一碗成功的雪梨银耳汤,不仅味道清甜可口,而且营养丰富
冰糖不仅能增加汤品的甜度,还能起到润肺止咳的作用,比白糖更为健康。-**辅助食材**:红枣、枸杞各适量,红枣能补气养血,枸杞则具有养肝明目的功效,这些食材的加入使得汤品更加营养丰富。泡发银耳熬制雪梨银耳汤的第一步是泡发银耳。将银耳放入大碗中,用冷水浸泡3-4小时,直至银耳完全吸水膨胀,变得柔软。注意不...
来例假可以喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤吗
来例假可以适量喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤。冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤属于温性食物,并且具有一定的滋补作用,适当食用不会对机体产生不良影响,也不会加剧痛经的症状。此外,该汤水还含有多种营养成分,有助于补充体力和水分,适合在生理周期内食用。如果女性本身体质偏寒或存在宫寒等问题,则不建议在例假期间饮用冰糖雪梨银耳...
...多吃这5样,营养健康,增免疫|香菇|虾皮|海带|番茄|菜花|银耳|西...
(4)可以在炒菜前先将虾皮稍微泡水,更能去除腥味,增加鲜味。二、冰糖雪梨银耳羹材料:银耳10克;雪梨2个;冰糖适量;清水适量;枸杞(可选)适量;柠檬汁(可选)少许1.准备银耳:将干银耳用清水泡发,泡约30分钟至1小时,泡软后去掉硬根,撕成小朵。2.处理雪梨:将雪梨洗净,去皮切成小块,去核备用。如果...
女人过了40岁,想要保持少女感,坚持吃这4样,比同龄人显年轻
(3)糖的添加:冰糖的用量可根据个人喜好调整,喜欢甜的可以多加一些。(4)椰浆选择:如果喜欢浓郁的口感,可以适量加入椰浆,但要注意不要放太多,避免掩盖豆香。二、百合莲子雪梨银耳羹干银耳:10克;莲子:50克;干百合:30克;雪梨:1个;冰糖:适量;清水:适量1.银耳泡发:将干银耳放入清水中浸泡约1小时,直到...
三伏之后,秋季养生
功效:莲藕清热生津、凉血止血、补益脾胃,排骨能滋阴壮阳、益精补血,这道汤可滋阴润燥、补血养颜。3.雪梨百合银耳汤:材料:雪梨1个、百合30克、银耳20克、冰糖适量做法:银耳泡发撕成小朵,雪梨去皮去核切块,百合洗净。将所有材料放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煮1小时左右,至银耳软烂,加冰糖调味。
健康科普丨秋季食疗止咳 可以多喝这4道汤
秋季止咳,可以进行食疗食疗止咳#1银贝雪梨汤银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克(www.e993.com)2024年10月19日。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。#功效##清燥润肺#止咳化痰#生津止渴#2萝卜干贝粥...
味享光盘 | 冰糖??雪梨银耳汤,润燥下火必吃它,总有一碗征服你!
冰糖??雪梨银耳汤银耳又被称为白木耳、雪耳、银耳子等有“菌中之冠”的美称既有补脾开胃的功效还能增强人体免疫力富有天然植物性胶质中医讲它具有滋阴的作用是可以长期服用的良好润肤食品银耳添加雪梨制作成汤更有清热利湿化痰止咳、生津润肺的作用...
今日处暑,俗话“处暑三碗汤,火气全退光”,3汤咋喝?润燥去火
首推的是百合银耳汤。百合因其润肺、安神的效果备受推崇;银耳,被誉为“菌中之冠”,含有丰富的植物胶质,对于滋阴润燥、清热有良好作用。制作时,需先浸泡银耳并清理干净,与百合一同文火慢炖,直至汤体粘稠,银耳柔软,最后按个人喜好调入冰糖增加风味。接着是莲藕排骨汤,恰逢处暑,莲藕新鲜上市,口感极佳,且富含膳食纤维...
女人夏季要多喝银耳雪梨汤,营养滋补还养颜,做法一点也不难
这期文章女孩们要注意啦,总之这道美食一定要学会,我称之它为“青春永驻,返老还童汤”。女孩们要多喝此汤,香甜可口,比燕窝还养人!现在正值暑期,是最热的时候,这道汤,在夏天也是必备的解暑神器,把做好后的“银耳雪梨汤”放入冰箱冷藏1~2个小时,从炎热的外面运动的大汗淋漓回到家后,喝上一口冷藏的“银耳雪梨...
咽炎可以炖什么汤好喝呢
核心提示:咽炎患者可以适量饮用川贝炖雪梨、冰糖炖银耳、萝卜马蹄排骨汤、淮山瘦肉汤、虫草花鸡汤等以缓解症状,但食物并无治疗作用。咽炎患者可以适量饮用川贝炖雪梨、冰糖炖银耳、萝卜马蹄排骨汤、淮山瘦肉汤、虫草花鸡汤等以缓解症状,但食物并无治疗作用。