再不补气血你就老了,建议女人常喝这5汤,一周3次,气血足精神好
冰糖红枣银耳羹,粘稠的羹汁透着枣香味儿,即滋阴润燥,又祛斑养颜,喝靓汤养成华如桃李的容颜。食材:银耳15克、大枣30克、冰糖20克做法:1、银耳与红枣用温水浸泡半小时,银耳去蒂、撕成小朵。银耳用剪刀煎碎可以更快更好煮出胶质。2、锅中加适量清水,倒入银耳,大火煮开至银耳开始发白。加入大枣,继续大火煮1...
来例假可以喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤吗
来例假可以适量喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤。冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤属于温性食物,并且具有一定的滋补作用,适当食用不会对机体产生不良影响,也不会加剧痛经的症状。此外,该汤水还含有多种营养成分,有助于补充体力和水分,适合在生理周期内食用。如果女性本身体质偏寒或存在宫寒等问题,则不建议在例假期间饮用冰糖雪梨银耳...
每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...
将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用玫瑰花、茉莉花各10克(2~3人量)大火煮开后,煎煮15~20分钟陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气...
炖银耳汤,切记不要直接下锅炖!牢记4点,20分钟出胶,汤更粘稠
6、时间到后,将冰糖、红枣放进去,再调大火炖五分钟,这样银耳汤就做好了。若你喜欢红枣比较软的口感,可以一开始就放入红枣,和银耳一起煮。7、最后加入枸杞焖两分钟,就可以盛出来了,晾到温热食用。若你不喜欢枸杞,也可以省掉这一步。喜欢口感更丰富一些,可以提前准备百合、莲子等食材。其实煮银耳汤没那么难,...
秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火
5.炖煮:慢慢炖煮约30分钟,期间可适时搅拌,防止粘底。6.加入冰糖:在炖煮结束前10分钟,加入适量冰糖,根据个人口味调整甜度,继续炖煮至冰糖融化。7.完成盛碗:炖好的银耳红枣汤可以直接盛入碗中,稍微冷却后即可享用。(1)银耳最好选择干燥的银耳,泡发后更加柔软且营养丰富。
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
2.相对于未煮沸的“生水”,“熟水”喝起来更安全卫生(www.e993.com)2024年10月19日。3.秋天喝好这3杯“水”:润肺防燥:百合银耳雪梨羹。疏肝理气:玫瑰茉莉花茶。调理脾胃:陈皮大枣生姜百合茶。来源:CCTV生活圈流程编辑:U071原标题:秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气来源:CCTV生活圈...
这件让脑子“变傻”的事情,你可能每天都在做,特别是秋天!
表现为容易口干、咽干、潮热、手足心热、反复口腔溃疡的阴虚火旺者、易上火人群不宜大量饮用。健康小贴士1.每日饮水量2.相对于未煮沸的“生水”,“熟水”喝起来更安全卫生。3.秋天喝好这3杯“水”:润肺防燥:百合银耳雪梨羹。疏肝理气:玫瑰茉莉花茶。调理脾胃:陈皮大枣生姜百合茶。
冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好
2.将洗净的银耳、百合、苹果块和红枣放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后,转小火煮30分钟,加入适量的冰糖,继续煮至冰糖融化即可。这款百合苹果银耳红枣汤口感清香,而且百合具有清热润肺、苹果和红枣富含维生素,对于缓解咳嗽症状有显著效果。在这个冬季,当孩子感冒咳嗽时,不妨尝试一些食疗的方法。通过巧妙搭配,制作...
吃红枣没效果?这些误区让你吃了也白费,赶紧改变方法!
红枣+冰糖+银耳:有助于止咳润肺把红枣、银耳和冰糖一起放在锅里用大火煮开后,再用小火煮半个小时,喝下去可以润肺止咳。经常食油腻的食物,这些方面都会给我们的身体带来影响,主要是寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东西会减少,所以会感觉...
除了白菜萝卜,入冬后,这6种蔬菜陆续上市,维C高又清爽,趁新鲜要多
荸荠热销在冬、春二季,可以生吃、煮糖水、吃馅、清炒、制作糕点等等。味道清清脆脆、爽口多汁,还有助于开胃消食、清热解毒,被美称为“地下雪梨”。马蹄红枣银耳羹的制作方法:原料:马蹄6个,干红枣8颗,干银耳1小把,干枸杞、冰糖适量。制作方法: