炖出来的汤品会略带有腥味。而有的人会焯水,因为鸡肉中有许多血水和脏东西,焯水过后鸡肉会变干净。

冬虫夏草煲鸡汤怎么做?放多少根量?孕妇能不能喝?主要功效是什么

可以吃,虫草营养价值很高,主要功效为保肺肾,补精髓,治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症,长期以来作为强身补虚的保健药品(www.e993.com)2024年11月1日。因其性平柔和少有副作用,所以适用范围较大,凡体质虚的,不论男女老少,一年四季均可应用。冬虫夏草煲鸡汤具有调节人体免疫系统的功能,增强体质的作用。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产...

下周又降温?多穿件衣服,在家门口吃蟹吧!

当然,在这里不能错过各式蟹粉美味。“虫草花蟹粉烩官燕”将蟹粉熬制的汤底与虫草花和燕窝一同烩制,虫草花性质平和,不寒不燥,在深秋时节食用养生又滋补;另有咸鲜嫩滑的“蟹粉澳带扒豆腐”,每颗饱满的澳带都包裹了膏粉的鲜美,浓香四溢。奇思妙想里的蟹味,有趣又极致...

【健康】冬至来临,“阳”了吃不下怎么办?这份居家营养饮食来助你...

材料:银耳25g/人份、雪梨一个、百合10g、冰糖适量功效:滋阴润肺、生津润肠适用人群:燥热咳嗽、口干、大便干结者(四)当归桂圆枸杞鸡肉汤用料:当归10克、桂圆10克、枸杞5克,红枣几颗,鸡肉250克功效:补气血适合人群:气虚、血虚者。(五)虫草花菌菇瘦肉汤材料:虫草花20g、香菇3朵、茶树菇10g(还可以自行...

冬至来临,这份居家营养饮食来助你抗疫!

(四)当归桂圆枸杞鸡肉汤用料:当归10克、桂圆10克、枸杞5克,红枣几颗,鸡肉250克功效:补气血适合人群:气虚、血虚者。(五)虫草花菌菇瘦肉汤材料:虫草花20g、香菇3朵、茶树菇10g(还可以自行增添姬松茸、竹笙等菌菇)瘦肉200g,大枣几颗。功效:补虚、提升免疫力...

这肉虽然价格贵了点,但是营养价值高,跟芹菜一起炒,味道好

菜品虫草养生鸡汤配料老母鸡1只、虫草花20g、姜片15g、红枣50g烹饪步骤虫草养生鸡汤的做法:1、把姜片,大红枣洗净切片备用。枸杞清洗干净(枸杞的纹路多,建议用少量的面粉水吸附里面的泥垢)2、将虫草花洗净,如果没有虫草花可以用虫草菇代替(虫草菇用量是虫草花的2倍)...