秋天孩子追高,推荐八道靓汤可以多喝,清爽美味,增补能量长身高

2、莲藕去皮切小块,然后和去壳板栗一起放入炖锅中,接着把黑豆、红皮花生、元贝、无花果和莲子清洗干净,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、羊肚菌虫草花乌鸡汤准备食材:乌鸡、虫草花、羊肚菌、红枣、姜片、葱段。做法...

秋冬一定要多喝的6碗营养汤!滋补营养贴秋膘,健脾养胃还不上火

4、猪蹄炖一个半小时后已经开始软烂,开锅放入海带,适量盐,继续炖半小时左右(海带炖多久看自己喜欢软烂的还是有嚼劲的,时间可以自己调节)四、滋补虫草花乌鸡汤乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品,虫草花含有丰富的蛋白质,有利于增强免疫力,红枣有补血行气、滋颐润颜之功效。食材:乌鸡、虫草花、红枣、枸杞做法:...

秋天容易受寒,可以常喝这八道菜,暖身子养脾胃,增强体质少生病

3、将猪蹄、黄豆、花生、黑豆和姜片都放入{busdm}{wtroom}汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、虫草花炖鸡汤准备食材:鸡肉,虫草花,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯...

健康中国 | 久咳不止?当心咳嗽变异性哮喘!

同时,专家推荐了以下两款秋季食疗方,快收藏起来↓1.虫草花五指毛桃炖鸡汤·材料:鸡肉500g,虫草花10至15g,五指毛桃30至50g,生姜3至5片,红枣若干,食盐适量。·做法:将鸡肉洗净切块,并去血沫;虫草花和五指毛桃提前用温水泡发;将所有材料放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1至1.5小时左右,最后加盐调味即可食用。

“立夏养好心,无病一身轻”,6道养心汤换着喝,养好心脏身体棒

1、把食材备齐,黄花菜和木耳分别用温水泡发,清洗干净。2、鸡蛋磕入碗中打散,热锅倒油,烧至七八成热后,再倒入蛋液,煎至成型后,倒入足够的清水。3、放入黄花菜和木耳,煮三四分钟,再加入适量盐拌匀即可。四、虫草花玉米鸡汤做法:1、把食材备齐,把土鸡剁成小块,冷水下锅,大火煮出浮沫后,捞出再次冲洗...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

5、时间到,放入玉米和胡萝卜,继续炖煮半个小时(www.e993.com)2024年11月1日。炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、鸽子鹌鹑蛋虫草花汤准备食材:鸽子,鹌鹑蛋,虫草花,大葱,姜片,黄芪,红枣,枸杞子。做法步骤:1、鸽子处理干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入大葱、姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸽子捞起来沥...

女人过了35,常喝这4道汤,补气强体质,脸色越来越红润!

4.时间到了之后,再把切好的山药段放进来,调味只需要加入适量的食盐和胡椒粉,盖上盖子再煮5分钟,时间到了之后再下入一把洗净的枸杞,这道好喝又有营养的黄鳝山药汤就做好了。第二道乌鸡汤1.用乌鸡煲汤只用半只就可以了,鸡头中的重金属含量较高,就不要了。剁成小块,放进大碗里面,再加入一勺食盐,一...

凛冬来临,建议多喝八道暖身汤,暖身滋补营养足,滋养气血过冬天

2.清洗干净虫草花、桂圆肉和红枣一起清洗干净,然后把红枣内核去除,放入炖锅中。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4.最后撒入一把枸杞子点缀提鲜,加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、羊肚菌虫草花鸡汤食材准备:羊肚菌、虫草花、无花果、枸杞子、姜片、葱段、鸡肉。

“立冬一碗汤,不用医生帮”,这6道汤水要常喝,滋补驱寒又开胃

1、准备虫草花,干贝,枸杞,芡实,提前用水泡30分钟,鸡肉半只切块,焯水备用。玉米切块备用。2、鸡肉倒入锅内,再把泡好的食材一起加入,再加入适量清水,大火烧开,改小火炖90分钟。3、再把泡洗干净枸杞加入,加一点盐,简单调味就好了。★猴头菇鸡汤

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

2、将排骨放入炖盅,放入汤料(枸杞子除外),加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。3、在出锅前十分钟,放入食盐调味,撒上枸杞子,再盖上盖子继续炖煮,煮好即可出锅开吃。二、虫草花山药炖鸡汤准备食材:虫草花,山药,乌鸡,红枣,姜片。做法步骤:...