立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
用清水把百合和豌豆都洗干净。3、烧一锅热水,水开后先放豌豆进去焯水1分钟。豌豆变得鲜绿就可以捞出了。接着放百合进去焯水,因为鲜百合很容易熟,所以只需要20秒就可以捞出。4、烧热锅,倒点食用油。油热后,把腌好的虾仁放进去,用中小火煎到两面金黄,完全熟透。把焯好水的百合和豌豆加进去,大火快速翻炒...
立秋换季,少吃羊肉豆腐,这6样美食更适合润燥入秋
将百合洗净,掰成小片;莲子去心,提前浸泡2-3小时。锅中加入适量清水,放入百合和莲子,大火烧开后转小火慢炖约40分钟至食材软烂。根据个人口味加入冰糖调味,最后撒上几粒枸杞点缀即可。小贴士:百合与莲子皆为秋季润肺佳品,搭配食用更能清心除烦,适合秋季干燥易上火的人群。2.南瓜小米粥——养胃健脾,温润...
三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→
女生在这一段时间推荐把玫瑰花、洛神花、枸杞、茯苓、芡实组成茶饮进行冲泡,可以起到美容养颜、祛湿补血的功效。左右滑动查看更多03羊肉进补,“以热制热”大暑期间吃羊肉补身体的说法,也在民间广为流传。此时的羊肉经过冬春两季的生长,肉质鲜美,炖出的汤味醇且膻味小,令人胃口大开。市民们表示,无论是红烧羊...
中医进补有讲究!你知道夏末初秋适合吃什么肉吗?
鸭肉可以滋五脏之阴,枸杞滋补肝肾,一起煲汤可以更好地滋补肝肾。搭配莲藕、百合——养心神藕能开胃清热,百合能润秋燥、清心静神。二者与鸭肉搭配制作成百合鸭,既营养美味,还能降秋燥,有利于消肿、降火、消除毒热。搭配紫苏子——润肠道紫苏子味辛、性温,归肺、大肠经,有降气、消痰、平喘、润肠之功。紫苏...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
另起一锅,加入适量的清水(最好是热水),放入焯好的羊肉块、剩余的生姜片和大葱段,大火烧开后转小火慢炖。炖煮过程中可适时撇去浮沫,保持汤面清洁。待羊肉炖煮至约七成熟,即用筷子能轻松插入肉块时,加入切好的山药块和枸杞。继续用小火炖煮,直到羊肉和山药都完全熟透,山药变得软糯。
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
2、煮锅接水,放入百合大火煮沸后转小火炖煮15分钟,直至百合绵软(www.e993.com)2024年9月15日。3、鸡蛋打进碗中并搅散,倒入锅中,加枸杞和红糖块,搅拌均匀,待红糖块化后即可关火。二、雪梨秋季干燥,身体容易缺水,体现出来的状态就是皮肤起皮、嗓子不舒服等等情况,这时就该注意为身体补水了。在各类瓜果中,雪梨是补水最佳食材,被称为“天...
扬子懂健康|冬季“御寒第一肉”羊肉,怎么吃才补?
“建议大家与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用。”王霞列举,如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等都较为合适。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。“在众多配菜中,羊肉的黄金搭档要数豆腐和萝卜。”专家指出,因为这两种食物...
立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!
不仅能够起到疏风缓急、宣肺利咽的作用还能改善气道高敏反应适合过敏性鼻炎、过敏性咳嗽人群百玉润燥汤秋季嘴唇起皮怎么办?试试这款百玉润燥汤将9克百合、15克玉竹、15克梨一同放入锅中用水煮煮好后添加适量甘蔗汁,即可饮用可以润肺养阴、生津止渴...
立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这几点做起
不仅能够起到疏风缓急、宣肺利咽的作用还能改善气道高敏反应适合过敏性鼻炎、过敏性咳嗽人群百玉润燥汤秋季嘴唇起皮怎么办?试试这款百玉润燥汤将9克百合、15克玉竹、15克梨一同放入锅中用水煮煮好后添加适量甘蔗汁,即可饮用可以润肺养阴、生津止渴...
今日出伏,建议中老年,少吃西瓜生姜,多吃4样,顺利度过秋燥天
一、梨子出伏之后,天气依旧比较炎热,而且相比于前段时间,确实干燥了很多,秋燥来袭,不妨多吃点梨子,常吃梨子补充水分,可以起到缓解秋燥的好作用。不管是直接吃,还是炖汤喝,口感都是香甜的,老少皆宜。二、百合百合,也有非常好的润燥效果,三伏天过完,秋燥也不能忽视,多吃点百合润燥、温补,对身体大有好处。