心理健康丨总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!

例如,慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。长期处在较大的压力下而无法有效疏解,对心理健康和身体健康都会带来不良影响。第二条适量运动有益于情绪健康可预防、缓解焦虑抑郁运动是健康生活方式的核心内容之一,对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质内啡肽又称快...

工作压力大导致焦虑?一起了解焦虑与焦虑症的不同

工作压力大导致焦虑?一起了解焦虑与焦虑症的不同工作压力大,偶尔与同事闹矛盾,制定的计划完成率低,不但心情烦躁郁闷,还伴随着精神疲倦、睡不着、心慌、胸闷、坐立不安……别担心,你很可能只是体验一种叫作“焦虑”的情绪。如何区分焦虑和焦虑症?其实焦虑、抑郁都是我们常见的情绪,感到焦虑并不意味着患上了焦...

男人心理压力大会不会影响性功能

综上所述,男性心理压力大确实会对性功能产生一定的不良影响。然而,我们也无需过分担忧。通过深入了解其背后的生理和心理机制,并采取有效的应对措施进行调整和治疗,我们有望减轻甚至消除这些不良影响。未来,随着科学技术的不断进步和人类对自身认知的不断深入,我们相信会有更多有效的方法和手段来帮助男性应对心理压力带来...

压力大?容易焦虑? 中医防治有妙招

失眠常好发于精神压力大者、性格极端者、更换睡眠环境者等。此外,焦虑、精神受刺激、怀孕等因素都可能诱发失眠。失眠一定要重视,否则会有焦虑、抑郁等情况出现。中医治疗失眠除中药外,还有食疗、针灸、足浴、推拿按摩、情志疏导、耳穴压豆、导引等方法。下面重点推荐耳穴压豆治疗失眠的方法。根据中医脏腑学说的理论...

南京长江医院简介:备孕心里压力大?别让坏情绪影响好孕气!

●压力过大或长期面对压力,身体就会调动更多的皮质醇去抗压,生产性激素的原料就会减少,导致性激素分泌紊乱,雌孕激素都会出现异常,进而影响卵巢功能和卵子质量;●压力和不良情绪比较严重的时候,会导致肾上腺功能异常,促黄体生成素(LH)的数值过高或者过低,导致排卵出现异常;...

失眠、烦躁、焦虑……职场压力大,“忍一忍”就能过去吗

在石扩看来，职场压力导致的心理问题还常常影响到家庭关系、人际关系(www.e993.com)2024年11月22日。“例如，一位来访的年轻人提到，感觉自己像一个气球，时刻都有可能爆炸，但又只能忍着回家后再发泄，这样会伤害到很多人，长此以往也很有可能丢了工作。”家住四川成都的吴女士对此深有感触。从2011年起，她就长期与抑郁症和焦虑状态作斗争，...

压力大、焦虑失眠咋办?

李小娟指出,“考试综合征”有多种不同的表征,考生在考前压力过大进而引发焦虑等心理波动较为常见。比如,有的学生在模拟考中成绩退步后会自我否定,认为“别人都在进步,只有自己在退步”,或者认为“自己努力了,但付出和收获好像不成正比”,并因此感到焦虑不安;有的学生在备考冲刺阶段变得焦躁易怒,经常因为一件小事或...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

我一直知道糖尿病本身不是一件“很重要的事情”,糖尿病引发的并发症才会导致你的身体受损。我有个朋友年龄稍大一点,快40岁左右,因为家族没有糖尿病史,所以对于糖尿病了解不深。因为各种饮食习惯、工作压力大,血糖快到27毫摩尔/升,已经有酮酸中毒迹象的时候才去就医。后来慢慢通过各种运动和其他方式控制下来了。

...5大有名的贵阳有几个精神病医院名单一览推荐:精神压力大焦虑会...

综上所述,精神压力大和焦虑会引起一系列的情绪、行为、身体、认知和社交症状。这些症状不仅会影响个人的身心健康,还会对日常生活和工作产生负面影响。因此,对于出现这些症状的人,需要及时就医并接受专业的治疗和管理。同时,通过改善生活环境、增强社会支持等措施可以降低精神压力和焦虑的程度,缓解症状的发作。

月经推迟不一定就是怀孕,还有可能是这些原因

精神压力大长期的精神压力会通过影响下丘脑的正常功能,导致内分泌功能紊乱,引发月经推迟。其他内分泌相关疾病若月经推迟甚至闭经,还伴随肥胖、多毛、痤疮、不孕,则有可能是多囊卵巢综合征。而甲状腺功能减退会有月经推迟、表情淡漠、迟钝、记忆力减退等表现。