年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

2、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎一下,煎至表面焦黄,盛出来备用。3、锅中底油,放入口蘑翻炒一会儿,炒至变软后放入鸡胸肉翻炒均匀。4、最后加入食盐和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。六、莲藕花生炖鸡汤准备食材:鸡肉,莲藕,花生,山药,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净...

秋天喝汤养人,推荐六道炖汤可以多喝,养血养颜强免疫,老少皆宜

2、莲藕去皮切小块,然后和清洗干净的桂圆、红枣、花生米一起放入炖锅中,接着用食盐搓洗干净雪梨,再切成小块一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、然后加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。四、五指毛桃土茯苓鸡汤准备食材:五指毛桃、土茯苓、红枣、桂圆、麦冬、玉竹、山药片...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。3、将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮...

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

3、将鸡肉、五指毛桃、莲子、姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入红枣、板栗和山药,继续炖煮半个小时,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯...

秋分过后,聪明女人都常吃这食物,每周喝3次,养颜润燥气色红润

3、把准备好的食材一起放入炖盅里,加入适量的纯净水。4、盖上盖子,大火煮沸转小火炖盅2个小时。5、煲煮食材软糯,出锅前下入少许盐调味即可。6、出锅盛碗即可上桌享用。7、这样一道家常版的:猪骨莲藕黑豆花生汤,就做好啦,秋燥天,女人可以常喝这道汤,鲜甜粉糯,养颜润燥补气血,气色红润人更美,男人...

发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体

喜欢吃面食的人,可以用去油的鸡汤,加入细面条,煮成软软的热汤面,加上蛋花和青菜碎(www.e993.com)2024年11月1日。冬瓜汤青菜碎小馄饨用去油的鸡汤,加入冬瓜薄片煮几分钟,加入皮很薄的小馄饨和青菜碎煮软即可。山楂大枣苹果梨丁汤几片山楂干或两个山楂,几个去核枣,一个去核苹果切块,一个去核梨切丁,加半碗水,一起放电压力锅里,...

秋季限定!这8种“水中珍馐”太棒了!你吃过几种?

2.食用方法:茨菇可以清炒、炖汤或与肉类一起烹饪。茨菇炖鸡汤是一道既美味又滋补的菜品。3.烹饪技巧:慈姑去皮后可以放入淡盐水中浸泡,防止变黑。4.适合人群:茨菇性平味甘,适合大多数人食用,尤其适合脾胃虚弱、痰湿体质的人食用。但阴虚火旺的人应该少吃。

“出伏不喝汤,秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?

3、莲藕排骨汤所需食材:莲藕、排骨、葱姜、盐做法:把排骨清洗干净,然后对其进行焯水,放入葱还有料酒,焯水之后捞出来,放入到砂锅中,来点姜片,倒入排骨,然后放入莲藕,开始一起炖,排骨软烂的时候,我们放入盐即可。这个汤,味道鲜美,而且老少皆宜,在出伏的时候,我们也可以多喝一点,营养美味,还特别的滋补。

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

有些地区有吃炒米的习惯,可以用炒过的糙米煮成粥,加少量盐,打入少量蛋液,搅成细细的蛋花。5.青菜豆花小米粥在煮软的小米粥里面加半勺香油,一把切到细碎的青菜,再加两勺搅碎的内酯豆腐,一起煮几分钟,最后加点盐和鸡精。6.青菜碎鸡汤蛋花软面条...

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

2、然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),大火煲沸后改为小火煲约2小时,调入适量食盐便可。功效:现代营养学认为莲藕含铁量较高,又含大量的维生素C和纤维,故对糖尿病等一切体虚之人颇为适宜。枸杞红枣乌鸡汤食材:乌骨鸡,大葱,陈皮,高良姜,草果,枸杞,红枣,料酒,盐。