建议宝妈在哺乳期,多喝这4碗汤,母乳喂养无压力,宝宝健康成长

第二道:虫草花乌鸡汤虫草花乌鸡汤含有丰富营养物质与优质蛋白,有助于补充宝妈的营养物质,可以使母乳的营养价值提高,促进母乳的分泌。同时脂肪含量低,帮助宝妈恢复产后的身体状态。原材料:半只乌鸡,一小把虫草花,四颗红枣,一小块生姜,10克枸杞,一勺料酒,适量的盐具体步骤:第一步,先将虫草花,红枣,生姜,枸...

【辅食记】天冷了,快给宝宝炖锅汤暖暖胃吧,营养又健康

今天跟大家分享的是虫草花排骨汤,味道清爽不油腻,补钙又美味,适合吃辅食的所有月龄的宝宝,根据宝贝的月龄自行调整盐的量,比如6-12个月的宝贝可以不加盐,12个月以上的宝宝加一点盐就可以了,尝尝味道能唱出点咸味就行了,还是少盐为好哈~同时我还会告诉你什么食材跟排骨一起炖汤最合适,并且我还将在后面的食谱中跟...

宝宝脾胃不好,食疗胜过大补药

对于1岁以上的宝宝,她会建议家长,常备健脾益气的食材如白术、土茯苓、云苓、芡实、淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃等。选用时,不必贪多,每次选用1~4味煲汤或煲粥即可。例如,用淮山煲粥(建议选粳米),可健脾开胃,最适合“饭渣”宝宝。应注意的是,由于宝宝的消化系统功能比成人差,...

宝宝积食的6种表现,宝爸宝妈千万别大意!

B族维生素可以帮助肝脏解毒,益生菌能够调节肠道,有助于宝宝肠胃蠕动,缓解积食。三、食疗法喝健脾汤:选用以下有助于健脾的食材和药材煲汤或者煲粥给宝宝食用:白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。注意:以上药材、食材的使用分量均为10克,每次选用1-2种即可,加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可。

3招给宝宝去“疳积”(图)

1、喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用———白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。注意:以上药材、食材的使用分量均为10克,每次选用1-2种,加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里,宝宝容易暑湿相夹,则...

明日大雪,无论有钱没钱,别忘了吃“大雪4宝”,抵御寒冷过严冬

推荐做法:鸽子汤准备食材:鸽子肉、虫草花、桂圆、姜、人参、白芷、红枣(www.e993.com)2024年11月1日。1、鸽子清洗干净,放入淡盐水中浸泡15分钟泡出血水,冲洗干净后冷水下锅,放入姜片和一勺料酒,煮开后焯水1分钟后捞出沥干水分。2、趁着鸽子焯水的时间,将红枣去核,桂圆去壳,虫草花、白芷和人参放入温水中,浸泡20分钟左右。

“糖妈妈”吃零食:要区分“友好”与“雷区”

李映桃提醒,“糖妈妈”所吃的杂粮粥与平常所说的“老火粥”做法不一样。可参考做法为:小米45g、大米10g;配料可选瘦肉末35g、西芹或菜心粒或生菜丝加点姜丝、1/4根玉米粒、虫草花、虾皮、虾干、瑶柱、姬松茸等;除菜类外,其余材料放锅煮15分钟即可,快煮好时,放入菜类、姜和盐。

流感这么厉害,快给宝宝炖太子参汤喝喝

1.孕妇不宜。2.如果能买到乌鸡,可用乌鸡替换排骨,也是经典的滋补汤水。3.虫草花本身带孢子粉,所以煮出来的汤是黄色的。切勿认为是染色过的哦~使用的厨具:电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅

软糯入味不腻,简单营养又好吃,百吃不厌富含丰富的胶原蛋白

所以很多人对莲花很喜爱,也爱吃莲藕。因为莲藕营养较好,所以有些妈妈就会给宝宝吃点。今天为大家分享的家常菜是:莲藕炖猪脚,猪蹄有满满的胶原蛋白,多食用可以使皮肤光滑细腻,莲藕和猪蹄一起熬汤,可健脾益气,是很适合女性养身保健的一款养生汤,一起来看看它的做法吧!

咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用吗?这些止咳方法学起来

在疾病的中后期可选用川贝百合炖瘦肉、白茅根竹蔗胡萝卜瘦肉汤、沙参麦冬玉竹瘦肉汤、百合玉竹瘦肉汤、海底椰无花果炖瘦肉汤。燥+寒:杏苏汤(杏仁、紫苏、红枣)、太子参黄芪枸杞子红枣瘦肉汤、虫草花黄豆炖鸡汤、虫草花桂圆山药瘦肉汤、石斛虫草花鸡汤或瘦肉汤。