明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
一、菌菇瘦肉汤准备食材:菌菇(白玉菇、蟹味菇)、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入...
8种家常汤面条做法?你喜欢吃哪一种?
最后撒上葱花,滴入香油,一碗简单快捷的紫菜蛋花汤面就做好了。这道菜色彩丰富,口感清爽,适合早餐或晚餐轻食。###6.蘑菇豆腐汤面**材料**:白玉菇或金针菇适量、嫩豆腐1块、细面条适量、盐、鸡精、葱花少许。**做法**:蘑菇洗净去根,豆腐切块备用。锅中加水烧开,先下入蘑菇煮出鲜味,再加入豆腐块轻...
春分前后,建议大家少吃发物多吃八菜,降低肝火,增强免疫过春天
4.最后再加入焯好的菠菜煮一分钟,接着加入适量的食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、西兰花炒菌菇食材准备:西兰花、白玉菇、蟹味菇、蒜末、小米辣。做法流程:1.西兰花切成小朵,然后和白玉菇、蟹味菇一起清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花、白玉菇和蟹味菇一起焯水两分钟,...
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤不长斑,皮肤更水灵|菠菜|...
4.水开后,加入切好的菠菜,用汤勺稍微拨动,使菠菜均匀沉入水中,焯烫一下至菠菜变软。5.菠菜焯烫后,将打散的鸡蛋缓缓倒入锅中,搅拌均匀,让鸡蛋均匀分散在菠菜中。6.煮至鸡蛋成块,菠菜变熟,汤液稍微变浓稠时,加入适量的盐和胡椒粉,根据个人口味调味。7.最后撒上少许葱花点缀,即可关火,装盘享用。
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第7天食谱早餐香菇鸡丝粥、鸡蛋一个中餐黑米饭、清炒菠菜、红豆鲫鱼汤晚餐米饭、清炒莲藕、白灼虾、番茄豆腐菌菇汤早
...调味|葱花|排骨|瘦肉|菠菜|牛肉|姜丝|豌豆尖|适量清水_网易订阅
3.往炖锅中加入一块姜片,然后倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再将山药去皮切小块放入炖锅中继续炖煮(www.e993.com)2024年9月19日。4.继续炖煮四十分钟左右后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、菌菇瘦肉汤食材准备:瘦肉、白玉菇、蟹味菇、葱段、葱末、姜丝。
蛤蜊搭配菠菜做汤,鲜美翻倍,营养好喝,天冷要多吃
1、蛤蜊肉是买来现成的,如果买不到的话也可以直接买来新鲜的蛤蜊煮熟了之后将蛤蜊肉取出来和菠菜一起做汤。2、配菜中的金针菇不是必须的,金针菇也可以换成海鲜菇白玉菇或者平菇根据自己的口味来搭配即可。4、调味料的用量可以根据个人的口味和喜好来适当添加,火锅丸子,如果没有的话不放也可以。
这汤好喝好做,便宜又鲜美,低脂又饱腹,五元煮一大锅全家喝个够
今天就给大家分享一道简单又快手的蔬菜汤---菠菜双菇蛋花汤,用到了四种食材,鸡蛋,菠菜,蟹味菇和白玉菇。春天是吃菠菜的季节,这时菠菜又鲜又嫩,有着“营养的模范生”的美誉,春季多吃菠菜不仅能补铁补钙,还能养肝明目。而菌菇一直是家人的大爱,我喜欢用它入菜,菌菇让菜肴的味道更加鲜美,营养更丰富。
春天来了,建议多喝这7道汤,清热下火提高免疫力,几分钟就做好
为了能缓解春燥,我们要多吃些水,多吃新鲜蔬菜,同时要多喝汤,既能补充水分,清热下火,还能补充营养,增强免疫力,好吃好做,几分钟就能搞定。春季易上火,记得要多喝汤,每天一道补水分远离春燥,顺利过春天。下面就来分享一下吧。紫菜豆腐菌菇蛋花汤
这汤被称为润肤佳品,常食不但水嫩肌肤,还能清除体内垃圾
另起油锅,加入大葱翻炒出葱香味,下入煎好的鸡蛋翻炒,加入盐调味出锅。春分时节值得一吃的还有韭菜。春天的韭菜嫩、鲜,最为好吃。正所谓春食香夏食臭,春天是吃韭菜的租价时节。韭菜中的膳食纤维丰富,能增进胃肠蠕动、保持大便通畅,预防便秘。韭菜炒白玉菇食材:韭菜1把;胡萝卜半根;白玉菇、油、盐、...