立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
用清水把百合和豌豆都洗干净。3、烧一锅热水,水开后先放豌豆进去焯水1分钟。豌豆变得鲜绿就可以捞出了。接着放百合进去焯水,因为鲜百合很容易熟,所以只需要20秒就可以捞出。4、烧热锅,倒点食用油。油热后,把腌好的虾仁放进去,用中小火煎到两面金黄,完全熟透。把焯好水的百合和豌豆加进去,大火快速翻炒...
不愧是「甘肃」!
制作时,先将荞麦淀粉加水慢煮,搅拌成厚厚一层后出锅,经过回性,用手捏成小片,搭配辣子油、芝麻油、芥末、酱油、食盐、醋、蒜泥等调料食用。天水呱呱被誉为“秦州第一美食”,在甘肃传统美食中占有重要地位。(四)甘肃羊羔肉甘肃羊羔肉包括靖远羊羔肉和环县羊羔肉。靖远羊羔肉是一种独特的地方风味美食,选取母...
中医进补有讲究!你知道夏末初秋适合吃什么肉吗?
鸭肉可以滋五脏之阴,枸杞滋补肝肾,一起煲汤可以更好地滋补肝肾。肆搭配莲藕、百合——养心神藕能开胃清热,百合能润秋燥、清心静神。二者与鸭肉搭配制作成百合鸭,既营养美味,还能降秋燥,有利于消肿、降火、消除毒热。伍搭配紫苏子——润肠道紫苏子味辛、性温,归肺、大肠经,有降气、消痰、平喘、润肠之功...
冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?
羊肉有很好的温补作用,又含有丰富的营养成分,但若贪多就会上火,我们要与凉性食物搭配起来食用减少上火的可能。可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。
三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→
专家指出,小暑、大暑时期,人体阳气旺盛,自然界也高温湿热。此时吃羊肉可以形成“内外夹击”“以热制热”的效果,使体内寒气驱逐到体外,起到防暑降温、滋补强身的功效。这也相当于达到了冬病夏治的目的。然而,需要注意的是,羊肉性温,并非人人都适宜食用。感冒咳嗽、皮肤病发作及咯血的人是不宜吃羊肉的。阴虚火旺的...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
另起一锅,加入适量的清水(最好是热水),放入焯好的羊肉块、剩余的生姜片和大葱段,大火烧开后转小火慢炖(www.e993.com)2024年9月20日。炖煮过程中可适时撇去浮沫,保持汤面清洁。待羊肉炖煮至约七成熟,即用筷子能轻松插入肉块时,加入切好的山药块和枸杞。继续用小火炖煮,直到羊肉和山药都完全熟透,山药变得软糯。
一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么
养生药膳推荐:枸杞炖羊肉材料:羊腿肉500克,枸杞子10克,生姜、大葱、料酒、食盐各适量。做法:将羊肉整块入开水锅内煮透,撇净血沫,捞出切成方块;大葱切成段,生姜切片,下羊肉,一同煸炒,烹入料酒,炒透。再将羊肉同姜片一起倒入砂锅内。将枸杞子、食盐、大葱一起放入砂锅内,武火烧开,转文火炖至羊肉软烂,吃肉...
立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这几点做起→
秋季嘴唇起皮怎么办?试试这款百玉润燥汤将9克百合、15克玉竹、15克梨一同放入锅中用水煮煮好后添加适量甘蔗汁,即可饮用可以润肺养阴、生津止渴03立秋养肺,这样养中医上讲“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。”秋季养肺有啥好方法?专家来支招,快快学起来养肺时间上午7到9时一天中养肺的最佳...
扬子懂健康|冬季“御寒第一肉”羊肉,怎么吃才补?
“建议大家与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用。”王霞列举,如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等都较为合适。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。“在众多配菜中,羊肉的黄金搭档要数豆腐和萝卜。”专家指出,因为这两种食物...
秋天要懂忌嘴,少吃发物,多吃3白2红,营养润燥不上火,舒服度秋
这几天气温总算有所下降了,早晚已能明显感到些凉意了,但空气中湿度也随之下降,伴随着凉爽一起到来的就是秋季的干和燥,这段时间皮肤和呼吸道有明显的感觉。缓解秋燥,光喝水是不够的,还要注意饮食的调养,秋季饮食调养应以润燥、营养、易消化为原则,少吃韭菜,辣椒,羊肉等发物,辛热香燥,油腻煎炸和生冷食物,因为...