中草药-酸枣仁

酸枣仁是不能在临睡前服用的,否则会越吃越清醒。这是因为,普通的助眠类药物会抑制大脑皮层活动,酸枣仁则对大脑皮层有抑制和兴奋两种作用,就是可以双向调节。当大脑皮层处于疲劳的时候,吃酸枣仁有提神的作用;当大脑皮层比较兴奋的时候,即睡前思绪翻涌难以入眠之时,吃酸枣仁才会产生抑制的作用,帮助人体入眠。酸枣...

失眠,酸枣仁效果好,你买的为啥没有用?

很多人都知道,酸枣仁能够安神助眠,我也推荐过很多人张仲景的名方,酸枣仁汤。有朋友问我,吃酸枣仁膏可以吗?我也回可以。但是结果不少人反映,吃了没有用。我直接沟通了厂商,得出的结论让人哭笑不得,对方的膏基本上就是麦芽糖,中草药成分基本就是意思意思,有用才怪了。很多人网上找酸枣仁膏,看到很多价格便宜...

千古安神第一枣——酸枣仁

把酸枣仁加入白米中煮成粥,对付神经衰弱引起的失眠效果很好,特别适合体质虚弱的人喝。材料:大米100克,酸枣仁50克,白糖适量。做法:1、酸枣仁洗净捣碎,再加适量水捣至稀烂,用纱布将汁绞出。2、大米淘洗干净,加适量清水旺火煮沸,改文火煮至半熟,加酸枣汁再煮,至米烂汤稠,加白糖即可。功效:宁心安神。适用于...

睡不着?易早醒?这些小方法,助你睡个好觉→

按揉内关穴,可以缓解焦虑,促进睡眠。按揉神门穴,有养心安神的作用,神门穴是治疗失眠的重要穴位。●酸枣仁汤主要有炒酸枣仁、知母、茯苓、川芎、炙甘草。酸枣仁汤有养血安神、清热除烦的作用,主要用于心肝血虚引起的虚烦失眠、多梦易醒。2、入睡困难如果肝郁化火、肝气亏虚、失于疏泄,容易导致入睡困难。

“睡好一整觉,胜过吃补药”,建议中老年人,多吃这6道菜,一觉睡到大...

三、酸枣仁汤材料:酸枣仁30克、桂圆10克、大枣10颗、冰糖适量。做法:酸枣仁洗净,桂圆和大枣洗净去核;将酸枣仁、桂圆和大枣一起放入锅中,加入适量清水煮至沸腾;转小火炖煮30分钟,加入冰糖调味即可。四、核桃芝麻糊材料:核桃仁50克、黑芝麻50克、糯米粉适量、蜂蜜适量。

“安魂汤”是张锡纯送给大家的一个专治失眠的特效方

安魂汤:龙眼肉18g,酸枣仁12g,生龙骨15g,生牡蛎15g,清半夏9g,茯苓片9g,生赭石12g(www.e993.com)2024年11月29日。用量仅供参考。制备:将洗净的酸枣仁文火慢炒,至表面鼓起,有焦斑,有焦香气溢出,关火出锅。将炒熟的酸枣仁、生龙骨、生牡蛎以及生赭石分别捣碎。加上上述一共七味药材,放入容器中加水(没过药材约5公分),先用大火煮沸三...

失眠?酸枣仁汤已过时,生活中的5大妙招助你睡眠

4)莲子汤:莲子(莲心)30个,水煎,加盐少许,每晚睡前服,可安神补气。也可用莲子青芯1～2克,开水冲泡代茶饮。5)绿茶酸枣仁治疗失眠:绿茶15克,酸枣仁粉10克。每天早上8点以前,将15克的绿茶用开水冲泡2次饮用。8点以后忌饮茶水。晚上睡觉前冲服酸枣仁粉10克。

酸枣仁食用方法,如何吃才好?

酸枣仁是我们比较常见的一种食物,对人体有很大的好处,大家平常的时候可以适当的多吃一些酸枣仁人参粉,酸枣仁粥,酸枣仁人参汤茶,对身体健康是十分有利的。1、酸枣仁人参粉准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多。可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。

养心安神 枣仁百莲煲龟汤

烹调方法:酸枣仁、百合、莲子、红枣分别洗净、稍浸泡,红枣去核、莲子去芯;龟肉洗净,切块。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲约1小时,调入适量食盐便可。汤品点评:莲子是常备的药食两用佳品,既会用莲子来煮粥、又会拿它来做糕点、做糖水,还会用它来煲汤,做法多样。中医认为莲子性平...

焦虑症的食疗方法 5个汤品助你缓解焦虑

1、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500ml煎成50ml,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。