秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

1、虫草花放入清水中,浸泡五分钟后,清洗干净挤干水分。红枣清洗干净去掉果核。2、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将排骨捞起来清洗干净备用。3、将排骨、虫草花、姜片和红枣都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,最后加入适量...

肾阴虚能吃山药和虫草花吗

肾阴虚患者可以适量食用山药和虫草花。山药性平,归脾经、肺经、肾经,具有健脾胃、益肺肾的功效,而虫草花是一种菌类食品,具有补肾益精的作用,因此肾阴虚患者可以适量食用山药和虫草花。肾阳虚者不宜过多食用山药和虫草花,因为两者都属于滋补品,过量摄入可能会导致病情加重。对于肾阴虚患者而言,饮食调理是辅助治疗...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

注意事项:食疗药膳饮食需根据个人体质和病情进行搭配,应在专业医生或营养师的指导下进行;食疗药膳饮食要适量,过量食用可能导致身体负担过重,影响健康。一、黄芪虫草花炖乌鸡配料:乌鸡,搭配中药黄芪20克,虫草花适量(10—15克)。功效:益气固表,补肾益肺,适合身体免疫力较低、身体虚弱的亚健康人群。婴幼儿、体质偏...

健康中国|久咳不止?当心咳嗽变异性哮喘!

·材料:鸡肉500g,虫草花10至15g,五指毛桃30至50g,生姜3至5片,红枣若干,食盐适量。·做法:将鸡肉洗净切块,并去血沫;虫草花和五指毛桃提前用温水泡发;将所有材料放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1至1.5小时左右,最后加盐调味即可食用。·功效:补肺健脾、润肺止咳。2.淮山百合核桃粥·材料:淮山50g,百...

天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝

3、排骨放入炖盅,再加入虫草花、当归、黄芪、党参、姜片,桂圆、冰糖,倒入大半碗清水。4、炖盅慢炖1小时,放入枸杞,撒适量的食盐、鸡精调味,搅拌均匀后再炖煮5分钟即可。二、多宝鸭肉汤鸭肉肉质鲜美,营养价值高,补充营养的同时还可以去燥降火,十分适合秋季滋补,而且将鸭肉和各类野山菌一起炖煮,滋味鲜美,还能...

夏天经常吹空调,建议大家多喝八道补气汤,滋养气血,驱寒暖脾胃

3.往炖锅中加入一块姜片,再倒入适量的清水,接着中小火炖煮一个小时,然后把山药去皮切好倒入继续炖煮(www.e993.com)2024年10月31日。4.继续炖煮一个小时左右后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、虫草花羊肚菌鸡汤食材准备:虫草花、羊肚菌、无花果、枸杞子、姜片、葱段、鸡肉。

数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年

材料:羊排,山药,虫草花,葱,姜,枸杞,盐,鸡精。做法:羊排浸泡泡去血水,虫草花泡发,葱切段,姜切片,枸杞洗净,山药去掉外皮,切成小块,一定要注意山药去皮时要戴手套,不然山药粘液沾到皮肤上会很痒,砂锅里加入水,放入羊排,葱,姜,枸杞,大火烧开,用勺子撇去上面的浮沫,盖上盖子,小火慢炖约1小时,把虫草花和山...

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

...冬瓜|冬至|山药|滋补暖身|白萝卜|红枣|肉末|芋头|虫草花|适量...

锅内重新加水,煮开后放入冬瓜,大火煮开,再放入丸子,继续煮到冬瓜熟。最后加盐、白胡椒粉、鸡精调味,再放入粉丝,煮一两分钟,就可以出锅了。打开网易新闻查看精彩图片五、鸡肉——虫草花蒸鸡做法:鸡剁成小块,也可以只用鸡腿或者鸡翅,清洗干净,沥干水分,再加入姜丝、料酒、盐、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制半...

今日立冬,老传统要“补冬”记得吃3样暖胃驱寒营养好,温暖入冬

立冬时节吃羊肉是由来已久的习俗,羊肉不但寓意好,而且是御寒的最佳食材,不管是炖、炒都非常棒,立冬节气记得吃。推荐:羊排炖山药羊排炖山药的所用食材:食材:羊排适量,山药1根,虫草花少许,葱段,姜片,枸杞,盐少许。做法步骤:第一步:把砂锅中放入清水,把羊排浸泡出血水洗净,放入砂锅中,加入葱段,姜片,枸杞大火...