三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→
此时吃羊肉可以形成“内外夹击”“以热制热”的效果,使体内寒气驱逐到体外,起到防暑降温、滋补强身的功效。这也相当于达到了冬病夏治的目的。然而,需要注意的是,羊肉性温,并非人人都适宜食用。感冒咳嗽、皮肤病发作及咯血的人是不宜吃羊肉的。阴虚火旺的人也应少食为好。同时,吃羊肉不宜过量,如果食用后出现腹...
对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的...
无论是与羊肉还是与猪肉,一起炖着吃,都可以起到顺气补气的效果。做法主料:羊肉750克、白萝卜200克辅料:葱、香叶、姜、八角、肉蔻、草寇、盐、红枣各适量1.羊肉、白萝卜,葱姜、调味料备好。2.羊肉切块,过水洗一下,白萝卜切块备用,羊肉先用水焯一下,去除血水,焯好的羊肉捞出备用。3.把羊肉和...
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
4、把煸炒好的羊肉和洗干净的药材一起放入高压锅中。加入足够的水,水量要没过所有食材。盖上锅盖,先用大火煮开,然后转小火慢慢炖。如果是用高压锅的话,炖20-25分钟就可以了。如果是用普通的炖锅,那就需要炖1.5-2小时。5、炖好之后,打开锅盖,根据个人口味加入适量的盐调味。搅拌均匀后,就可以盛出来享用啦!
入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火
苦瓜性微寒,具有清热解毒的作用。但在立秋后,人体内的湿气逐渐加重,此时若继续大量食用苦瓜,其寒凉性质可能会加重体内的湿气,不利于身体健康。3.羊肉羊肉属于温热性食物,具有温补脾胃、益肾壮阳等作用。然而,在秋季之初,天气尚有余热,人体尚未完全适应秋季的干燥与凉爽,此时大量食用羊肉容易导致内热上火,出现口干...
豆腐和羊肉是肿瘤的“发物”?医生:不想癌细胞恶化,需少吃4物
在我们的日常生活中,总有一些关于食物与健康的谣言在耳边萦绕。比如,有人说豆腐和羊肉是肿瘤的“发物”,吃了就会让癌细胞恶化。这种说法真的靠谱吗?今天,我们就来揭开这个谣言的真相。同时,也会告诉你哪些食物才是真正可能让癌细胞恶化的罪魁祸首。发物能不能吃,因人而异...
一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么
宜吃温热的食物,如大葱、生姜、羊肉等(www.e993.com)2024年9月15日。忌生冷、苦寒、黏腻之物,如螃蟹、西瓜。养生药膳推荐:枸杞炖羊肉材料:羊腿肉500克,枸杞子10克,生姜、大葱、料酒、食盐各适量。做法:将羊肉整块入开水锅内煮透,撇净血沫,捞出切成方块;大葱切成段,生姜切片,下羊肉,一同煸炒,烹入料酒,炒透。再将羊肉同姜片一起倒入...
三伏天来袭,如何科学养生?“冬养三九,夏养三伏”有道理吗?
在山东、河北等地,有句老话叫“头伏一碗羊肉汤,胜过医生开药方”。羊肉,它是个温性的好东西,到了三伏天这么热的时候,喝上一碗羊肉汤,不光能补充满满的营养,还能把身上的寒气赶走,让你感觉暖洋洋的,身子骨也更强壮了。所以啊,一到夏天三伏天,北方一些地方,就有喝羊肉汤的习惯。
7月15入伏,记得要扶阳,不管有钱没钱,这6种食物要吃,有讲究
5.莲子:伏天里,内心的宁静同样重要。莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。煮一碗莲子汤或者加入银耳一起炖煮,既美味又滋补,让你的身心在炎热的季节里得到舒缓与放松。6.羊肉:很多人认为夏天吃羊肉会上火,其实不然。夏季吃羊肉可以帮助我们排出体内的寒气,补充阳气。当然,在烹饪时可以选择清淡的方式,如清蒸或煲汤...
经常食用,对女性保持苗条身材作用显著
白萝卜性寒,我们在冬天吃涮羊肉时,可以用白萝卜来去膻味,以及中合羊肉的温热,另外,还可以起到预防消化不良的作用。无论是与羊肉还是与猪肉,一起炖着吃,都可以起到顺气补气的效果。做法主料:羊肉750克、白萝卜200克辅料:葱、香叶、姜、八角、肉蔻、草寇、盐、红枣各适量...
宜“吃膏”治未病 忌进行剧烈运动
原料当归15g,羊肉350g;生姜、精盐、胡椒粉、味精、甘蔗汁、花生油各适量。做法与用法羊肉洗净,切成块,放入沸水锅中焯水,洗净血污,待用。当归与生姜一起洗净,当归清水泡软,姜去外皮、切片。锅中加适量清水,放入当归与姜片,煮沸后加入羊肉块、甘蔗汁,盖上锅盖,用小火炖软,弃除当归与姜片,放入精盐、...