三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→
女生在这一段时间推荐把玫瑰花、洛神花、枸杞、茯苓、芡实组成茶饮进行冲泡,可以起到美容养颜、祛湿补血的功效。左右滑动查看更多03羊肉进补,“以热制热”大暑期间吃羊肉补身体的说法,也在民间广为流传。此时的羊肉经过冬春两季的生长,肉质鲜美,炖出的汤味醇且膻味小,令人胃口大开。市民们表示,无论是红烧羊...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
锅中加入足够的水,放入羊肉块,加入几片生姜和少量料酒,大火烧开后撇去浮沫,捞出羊肉块,用清水冲洗干净,沥干水分。另起一锅,加入适量的清水(最好是热水),放入焯好的羊肉块、剩余的生姜片和大葱段,大火烧开后转小火慢炖。炖煮过程中可适时撇去浮沫,保持汤面清洁。待羊肉炖煮至约七成熟,即用筷子能轻松...
盛夏时节,少吃牛肉羊肉,多吃这5种肉,低脂营养足,好吃还不贵
2,洗净的鸭块,放进电饭煲里,加入浸泡好的薏米,莲子,百合,再加入两勺料酒,老姜,葱结和足量清水。3,按下煲汤键,全程大约需要2小时,差不多还剩半小时的时候,开盖加入适量盐调味就可以了。第二种,兔肉。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,它的蛋白质含量高达70%,但脂肪和胆固醇含量却低于所有肉品,...
煲什么汤能祛寒湿补阳气
核心提示:煲当归生姜羊肉汤、党参黄芪炖鸡汤、茯苓芡实莲子煲瘦肉汤、巴戟天杜仲猪骨汤、干姜陈皮煲老鸭汤等可以祛寒湿补阳气。需要强调的是,食物对于祛寒湿补阳气的作用有限,若症状持续不改善,建议咨询专业医生。煲当归生姜羊肉汤、党参黄芪炖鸡汤、茯苓芡实莲子煲瘦肉汤、巴戟天杜仲猪骨汤、干姜陈皮煲老鸭汤等可以...
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养,舒服度过酷暑
3、待冬瓜煮软后,加入腌制好的肉片,滚一两分钟,调味撒葱花,出锅四、羊肉汤美味没有过多的调料修饰,只有简单纯粹的食材,却能碰撞出最让人陶醉的味道。喝上一口,暖意瞬间传遍全身,仿佛所有的疲惫都被一扫而空。食材:羊肉100克、葱头50克、胡萝卜40克、土豆50克、芹菜30克、黄油5克、奶油15克、面粉10克...
“清热解毒”的宝藏食材,你掌握真正的吃法了吗?
薄荷味辛性凉,二者一起用,功效更佳(www.e993.com)2024年9月15日。建议先煮好绿豆汤,再把干薄荷用水冲洗,加水浸泡半小时,然后用大火煮沸、冷却;将薄荷水过滤后,与冷却后的绿豆汤混合搅匀即可。3加莲子莲子具有补脾止泻、止带,益肾涩精,养心安神的功效,莲子和绿豆一起搭配,可以发挥更佳的清火解毒效果。
煲什么汤补气血虚和阴虚
补气血虚和阴虚可以考虑食用当归生姜羊肉汤、乌鸡白芍枸杞汤、山药红枣排骨汤、银耳莲子羹、百合麦冬炖瘦肉等食疗。但需注意食物并无直接治疗作用,如症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归具有补血活血的功效,而生姜则能温阳散寒。这两味药材合用可以调和气血、温暖身体。对于气血虚和阴...
11月8日立冬,记得“吃3样,喝3样,忌3样”,冬天壮如虎,健康一整年
枸杞和莲子都是具有滋补作用的食材,它们富含多种营养成分,对于养护身体具有一定的益处。将枸杞和莲子一同煮成汤,既可以起到滋补作用,又能帮助调节身体的气血和免疫系统。03核桃牛奶核桃是一种营养丰富的坚果,富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,对于大脑健康和免疫力有一定的促进作用。将核桃磨成粉,加入牛奶中搅...
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫|...
3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒几下,炒熟后盛出放入鸡蛋液中搅拌均匀。4、起锅烧油,油热后倒入虾仁鸡蛋液煎一下,煎至稍微定型后,用锅铲慢慢往里推,全部煮好即可出锅装盘开吃。七、莲子山药炖鸽子准备食材:莲子,山药,鸽子,红枣,姜片。做法步骤:...
煲什么汤可以壮阳补肾
煲枸杞猪肝汤、杜仲炖羊肉、巴戟天炖乌鸡、山药芡实莲子汤、黄精炖猪蹄等汤可以壮阳补肾。需要强调的是,食物并不能完全替代药物治疗,若存在相关问题,建议咨询专业医生。1.枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤中,枸杞具有滋阴补肾的作用,而猪肝则有养血明目的功效。两者合用可起到补肾益精、养肝明目的作用。该汤适合男性因肾虚引...