【养生】茯苓利水渗湿、健脾宁心,分享6款食疗方

1、茯苓粳米粥将适量粳米和茯苓粉一起煮成粥,然后调入适量白糖食用,具有健脾宁心的作用,适用于失眠、心神不宁等人群。2、四神猪骨汤用干淮山30克,茯苓30克,芡实30克,莲子30粒(可带芯),陈皮6克,猪骨300克,一起煲汤。此汤膳具有健脾、养颜、祛湿的功效。3、茯苓薏米饼用茯苓、薏苡仁、白面粉各30克,...

热到“爆”的广东,周末还会继续吗?

将清水倒入汤煲,大火煮沸后,放入水鸭,瘦肉,陈皮,薏米,扁豆,茯苓,姜片,煮沸后转小火。其间可以将汤面的浮游物用勺子舀起来去掉。煲一小时左右,把玉米、冬瓜放入汤煲,大火煮沸,再转小火,煲20分钟即可。功效:滋阴清热解暑,健脾祛湿。来源|广东天气、广东中医药...

土茯苓薏米骨头汤尿酸高可以吃吗

核心提示:通常情况下,用丰富一点的土茯苓薏米骨头汤尿酸高的患者是可以吃的。土茯苓和薏米中含有丰富的营养物质,比如铁元素、钾元素、磷元素等,食用后能够为身体补充所需要的营养,并不会导致体内尿酸升高。同时,土茯苓和薏米具有除湿利尿、健脾养胃的作用,尿酸高的患者适当食用后,可以促进体内尿液排出,能够一定程度上...

夏天火气大,炖上这款冬瓜茯苓薏仁骨头汤,清热解暑,降火养胃

给大家推荐一款特别好喝夏天去火汤,冬瓜茯苓薏仁骨头汤,清热解暑、健脾祛湿、宁心安神,非常适用于盛夏饮用,喜欢的朋友一起来学习吧。食材准备:冬瓜500克,茯苓50克,薏仁50克,猪脊骨500克。调料准备:食盐,料酒。做法流程:1.猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,加料酒去腥,焯水后,捞出用冷水冲洗干净血沫,放入炖锅中。

湿气重百病来,教你土茯苓骨头汤,营养美味,常喝一身轻,人精神

土茯苓骨头汤一,食材:土茯苓500g,猪骨头500g,薏米50g,扁豆100g,无花果3颗,蜜枣2颗,盐适量。二,土茯苓骨头汤的做法:1.将所有的食材都准备好,先将扁豆和薏米清洗干净,提前1个小时浸泡好。土茯苓这里用的是新鲜的,如果没有,也可以直接去药店购买干的。把土茯苓清洗干净,切成厚片,装入盆里。再把无花果...

地老鼠土茯苓骨头汤 祛湿去燥 治风热咳嗽痰多

在广东这边,市场里常见一些卖煲汤的中药摊位,一年四季也能经常见鸡骨草、牛大力、土茯苓、巴戟天之类的材料,然而入地老鼠比较不常见(www.e993.com)2024年11月10日。即使摆在眼前,一般人也不会注意到这个不起眼的丑根块居然是治疗多种疑难杂症的良药。入地老鼠很便宜,一个也就5、6块钱,拿来煲骨头汤,也够一家三口喝了。入地老鼠很耐...

广东的春天又冷又潮湿,煲一锅粉葛骨头汤,祛湿暖胃,老小都健康

粉葛搭配骨头煲汤,老小都喜欢喝,健康又简单。春天煲汤掌握3点:第一点选择祛湿材料,粉葛、赤小豆、薏米、茯苓。少吃油炸、辛辣、酸辣的食物。第二点粉葛煲汤有讲究,有的粉葛煮不烂,有一些渣。挑选粉葛,要大小适中,根须少,根须多,相对比较柴,煲汤之后咬不动。第三点骨头要汆烫,减少油腻,汤也会更清香。

初秋虽到,祛湿工作不能停!祛湿好物“茯苓”的养生知识你知多少?

茯苓养生膳食方茯苓包子材料:茯苓50克,精白面1000克,猪肉500克,生姜15克,胡椒粉5克,麻油10克,绍酒10克,食盐15克,酱油100克,大葱25克,骨头汤250克。做法:1.将茯苓去净灰渣,剥去残皮,用水润透,蒸软切片,然后加热煮汁,每次加水约400克,加热提取3次,每次约煮1小时,3次药汁合并,滤净,再浓缩至500克...

喝骨头汤真的可以补钙吗 骨质疏松的中医疗法分析

防治宜健脾益气,常用中药包括当归、茯苓、白术、山药等;常用方剂有参苓白术散、补中益气汤。推荐:牛奶山药燕麦粥用料:鲜牛奶500毫升,燕麦片100克,山药50克,砂糖30克。制法:将鲜牛奶倒入锅中,山药洗净去皮切块,与燕麦片一同入锅,小火煮,边煮边搅拌,煮至麦片、山药熟烂,加糖即可。忌用铁锅。

“四时神药”话茯苓 6款饮膳来养生

茯苓包子材料：茯苓45克，面粉900克，鲜猪肉450克，姜、葱、酱油、胡椒粉、芝麻油、料酒、食盐、骨头汤、酵母粉各适量。做法：将茯苓放入锅中加水适量煮3次，每次煮1小时，将3次的药汁合并滤净，待用；面粉中加入温热茯苓水和面，并放入适量酵母粉，揉成发酵面团，静置发酵；将猪肉剁成肉馅加入各种调味料拌匀制...