“肺”不好,秋冬如何未病先防

呼吸系统疾病易发人群平时膳食包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、大豆及豆制品,其中吃鱼最好,鱼肉中脂肪含量低;如果吃肉,则与豆类搭配较好,因为豆制品中含有大量卵磷脂,对修复损伤的细胞组织有重要作用。家庭氧疗。氧疗可纠正缺氧和防止因缺氧所致的心、肺及全身各脏器功能的损害,特别是对慢性阻塞性肺疾病的老人可改善缺氧状...

这些汤,连着喝了两周,脾胃真的太舒服啦!脾胃不好的一定要试试

脾胃不好的一定要试试。一、三金嫩鸡汤一到秋冬我家必做的鸡汤。这种做法,鸡肉鲜嫩,汤色金黄,汤味香浓鲜甜真的会上瘾。我家熊孩出名的“吃饭难”,也抵挡不住它的诱惑,抢着喝第二碗。周末有空就给家人做做,暖身又营养,健脾胃增吸收。非常适合长身体的孩子和胃口不好的大人们。食材:年轻公鸡半只、贝贝瓜...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

日常养生的滋补并不是非要用药,平时喝肉汤、鸡汤,也是补充元气、血气的重要来源。老年人若长期喝菜汤,可能会导致元气亏虚,每周喝3-5次肉汤、鸡汤,能很好补充元气。螃蟹配姜茶,饮食阴阳佳张曈:秋季养生最主要的就是调肺和调脾。肺最怕的就是冷空气突然来袭,因此要做好防风防寒,出汗及时更衣。脾主运化,饮食...

中老年人牙口不好,可以少吃炒菜,多喝八道汤,软烂好嚼助消化

因此,中老年人牙口不好,可以少吃炒菜,多喝八道可以开胃健脾的营养汤,软烂好嚼助消化,帮助我们强身健体过夏天。接下来,我分享一下这八道汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、莲藕玉米马蹄排骨汤准备食材:莲藕、胡萝卜、玉米、胡萝卜、排骨、马蹄、姜片、葱段。

一碗胜过十只鸡!气血不好建议常喝5碗汤,脾好肾好气血足

8、调味加点盐和胡椒粉就够了,出锅再加点香菜,好喝又好吃的黄皮鸡汤就炖好了(www.e993.com)2024年11月11日。2、赤小豆赤小豆的营养价值较高,其性平、味苦,具有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效,还可以改善水肿胀满、气血不足、脚气浮肿等症状。推荐食谱赤小豆南瓜粥

睡眠不好气血不足,经常吃3样,补气养血,增强免疫力,精神足!

乌鸡是一种营养价值极高的食材,含有人体所需的多种氨基酸和营养成分。它不仅能够滋阴补肺、养血补精,还具有退热补虚的作用。乌鸡汤总之,通过合理的饮食调养,我们可以有效地补充气血,提高身体免疫力,让精神更加饱满。以上三种食材不仅营养丰富,而且具有极佳的补气血效果。只要每周食用两次,就能帮助你恢复好气色,提升...

防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

秋冬季节天气干燥,皮肤容易脱皮,尤其是原本气血不好的女性,皮肤一干更显得粗糙无光泽,这个时候选用一些水果汤就是滋阴润燥不错的选择。甜汤中我们比较常用的是苹果、雪梨、木瓜等,其中苹果用来煲汤,清润甘甜,还有一定的止泻作用,里面的钾和果胶含量丰富,此两者都不怕热,所以苹果即使煮熟了吃,也能最大限度地发挥它对...

感冒后久咳不愈,你找到对症的治疗方法了吗?

症状:咳嗽反复不停,特别是清晨,痰白而稀。面色苍白,容易无故出汗,怕冷,呼吸时气短,懒得说话,说话声音较轻,吃东西没有味道;舌色淡红,舌旁边有牙齿印痕,脉弱。食疗方法1、黄芪鸡汤母鸡肉100克,洗净,去肥油,切块。将鸡块放入沸水中氽一下,与黄芪10克,冬虫夏草5克,陈皮3克一起放入炖盅内,盅内再加入适量...

再见了,顾律师,迟来的深情我不太需要(完结)

顾墨琛淡漠说:“所以我让你尽快,我不想让婉儿看到你,她会不舒服。”第2章宣布一件事时千寻接连被伤到,已经痛得快不能呼吸,却还是不死心。“要是,我偏不和你离婚呢?”“你身为我的律师助理,应该懂得,法律拴着的,是底线,不是感情。时千寻,别死缠烂打,别让我瞧不起你。”顾墨琛把手里把玩的...