夏季养心,吃不吃苦?不容易快乐的人和急脾气的人,吃法不一样
2023年6月29日 - 新浪
它的苦味,不是直接把火浇灭,而是引火下行到肾水的位置,让心肾相交,所以它除了降心火,还能给到下焦充足的能量。最适合两类人,一类是心火重、晚上烦热睡不着的人;一类是明明有热证,但喝点凉的、吹点空调就拉肚子,下焦空虚的人。莲子芯茶原料:莲子芯2克、干姜2克、甘草2克做法:将所有原料用沸水冲泡,然后...
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人生1/3的时间都是在睡眠,所以失眠算得上健康的隐形杀手
2020年8月20日 - 网易
涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。用手掌心揉擦脚掌心上的涌泉穴,就能引火下行,平肝抑火。补肝妙方:艾叶泡脚有条件的朋友,睡前可取艾叶15克,花椒3克,生姜6克,加热水泡脚来调理肝气,活益肝血。艾叶能温补肝阳,价格便宜又实惠,一斤艾叶可以用大半年。平息了肝火,感觉整个...
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河北高温“霸屏”!40天超长“三伏”要来,请注意防范!
2019年7月4日 - 长城网
对于长期手脚冰凉的人,最好能在三伏天这段时间每天晚上用40℃左右的艾叶煮热水泡脚15~20分钟,水最好超过脚踝到达小腿(以按摩到三阴交穴),有散寒除湿、引火下行的效果。如果吹空调着凉,有感冒的前兆,可以煮花椒、生姜水泡脚,可以驱寒温阳,以微微出汗为宜,忌大汗淋漓。泡脚的同时最好搭配脚部按摩,比如在脚心(涌泉...
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闷热三伏天,养生祛湿最当时!
2018年8月18日 - 网易
晚上最好泡脚后再上床睡觉,不管艾草煮水、生姜水、花椒水,或者仅仅只是热水都可以,都有温经通脉,温补肾阳的作用!特别是各位艾友,经常泡泡脚还有引火下行,滋阴的作用。9点以后泡脚,以身体微热为好。5、喝离湿茶清心堂离湿茶传承祖传秘方,采取纯天然草本植物,以药食同源的天然草本植物为原料,其中有甘草、鱼腥草...
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