秋燥伤阴要养阴,常吃一物,滋阴润燥,舒服过秋天
4.煮汤底:在锅中加入清水,放入焯过水的银耳,姜片(可选),大火煮沸后转小火。5.加入雪梨:等银耳炖煮约20分钟后,加入雪梨块,继续炖煮15分钟,让雪梨的味道融入汤中。6.加冰糖:在汤快煮好时,加入适量冰糖,搅拌均匀,直至冰糖融化。7.最后调味:如果喜欢,可以在汤中加入少许枸杞,炖煮5分钟后关火,稍微...
来例假可以喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤吗
来例假可以适量喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤。冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤属于温性食物,并且具有一定的滋补作用,适当食用不会对机体产生不良影响,也不会加剧痛经的症状。此外,该汤水还含有多种营养成分,有助于补充体力和水分,适合在生理周期内食用。如果女性本身体质偏寒或存在宫寒等问题,则不建议在例假期间饮用冰糖雪梨银耳...
一碗银耳汤,不仅仅是一道简单的甜品,更是对家人健康的一份关怀
此时,可以根据个人口味加入适量的冰糖,继续小火炖煮至冰糖完全融化,汤品呈现出淡淡的琥珀色。期间可适当搅拌,以免糊底。第五步:享用美味当银耳汤炖至粘稠适中,香甜四溢时,即可关火。稍作冷却后,一碗晶莹剔透、温润如玉的银耳汤便完成了。你可以趁热品尝,感受那份从舌尖滑入心底的温暖与甜蜜;也可以放入冰箱冷藏...
明日出伏,建议:“吃1样,喝2样,忌3样”,应季而食,平安度秋
不过秋梨生吃有点寒凉,对于脾胃虚弱的人来说,不太友好,所以我们把它煮成汤羹,老少皆宜。推荐菜品:秋梨银耳汤主要食材:秋梨,银耳,红枣,枸杞。调味料:冰糖。操作步骤:1,银耳提前浸泡,泡发后剪去黄色部分,再煎碎一点,红枣洗净去核备用,秋梨洗净去皮切块。2,锅中烧水,水开后放入银耳,大火烧开后,再放入...
处暑| 秋已至暑气止,夏秋交替燥邪起
平时可选取百合、银耳、川贝、蜂蜜等具有润肺养肺、清热生津功效的食材,熬制为粥或汤水食用,或多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等有润肺清燥功效的食物。此外,饮食上还要注意“增酸减辛”以助肝气,可以多吃些像苹果、葡萄、柠檬、山楂等酸味食品,煎炸、辛辣等食物要少吃或不吃,像西瓜这类大寒的瓜果,更要小心食用...
味享光盘 | 冰糖??雪梨银耳汤,润燥下火必吃它,总有一碗征服你!
适合冬季食用的美容养颜汤冰糖??雪梨银耳汤银耳又被称为白木耳、雪耳、银耳子等有“菌中之冠”的美称既有补脾开胃的功效还能增强人体免疫力富有天然植物性胶质中医讲它具有滋阴的作用是可以长期服用的良好润肤食品银耳添加雪梨制作成汤更有清热利湿化痰止咳、生津润肺的作用...
银耳莲子汤隔夜能吃吗?银耳莲子汤是怎么做的?
2.银耳需要泡10分钟左右,等泡发好后,去掉它的根部,然后再将银耳给切成小块状备用。3.锅内注入适量的清水,然后再把莲子与莲子先入锅中煮半个小时左右。4.再加入银耳小火炖半个小时,再加入冰糖,炖一会儿。5.等汤汁便浓稠后,加入适量的枸杞便可以进行食用了。三、吃银耳需要注意些什么...
连古人都爱的莲子怎么吃才美味,莲子鸡头米银耳汤,越喝越滋润
鲜莲子、鸡头米、银耳、冰糖丢进养生壶或高压锅或电饭煲里,加足量的清水煲汤。煮好以后加枸杞即可食用。莲子芡实银耳汤,所有食材丢进锅里,一步搞定,省事省力又好喝。初秋时节多喝汤,莲子芡实银耳羹,做法简单,营养美味,老少皆宜。来点桂花蜜,更添风味啦。
秋梨与梨味盛宴开启,品味自然馈赠的甘甜
梨除了直接吃,还被人们创新了多种美味的吃法,比如银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨、红酒醉梨等,这个十一长假,不妨做一些梨味美食,感受梨在舌尖上绽放的秋日韵味。银耳雪梨汤。这是一道传统的梨味美食,流传至今。当银耳的胶质与雪梨的清甜相遇,便成就了这道美味,其做法简单,只需提前泡发银耳,雪梨去皮切块,与枸杞、蜂蜜一...
这7种水果煮着吃,美颜又减肥,女人来例假吃好处多多~
1、银耳放入温水中泡15分钟,撕成小块,雪梨去皮去核切块。2、银耳、雪梨入锅,倒入约1000毫升冷水,大火烧开,改小火煮30分钟。3、放冰糖,煮到完全冰糖融化,放几颗枸杞,非常清甜!煮桃子桃子煮熟后,膳食纤维被破坏,变得更容易消化,具有润燥活水的作用。