末伏不补,初秋受苦,八道滋补菜可以多吃,补钾补蛋白,健康入秋
3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丝大火翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至胡萝卜丝断生。4、最后加入炒好的肉丝和葱段一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、娃娃菜金针菇炒鸡腿肉准备食材:鸡腿、金针菇、娃娃菜、黑胡椒碎、蒜末。做法步骤:1、鸡腿去骨和鸡皮切小块,然后加入料...
“秋天多喝汤,身体都健康”!常喝7汤,补水又润燥,老少都爱喝
金针菇搭配西红柿一起做汤,酸甜可口开胃又下饭,营养也高,热量低,适合秋初时节来喝。食材:西红柿2个,金针菇1把,鸡蛋2个,葱姜,胡椒粉,盐,醋做法:1清洗西红柿,用热水烫一下,去掉皮,切小块,备用。2金针菇清洗,掰开,去掉根部。鸡蛋打好,拌均匀备用。3锅里放油,爆香葱姜,放进西红柿块,翻炒,炒出里...
小雪后,这6道汤多给家人喝,顺应时节,暖胃滋补,冬天不怕冷
盖上锅盖继续煮至金针菇断生,鸡蛋可以煮至五分熟,不喜欢流心蛋的就完全煮熟。尝一尝咸淡,泡菜本身有咸味,火锅底料也有咸味,基本上无需再加盐了。萝卜丝荷包蛋汤打开网易新闻查看精彩图片主要食材:萝卜半根,鸡蛋两个,香葱1根,米醋1勺,盐2克,食用油适量。具体做法1、准备半根萝卜,白萝卜、红...
夏天必喝5碗“神仙汤”!一祛湿、二消暑、三健脾安神,健康度夏
搭配酸萝卜一起炖汤喝,汤的营养更加高。酷夏喝一碗,健脾消暑,滋养身体特别适合夏季。食材:酸萝卜1袋,鸭肉半只,盐,胡椒粉,葱花,白萝卜1个做法:1超市买的酸萝卜一袋,准备好2新鲜鸭肉清洗,切块,放热水里焯水一下,去掉血末3炖锅里加入温水,放进鸭肉,加入酸萝卜,大火来煮4煮沸后,加入清洗好的萝卜块,中小...
沿着多彩旅游路,品麻城特色美食!
生烫菊花丸是麻城的一道特色美食,采用鲜嫩可食的菊花花瓣与鲜肉、马蹄、湖南丝瓜,金针菇,生菜,娃娃菜,鲜菌菇一起放入提前熬好的膏烫里生烫。首先采摘新鲜的菊花花瓣切碎以备用,再将洗好的马蹄切成小丁倒入到备好的肉泥,使其充分搅拌均匀,再捏成肉丸,蘸上菊花后再放入煮沸的膏烫里,根据个人喜爱,可以加入菌菇、...
金针菇还可以这样做,一把木耳一根红萝卜,鲜香入味,特别下饭
那金针菇怎么做才好吃呢,今天小董就为大家介绍一种金针菇的做法,好吃好看又开胃,下面一起跟小董看下吧(www.e993.com)2024年9月11日。主要食材:金针菇一把配料:木耳,红萝卜,葱,蒜,淀粉,剁椒,豆瓣酱调味:糖,生抽,料酒,蚝油,香醋,具体步骤:1、金针菇掰成小朵洗干净,锅中烧水,水开之后放金针菇焯水半分钟...
淮山红萝卜金针菇排骨汤 健脾益智、增强免疫
红萝卜、玉米洗净,切块。排骨斩块,洗净飞水。瓦煲内加水1500ml,将所有材料加入,武火煲15分钟后改文火煲45分钟即可。若是小孩喝,特别是1岁以内,可以不放盐。3.汤品点评:这款淮山红萝卜金针菇排骨汤,淮山健脾益气,红萝卜的类胡萝卜素能提高机体抗氧化,维生素A对机体的免疫系统也有重要意义。
金针菇这样做, 不仅能减肥还能补充蛋白质
四。金针菇先用清水烫一下,去掉干水备用,如果直接炒而不烫一下,就会有味道。五。锅里放一点油,加入蒜片,然后倒入胡萝卜丝和辣椒丝,和煮好的香菇,翻炒。六。加一勺蚝油调味。七。再加入一勺酱油和适量盐,然后均匀翻炒至口感。八。加一点水煮一会儿,你就可以从锅里出来了。这道菜好吃时汤就更美味了。
三伏天,少喝绿豆汤,多喝这5道汤,消暑祛湿健脾胃,增强免疫力
做法:将排骨洗净焯水备用。山药、胡萝卜和玉米分别切块。将排骨、山药、胡萝卜和玉米一同放入煲汤的锅中,加入足够的水,炖煮2小时左右,加入适量盐调味即可。3.金针菇番茄肉丝汤:营养功效:金针菇富含膳食纤维和维生素D,有助于调节免疫功能。番茄富含维生素C和番茄红素,有抗氧化的作用。瘦肉则提供了丰富的蛋白质和...
减肥蔬菜汤怎么做
3.黄瓜金针菇汤:这个减肥蔬菜汤需要的食材有八十克金钉菇、香菇(乾)二十克、二两大黄瓜、鲍鱼菇二两和一点香菜,先把大黄瓜削皮切片,然后把鲍鱼菇、香菇切条,接着跟金针菇一起煮汤,快要好的时候再放一点香菜。4.牛蒡萝卜豆汤这个减肥蔬菜汤需要的食材有牛蒡二两、白萝卜二两、红萝卜二两、毛豆一两。先用到...