50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

一、红枣桂圆汤:补中益气,养血安神每当我在厨房里忙碌,准备着一道道美味的佳肴时,我总能感受到生活的美好。而这道红枣桂圆汤,更是我为五十岁的自己精心准备的一份滋养。红枣、桂圆、枸杞,这三种食材搭配在一起,仿佛是大自然对我们的恩赐。红枣,那红彤彤的颜色就让人心生欢喜。它补中益气、养血安神的功效,早...

黑豆汤一周喝二次,提高睡眠,一觉到天亮

材料都浸泡过,很容易熟的。一碗黑豆桂圆汤就做好了,不用加调味哦,因为红枣和桂圆的甜味已经够了,可以再加一点点盐调一下味。——荣耀说——1.这汤最好是在睡前2小时前饮用,不然可能会影响胃部消化进而影响睡眠哦。2.肠胃不太好的小伙伴不要多喝。3.红枣去核不容易上火。4.这汤一周喝两次就好了...

红枣枸杞桂圆生吃好,还是泡水喝好?一文带你了解其营养价值!

在生活中我们经常可以看到红枣、枸杞以及桂圆的身影,比如说八宝粥、银耳桂圆汤等等,都会有它们的身影。它们除了可以生吃以外,还可以泡水喝,也可以加入到食材当中增加风味,用途十分广泛。但是在吃任何一个东西之前都应该先了解一下它们的作用。那么这三者究竟含有哪些功效呢?一、红枣红枣被称为“天然维生素丸”,这是...

冬安一隅,难舍桂圆汤

此时寻一隅幽静,烹水泡茶,即使是天寒地冻的时节,生活依然可以热气腾腾。冬日饮茶,首先想起来的,总是红茶。提到红茶,脑海里闪现的第一个词语便是温暖,再是甜润。在寒冷的冬日,一杯桂圆汤味的红茶入喉下肚,胃暖身暖,四肢在氤氲的花果香中似乎也舒展开了。说到红茶,不得不说中国红茶代表——正山小种红茶。...

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

桂圆甘甜温补,补益而不滋腻,适合作为久服的补品。男性食之可补阳,女性食之补气血,小孩食之可益智,老人食之延年益寿,更可在夏季补益心脾,故夏季养生不妨一家老小适量吃点桂圆,可作零食嚼食或煮粥、煲汤。这两类人群尤其可以吃点桂圆:①体弱贫血、年老体衰、久病体虚者,经常吃些桂圆很有补益作用。

晨读丨11月25日,关注健康每一天

准备核桃肉30克、龙眼肉15克、枸杞子10克、牛腱肉250克、红枣5个、生姜5片(www.e993.com)2024年11月9日。牛腱肉切块焯水,洗净备用;红枣去核,全部材料洗净沥干备用;将所有材料放入炖盅,加入适量水炖煮2小时,适量盐调味即可。核桃桂圆牛腱汤有补气血、养心脾、滋肝肾、补肾助阳的功效,适合初冬气温骤降时温补暖身,也可用于虚劳精亏、气血不...

经期喝什么汤补血补气

核心提示:经期可以适量饮用乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣花生煲龙眼、四物鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品以补血补气,但食物本身并不能替代药物治疗。如果经期症状严重或持续不缓解,建议咨询医生以获得适当的治疗建议。1.乌鸡汤经期可以适量饮用乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣花生煲龙眼、四物鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品以补血补气...

秋天干燥多补水分,学会这道龙眼鸡蛋汤,每天喝一碗,润胃又舒爽

只要想喝,随时都可以,制作的成本低,过程简单,在晚上还可当宵夜。口感香甜,特别好喝。龙眼也叫桂圆,有人说龙眼不上火,吃再多也不用担心,不像荔枝。其营养丰富,我们常见有糖水或养生汤中少不了它。今天我教大家一个新做法,不仅能补充水分,还有好味道,喝了一碗还想喝。如果你不喜欢喝水,那可以换这种方式来补充...

冬天,女人要想皮肤好,这汤要多喝,补血养颜,还可以提高记忆力

第四步:剩余20分钟的时候,再放入洗净的龙眼干和冰糖,煲汤结束后,搅拌均匀,即可出锅享用。打开网易新闻查看精彩图片生完二胎后皮肤越来越差,记性越来越不好,是很多宝妈们经常讨论的话题,与其抱怨不如改变自己,每天喝一碗甜汤,让自己更健康,更自信。银耳温补不上火,可以长期食用,老少皆宜。软糯香甜的龙眼银耳羹...

“白露喝了汤,医生不用帮”,明日白露,要喝什么汤?建议了解

五、桂圆红枣汤在福建地区,过白露节会专门买龙眼吃,龙眼肉厚汁甜,营养丰富,有滋补身体之效。白露前后的龙眼个头大还甜,口感特别好,直接吃或是炖汤喝都很好。也可以买晒干的龙眼,也就是桂圆炖汤喝,炖出的汤香甜有滋味,益处多多。食材:桂圆、红枣、鸡蛋、枸杞...