甲钴胺和维生素B12一样吗?能不能长期吃?医生给出详细的解释
2020年11月1日 - 网易
虽然甲钴胺也是一种维生素,但长期服用也是会有副作用的,建议在病情不是很严重的情况下可以通过摄取食物中的甲钴胺来补充。在生活可以通过吃这些食物来补充人体所需的维生素B12一、大多数的肉类:低等动物自身可以通过瘤胃和结肠中的微生物合成维生素B12,所以吃猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等常见肉类都可补充人体所需的维生素...
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37岁ChatGPT创始人吃二甲双胍抗衰!豪掷12亿押宝长寿公司
2023年3月13日 - 百家号
在运动方面，Altman坚持每周举重3次，每次1小时，偶尔进行高强度间歇训练。谈及饮食方案，Altman表示自己每天禁食大约15小时，除喝浓缩咖啡外不吃早餐。从小就是素食主义者的他，为了补充素食中缺乏的蛋白质，会服用大量蛋白质奶昔。Altman虽然深知戒糖的重要性，但实在是“太难拒绝甜食”，所以只能退而求其次，尽量将...
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