心在滴血!浙江女子坐月子崩溃:想吃鸡和猪蹄,天天只能吃青菜

近日,浙江一位31岁的产妇发了一条短视频,她这半个月感到自己快崩溃了,刚刚生了孩子,正是需要补充营养“坐月子”的关键时候,可是婆婆却是天天给自己吃青菜,没有肉吃,更别说鸡鸭鱼肉了,“想吃猪蹄子,说了三天了,人家也没给安排”,说完委屈的泪水都止不住的往下流,这个月子太难熬了…这位网友才30多一点,这...

坐月子最常见的7个谣言,准妈妈别再轻信这些“老经验”了!

坐月子期间,产妇不能吃青菜,水果,这些属于凉性食物,吃多后喂奶导致宝宝很容易会腹泻。科学蔬菜、水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的,蔬果中的水分和纤维素可以防止产后便秘。关键是进食的量,蔬菜类的根茎加青菜,我们建议一天吃500克左右。水果建议一天吃250克到300克。注意不要从冰箱里一...

超详细的剖腹产月子餐食谱表图,一排二调三补四养有讲究

day6白米粥、一个豆沙包、半个馒头白米粥、鲫鱼汤、其他蔬菜鲫鱼汤、炒青菜、炒小白菜、白米粥day7一个豆沙包、酒酿煮鸡蛋(二个)、奶多汤黑鱼汤、鲫鱼汤蒸蛋鲫鱼汤、清炒菘菜、白米粥月子餐第一天的饮食为一杯萝卜水,一杯白开水。因为剖宫产后六个钟头,肠道排气后,产妇才能进餐,此时可以喝点小米粥温养。

产后半个月内不能吃青菜、水果?

产后半个月内不能吃青菜、水果?最近,一篇《产后饮食禁忌》的文章在网上悄然流传,其中提到,“产后半个月内不可以吃青菜、水果,不可以吃鱼肉”,最神奇的是,“严禁喝水、饮料以及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛,可以用烧开的米酒代替水分”。这是真的吗?辟谣者:张为...

分娩后剖腹产和顺产前3天应该怎么吃?啥时催奶才能避免产妇受罪

当然有些没有进食的产妇也还是有便秘的情况;②剖腹产后第一天适合吃半固体食物比如:粥,米糊,蔬菜泥,汤类等这类可以食用,但建议汤类不要喝容易涨奶;③剖腹产后第二天适合吃半流质食物比如:米油,蛋羹,汤面等;④剖腹产后第三天可以吃易消化的含蛋白质和维生素等的营养食物,比如:蛋类,鱼肉类,牛肉类等最好都炖...

6种催奶素食,产妇早知道,避免只吃油腻肉食

芝麻营养丰富,对促进产妇身体恢复有益(www.e993.com)2024年11月8日。宝妈们可以直接食用生芝麻,也可以将芝麻炒熟了吃,也可以将芝麻与其他食物搭配,比如熬粥时,炒青菜时等,适量加入芝麻,增加食物的营养,改善食物的口味,是哺乳期宝妈不错的食物。5、丝瓜丝瓜中的丝瓜络具有催乳的作用,中医上将丝瓜晒干后可作为药材入药。给产妇催奶,一盘素炒...

产妇月子餐

注意:每天保证有一个带星号的汤,其它可以参考第一周的汤。3.产后第三周扁尖白叶老鸭汤,香菇竹笋草鸡汤,火腿鸽子汤,杜仲腰花汤,山药腰花汤,番茄腰花汤,番茄土豆牛肉汤,淡菜排骨汤,淡菜番茄汤,淡菜豆腐汤,海参豆腐汤,虾仁海参豆腐汤注意:每天加一个产后第二周带星的汤,保证奶水的质量。

产后喝生化汤应注意些什么

产后正确的进食顺序正确的进餐顺序应为:汤→青菜→饭→肉,半小时后再进食水果。饭前先喝汤。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以产妇吃饭时忌一边吃饭,一边喝汤,或以汤泡饭或吃过饭后,再来一大碗汤,这样容易阻碍正常消化。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物则需要在胃里停留1～2小...

产妇月子餐健康五步走

小建议:为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。二、三天后,等妈妈们胃口渐增,才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。生产不久重点是开胃妈妈们的胃口比较好一点的时候,不妨做一些荤素搭配的菜式,为他们补充能量和营养,牛肉就是不错的选择,所以推荐了这款芦笋牛柳。

坐月子,一日三餐吃什么?营养专家都为你写好了

最实用:月子食谱,照着吃。曾青山介绍,月子饮食可以分为四个阶段,每个阶段饮食的目的不同,膳食要注意的事项也略有差异,针对每个阶段的饮食要点,曾医生还推荐了实用简单的食谱。产后第一阶段(1-7天)早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤早点:玉米鸡丝羹...