这个季节常吃莲藕,比燕窝还养人

莲藕中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘和其他消化问题。莲藕的吃法莲藕有很多种吃法,搭配排骨、老鸭等做汤也行,搭配糯米做成蜜汁糯米藕也行,今天给大家推荐的是这道莲藕肉丸汤。一起来看看是怎么做的吧!所需食材:莲藕,猪肉馅,胡萝卜,葱,鸡蛋,生粉,食盐,葱姜,食用油,青菜,枸杞。

一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?建议了解

在以前,家里的孩子如果出现便秘了,家长就会撸猪油,用猪油拌面给孩子吃。吃上一两次,基本上,便秘的情况就改变了,排便恢复正常。这是因为猪油中含有很多油脂,油脂进入肠道以后能够润滑肠道,促进大便排出,缓解便秘尴尬。同时,猪油还能够吸附肠道中的垃圾,食物残屑,减少肠道细菌,保证身体健康。2.促进食欲现在饮食中,...

这个季节常吃莲藕,比燕窝还养人,教你一个神仙吃法,快点试试吧

莲藕中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘和其他消化问题。莲藕的吃法莲藕有很多种吃法,搭配排骨、老鸭等做汤也行,搭配糯米做成蜜汁糯米藕也行,今天给大家推荐的是这道莲藕肉丸汤。一起来看看是怎么做的吧!所需食材:莲藕,猪肉馅,胡萝卜,葱,鸡蛋,生粉,食盐,葱姜,食用油,青菜,枸杞。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)先切瘦肉、干贝、青菜切碎;2)把肉和干贝放入洗好的米里开火煮一个半小时;3)将青菜倒入粥中,再煮一会即可。26.牛肉胡萝卜粥营养价值:牛肉营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸,胡萝卜也是宝宝最常吃的蔬菜之一。丰富的维生素C、胡萝卜素,能够有效的调理宝宝肠胃,预防宝宝便秘,还可以增加抵抗力。把牛肉...

吃什么食物可以有效缓解便秘?

豆类既含有不溶性纤维,也含有可溶性纤维。它们同样能够软化便便,从而减轻便秘。可以用它们做汤、蘸酱菜、沙拉,或者做肉馅的时候加一些。亚麻籽富含可溶性和不可溶性膳食纤维,对我们的消化很有好处。可溶性纤维细菌发酵时会产生短链脂肪酸,能够促进肠胃蠕动。亚麻籽可以加在酸奶中食用,烤面包、蛋糕时混入也是非常好的...

宝宝拉羊咩屎就是便秘吗?吃香蕉酸奶不如这3种对症汤药

可以选择以下方法帮宝宝对证改善羊咩屎:因虚寒导致的寒秘,宝宝大便时总会腹痛、吃力,帮宝宝暖中焦是关键,小儿暖冬汤是个好选择(www.e993.com)2024年11月16日。对于常感颓乏无力、气虚的宝宝,可以选太子参、黄芪、黑枣、佛手煲水,每周1次,给宝宝补元气,解决便秘问题。脸蛋、嘴唇、舌头发红、手心发热、有口气、小便赤黄……这些热证导致宝宝...

儿童便秘慎用药材汤 4款营养食谱助排便

小朋友不愿吃蔬菜经常便秘怎么办?不少家长少儿当大人治,使用一些药材汤,希望帮宝宝排便,然而小朋友脾胃虚弱,药材汤应慎用。那么饮食上,家长可以通过哪些膳食助小朋友通便?儿童便秘可膳食调理儿童便秘是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类,一类属功能性便秘经过调理可以痊愈;一类为先天性肠道畸形导致,...

产后半个月内不能吃青菜、水果?

产后半个月内不能吃青菜、水果?最近,一篇《产后饮食禁忌》的文章在网上悄然流传,其中提到,“产后半个月内不可以吃青菜、水果,不可以吃鱼肉”,最神奇的是,“严禁喝水、饮料以及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛,可以用烧开的米酒代替水分”。这是真的吗?

夏天这个青菜二块钱一把,清理肠道杠杠的,还能蒸着吃!

夏天这个青菜二块钱一把,清理肠道杠杠的,还能蒸着吃!茼蒿又名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊,茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超...

蔬菜中少有的“全能王”,常吃抗癌防衰老,可真正吃过的人不多!

我们都知道,一个人合理的膳食应该包含每天摄入一定量的蔬菜,一般我们吃的蔬菜都是比较常见的青菜、韭菜、青菜、大白菜、茄子等等。提到木耳菜大家知道吗,它可跟木耳没有任何关系,是一种绿色的蔬菜,民间也有叫落葵、胭脂菜的。可以煲汤、爆炒、凉拌味道都非常不错。