秋天进补的食材,不是牛肉和羊肉,而是这3种,高蛋白,强免疫

砂锅中加入足量清水,放入鸡块、葱姜、料酒,大火烧开后转小火慢炖1小时。加入蘑菇、枸杞、红枣,继续炖煮30分钟,加盐调味即可。这道蘑菇炖鸡汤,汤色清亮,味道鲜美,是秋季滋补的佳品。三、黑木耳:清道夫与营养宝库黑木耳,一种看似不起眼的食材,实则蕴含着丰富的营养与保健价值。黑木耳富含膳食纤维、铁质以及...

32款菜肴推荐,家常味实惠菜,简单有营养,一起学几道尝尝吧

用料莲藕一块山芹一,棵彩椒一个生姜适量,木耳盐油醋各少许做法1.食材洗净改刀2.生姜、红辣椒切碎。3.起锅烧油,放入生姜红辣椒炒香4.放入所有蔬菜翻炒均匀,加点醋和盐,快炒至熟透就可以了。5.装盘,配上米饭吧。三色小炒肉主料鸡胸肉、胡萝卜、青椒、洋葱、姜、葱、干辣椒、鸡精、盐...

立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬

2、起锅烧水,加排骨、姜片、葱结、料酒焯水去腥,煮开后撇去浮沫,煮3分钟后再捞出来,接着放入砂锅中,加清水、姜片、葱段,大火煮开后转中小火慢炖1个小时。3、接着准备一个白萝卜,先削皮,再切滚刀块,接着我们准备1小把干贝和几个干香菇,加温水泡发半个小时,泡好后干贝撕开,香菇切成丁,再切点蒜头和葱...

羊排炖排骨功效大全:做法、禁忌与营养搭配

2.炖白萝:白萝具有消食、化痰、清热的作用,与羊排骨搭配炖煮,能够升级营养价值。3.炖木耳:木耳含有丰富的膳食纤维,与羊排骨搭配炖煮,有助于消化。4.炖蘑菇:蘑菇中的多糖成分具有抗氧化作用,与羊排骨搭配炖煮,能够增强免疫力。羊排炖排骨是一道美味与营养并重的佳肴。在享受这道美食的同时咱们也要留意...

最全敦煌美食地图,口水擦干快跟我走!

胡羊焖饼更是充满特色。肉汁与面饼的香气交织,形成独特风味。炖好的羊肉与劲道的面片搭配各种辅助料一起炒制,西北的辣椒赋予了这道美食香辣的口感。敦煌羊肉串外焦里嫩,鲜嫩的羊肉经过炭火烤制,撒上孜然和辣椒粉,香气四溢。咬上一口,油脂在口中爆开,感受大西北的独特魅力。

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

冷水煮羊肉包头被誉为中国羊肉美食之都,这一殊荣背后是包头人将羊肉吃到极致的匠心(www.e993.com)2024年11月7日。冷水煮羊肉是源起于包头的又一种羊肉吃法。冷水煮羊肉的特色在于冷煮,将葱、姜、洋葱、西红柿、干辣椒等汤底调料和切成小块的羊肉羊排放入锅中,加入冷水一起煮,开锅后先喝汤,汤喝到恰好,羊肉也就可以吃了,先吃羊肉,再吃羊...

@重庆人:小暑至心烦躁,消暑美食吃起来

做法:西瓜去皮、去籽。番茄在沸水汆烫后剥皮。将二者同时绞汁混合即可。木耳羊肉汤食材:羊肉,黑木耳,料酒,盐。做法:1.羊肉切小块,用沸水加料酒焯水后洗净。黑木耳泡发后洗净撕碎。2.砂锅中倒入适量水,放入羊肉和黑木耳,大火煮沸后转小火慢炖40分钟,加盐即可。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

9.木耳推荐理由:干木耳含钾磷高,但是用水泡过的木耳不一样,每100g含钾52mg,含磷12mg。木耳属于菌类食物,富含膳食纤维,有助于消化,还提供一些维生素D和维生素B。推荐食用量:每天2-4两。10.大南瓜推荐理由:大南瓜含蛋白质、钾、磷不高,含丰富的胡萝卜素,对视力健康有好处。注意,经常被当作主食吃的...

德化好天气上线!约起!逛吃!逛吃!~_腾讯新闻

德化县陶瓷博物馆是福建省第一家资料齐全的陶瓷专业馆,是德化县弘扬陶瓷文化、展现精湛陶瓷工艺和悠久陶瓷历史的一个重要窗口。德化县陶瓷博物馆以历史发展为主线,比较系统地表现德化县古今瓷器的发展面貌和伟大成就,被国家文物局评为“国家二级博物馆”,被中国科协命名为“全国科普教育基地”。

春日美食,尽在社区食堂

今日特价:莴笋木耳炒肉片晚市特色面食:葱烤大排面小菜:素鸡、卤蛋3月20日(星期三)午市大荤:番茄烩排骨、糖醋黄鱼、避风塘炒虾、京葱爆鸡块、荠菜烩鱼片小荤:花菜炒肉片、鸡丁麻婆豆腐、韭黄炒鸡蛋、咸肉春笋煮百叶蔬菜:鲍汁白萝卜、土豆烧刀豆、蒜香菠菜、蒜香油麦菜...