别让心理成为压倒糖友的第一根稻草

再比如，糖友每天要控制饮食，还要配合运动，不能随意吃冰淇淋或自助餐。但糖友并不需要挨饿，只要注意食材搭配即可。反观影视演员和歌舞明星，还要特别注意节食和锻炼肌肉，他们岂不是更痛苦？演员和运动员之所以能数十年如一日地坚持自律，忍受伤痛，是因为他们心中有目标，为了目标和理想，能够主动承受各种艰难。糖友...

得糖尿病16年,我发现想不打针不吃药,这「5大法宝」是关键!

这段时间的治疗,不仅拯救了我的生命,也为我接下来的“裸奔”(不打针不吃药,只靠饮食、运动等生活方式控制血糖)控糖之旅奠定了坚实的基础。在这十六年的“裸奔”控糖历程中,我发现5大「控糖法宝」,是“裸奔”控糖的关键!它们如同指南针,引领我在糖海中航行。01好心态决定一切我学会了与糖尿病和解,不...

10年不打针不吃药,这位糖友做对了8件事,血糖一直稳稳的

他先是遵医嘱服用了3个月降糖药,后来血糖不达标,开始打胰岛素,一年后血糖控制平稳,开始进入“蜜月期”——不吃药不打针,只用生活方式干预便能控制血糖。直至今日,老李已经维持了长达10年的“蜜月期”,每次检测糖化血红蛋白也都维持在6%以下,可以说控糖十分成功!老李也将这10年控糖经历总结出8条经验来,分享给...

治疗肥胖症和糖尿病,仅靠药物是不够的!

简单的吃药或打针无疑会对一些患者有所帮助,但这不能成为解决复杂肥胖问题的唯一途径。肥胖不仅是个人环境和行为的产物,也是全球食品市场和贸易协定下整个社会的产物。应采取多种措施来遏制导致肥胖的环境,特别是抵制过度生产廉价食品和饮料的国际产业。应促进体育锻炼,步行、骑车上班上学应常态化,并打造更方便、更安全...

患上糖尿病必须“一糖不沾”?专家:并不是,关键在于控制量

1、请问一下得了糖尿病能不能不吃药不打针,只通过控制饮食和保持运动来控制血糖?在确诊糖尿病后,需要检查糖尿病的血糖控制情况,如果血糖相对来说不高,且积极控制,那么通过饮食控制确实能对病情的控制有帮助。但如果患者的空腹血糖本身就很高,餐后血糖也非常高的时候,不用药物肯定是有一定的影响的,建定期规范治疗...

第医线|糖尿病竟有百种并发症!发病年轻化,减重靠打针吃药可行吗?

不要过度依赖药物减肥“针对糖尿病，不少人还是有一定的认识误区(www.e993.com)2024年11月6日。”李小英说，有人认为，糖尿病主要是吃糖或者甜食太多造成的，这种说法不全面。糖尿病与吃糖并无直接关系，但吃糖或甜食多会导致肥胖，肥胖与糖尿病发病息息相关。高热量和结构不合理的饮食也会导致肥胖。此时，胰岛素抵抗会加重，进而导致2型糖尿病...

全国爱眼日|因为糖尿病,眼睛快失明了,还能治好吗?

一旦发生糖尿病视网膜病变是不能治愈的,通过治疗只能延缓或减轻病情。糖尿病眼底病变预防01控制血糖这是防治糖尿病视网膜病变的关键,控制血糖的措施“五驾马车”:糖尿病健康教育、饮食治疗、运动治疗、血糖监测、药物治疗。因为良好的血糖控制,可以延缓视网膜病变的发生,另外即使经过激光等眼科治疗,如果血糖仍然控制...

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

需要注意的是,我们提倡春节期间糖尿病患者控制饮食,而不是限制饮食,控制总热量的前提下,搭配种种食物,并且尽量使食物种类多样化。由于大多数脂肪肝患者都很难发现自己的症状,或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。让很多人认为,脂肪只不过是件“小事情”没有引起较高的重视。而实际上,据有关...

糖尿病13年,停药10年,糖化6以下,他的这8个控糖方法,值得每位糖友

先是遵医嘱口服阿卡波糖,三个月后餐后血糖不达标,开始注射短效人胰岛素,之后血糖控制正常,但也出现了轻微的低血糖。就这样,一年后,我迎来了第一个“蜜月期”——不打针不吃药,只靠饮食、运动控糖。但好景不长,几个月后又因手术应激导致空腹和餐后血糖双升高,遵医嘱采用“一长三短”胰岛素治疗模式,期间出现...

紧俏的“减肥针”背后:被暴瘦和副作用摇摆的非糖尿病患者

摇摆的非糖尿病患者被减肥针消磨,张腾精神状态极速下降,戒酒近一个月后,一场推不掉的酒局让他再次摇摆是否要继续注射减肥针。“打过减肥针后,我自身感受是确实感觉不到饿了,而且闻到油烟味特别不适,从而控制食欲。这种药物会抑制胃部食物的消化速度,这就意味着我的早饭也许到了晚上还在胃里。”酒局上张腾几乎...