超详细的剖腹产月子餐食谱表图,一排二调三补四养有讲究

day6酒酿煮鹅蛋、奶黄包、黑米糕鲫鱼汤、麻油乌鸡汤西红柿炒鸡蛋、麻油乌鸡汤、冬瓜炒牛肉、清炒黄瓜、菘菜day7豆沙包、奶黄包、鲫鱼汤猪肉丸(+薯蓣)、菠菜、鲫鱼汤黑米饭、红薯、牛肉炒胡萝卜、清炒青菜、黄豆猪手汤4、四养:这段时间可以补充营养了,要多吃滋补的食物,促进身体恢复和分泌母乳,因此第四周的饮...

剖腹产第一周食谱大全,详细月子餐食谱

午餐:高粱米饭、莲藕花生排骨汤、姜葱炒甲鱼、番茄炒牛肉、菜心间餐:淮山薏苡仁糖水晚餐:米饭、益母草炖乌鸡汤、淮山焖猪肚、家常豆腐、上汤菠菜250克宵夜:温牛奶、花卷第6天早餐:青菜肉丝面、红糖荷包蛋间餐:水果羹(苹果)午餐:大小米米饭、豆腐煲泥鳅汤、红烧黄骨鱼、陈皮焖肉、清炒莴笋丝间餐:银耳莲...

喝乌鸡汤可滋阴、补肾、养血、添精、益肝,还可延缓衰老

乌鸡汤并不能多喝。虽说乌鸡汤中的营养物质含量很高,胆固醇和脂肪的含量也比较低,但是乌鸡汤喝多了容易导致脂肪摄入量过多,而引起肥胖。另外,乌鸡汤是一种滋补品,喝多了容易滋补过头,会引起上火,严重会流鼻血。乌鸡汤喝多少合适乌鸡汤营养丰富,但是应尽量少吃,不要每天吃。保持每周2-3次的频率最好,每次也...

适合男人壮阳的食物有什么?男人壮阳食谱不能错过

鸡丝汤配料:鸡胸肉75克,火腿15克,蘑菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。制作方法:将鸡胸肉切成丝,放入蛋清和淀粉中搅拌,放入沸水中稍热,取出放入汤碗中;将火腿丝和蘑菇丝一起倒入锅中,加入盐和胡椒粉,直到汤煮沸,然后冲入装鸡丝的汤碗中。丝瓜西红柿粥配料:丝瓜500克,西红柿3个,粳米100克,葱姜末,盐...

坐月子吃什么好 月子餐食谱 月子菜谱大全

产后第3周和第4周基础进补月子餐食谱:早餐:薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥10点:水果一份早上点心:红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋午餐:麻油鸡、蔬菜(胡萝卜、地瓜叶等)、枸杞草虾或金针鳝背、薏仁米饭或油饭3点:水果一份下午点心:桃仁蛋花酒或糯米粥、花生猪脚汤或猪脚肉皮汤...

37岁孕妇抽出奶茶血,医生怒斥:谁叫你天天吃这个?

各种排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤天天是换着花样吃,换着花样补,吃不完的、不想吃的,丈夫负责“消灭”(www.e993.com)2024年11月8日。结果生完宝宝后去做检查,夫妻俩都被查出患上了胆结石!“孕期炖鸡炖鱼没断过,她产后血脂飙升险没命!”成都一位二胎孕妈剖腹产生下了10.2斤的巨大儿,本来一切正常,没想到产后血脂竟然异常飙高,随时都可能心梗...

月子餐30天食谱:顺产+剖腹产的食谱

月子餐食谱推荐荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。