5种食物专给血管“添堵”,肥肉都甘拜下风!越吃血脂越高,血栓...
脂肪吃多了,对身体伤害很大,因为血液里的脂肪一多,不仅血管容易堵,负责代谢脂肪的肝脏,也更容易出现脂肪肝。除了众所周知的肥肉,更要小心的是动物内脏,比如肝、肾等,还有螃蟹的蟹黄,胆固醇含量都是非常高,偶尔吃一次就好,不能总是吃。血脂高的人尤其要注意!加工肉制品培根、熏肉、腌肉、香肠、灌肠、烤肠、火...
肚子上的肥肉是如何影响心脏健康的?医生:3个方面都有不良影响
这是因为脂肪堆积在腹部,就会造成胸腔和腹腔内的脂肪组织过多,而这些过多的脂肪会对我们胸腔和腹腔的脏器造成慢性持续性的损害,其中,最让人感到担心的,莫过于对心脏的损害。肚子上的肥肉为何会危害心脏呢?这时候问题就出现了,脂肪堆积在腹部,怎么会对心脏有什么危害呢?这是因为我们心脏周围有一个特殊结构,被称...
瘦肚子最快的动作是啥?这么做帮你“铲平”肚腩→
肚子上的肥肉不仅影响美观,还会带来多种健康风险。那么,如何才能有效“铲平”肚腩呢?堆积的脂肪会使腹腔内的脏器长期处于炎症环境,严重危害心血管系统健康,并增加罹患高血脂、高血压、糖尿病、骨关节炎,甚至是恶性肿瘤的风险。业内人士表示,脂肪堆积是全身性的,因此不存在“局部减脂”,只有全身瘦了,腹部才会瘦。...
警惕「大肚子」—— 腹型肥胖11问:更好的「减腹计划」是什么?
不是,反而在减肥时,更有可能先减掉腹部的脂肪。腹部脂肪会严重影响健康,但它并不比其他脂肪顽固,一个适合自己的、饮食锻炼相结合的减脂计划是有助于全身减脂的,包括腹部脂肪,尤其是在腹部脂肪堆积明显的情况下,效果更好。10仰卧起坐对减少腹部脂肪更有效?不是。仰卧起坐有助于增强核心、肌肉塑形,但减少腹部脂...
5个习惯可能会让腹部长赘肉!你“中招”了吗
身体面临压力时,会释放皮质醇,这是一种“压力激素”,由肾上腺皮质产生。皮质醇增高可导致肥胖,而腹部的皮质醇受体比身体其他部位更多。“大肚子”这种体型的人,身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围,医学上称为“中心性肥胖”,也就是腹型肥胖。内脏脂肪很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,流往心脏、肺和动脉,从而...
常吃这9种食物,能帮你控糖降糖!记得收藏,下次照着买!
家族中患糖尿病的亲属越多,个体发生糖尿病的风险越高,尤其是父母和亲兄弟姊妹等直系家属(www.e993.com)2024年10月21日。换言之,糖尿病患者的孩子,也更容易出现糖尿病。2、肚子大的人中心性肥胖导致的腰臀比异常,与血糖调节异常和2型糖尿病的发病都有关。3、肥肉多肌肉少的人...
于德豪:之前肚子上肥肉多,影响膝盖健康
于德豪:之前肚子上肥肉多,影响膝盖健康虎扑3月8日讯昨晚,上海大鲨鱼坐镇主场迎战深圳,最终在篮板球上的劣势让大鲨鱼89-98不敌对手。赛后,发挥出色的深圳国手于德豪表示,减重之后自己的状态变得更好。"我们对于对方的限制做得很好,特别是对于两个外援,归功于整体队伍的防守和赛前的布置。篮板上我们...
肚子多肥肉肌酐也会高吗
核心提示:肚子多肥肉可能会影响肌酐水平,但不一定会导致肌酐偏高。肚子多肥肉可能会影响肌酐水平,但不一定会导致肌酐偏高。肚子多肥肉可能是由于饮食不当引起的肥胖,肥胖可使肾脏负担加重,进而影响肾脏的功能,所以会出现肌酐偏高的现象。若只是单纯肥胖,并没有其他不适症状,则不必过于担心,定期监测即可。如果还伴有尿...
不自律的后果!内马尔明显发福,肚子上肥肉多了,整个人神似阿德
可现在的他偏整了个光头,同时肚子上的肥肉也起来了,看起来有些往部分国足球员的方向发展了。不用多说,内马尔最近肯定不自律,同时还疏于保持身材,这才导致身材走样了。换句话讲,因为他没以前勤奋了,训练量不够这才出现如此的变化。编辑阿德里亚诺身高1米89,以前也是巴西的超级射手,更是国米的“梅阿查...
腰间肥肉多,健康风险大?“甩掉”肚子上的脂肪,这些办法能帮您
对年轻人来说,肚子上的肥胖太多,还会影响他们的生育能力。一项美国的研究就发现,女性腰围超过90厘米,生育能力下降25%;男性腰围超过100厘米,生育能力下降50%。造成腹型肥胖的原因,与高热量饮食有着直接的关系,尤其与长期饮酒的行为更为密切;体力活动减少和久坐不动的生活习惯,也是造成腹型肥胖的重要原因。