心梗跟吃饭有关?医生:50岁后,吃饭时一定要注意这几个习惯

“李先生,您的情况可能与您的饮食习惯有很大关系。高盐、高脂饮食,加上不规律的进餐时间,都是心梗的高危因素。特别是50岁以后,身体机能逐渐下降,更要注意调整饮食。”李先生听后,脸上露出了紧张的神色。“那我该怎么办?还能改过来吗?”刘医生微笑着安慰道:“别担心,只要从现在开始调整饮食习惯,是可以有效降低...

血管堵是吃出来的!3种食物专“糊”血管,多吃血栓、心梗找上门

3种食物专“糊”血管,越吃血栓、心梗来得越快,比同龄人都短命第一个就是天然的食物,像我们正常食用的乳制品、牛奶、羊奶等,还有反刍动物的肉等,这些都会包含一些反式脂肪酸,不过他们其中包含的元素是非常渺小的,起不了什么影响。而深受影响的就是那些添加了氢化油脂的食物,像是我们常吃的烘焙类食物中就会出现...

心梗是“吃”出来的?医生:这3种食物易堵塞血管,再爱吃也要少碰

“吃多了会让身体里的‘坏’胆固醇升高,而‘好’胆固醇降低,长期这样,血管里可能会堆满脂肪,增加得心脏病的风险呢。”李医生补充道:“别忘了那些加工过的肉类,比如香肠和培根,这些食物脂肪高不说,还加了很多盐和防腐剂。”“吃太多咸的东西会让血压变高,长期吃的话,血管壁也会受损,这样心脏病的风险就上去...

「甘油三酯」要控制!超过这个数值,离心梗又近了一步!

油炸食品含有大量脂肪,不宜多吃;尽量避免摄入肥肉、猪油、蛋黄、动物内脏等胆固醇含量较高的肉类;糖类食物在体内会转化为葡萄糖,葡萄糖的过量摄入不仅会提升血糖,同时也会促进甘油三酯的合成和积累。美国亚特兰大心血管组织的心脏病学专家曼弗雷德·桑德勒说:“我坚持以植物为基础的饮食,摄入适量蛋白质,避免加工糖。这样...

血型决定寿命长短?上海交大研究:A型血60岁前或更容易突发心梗

可以说这次研究的规模是非常庞大的,准确率也是极高的,而研究分析所发现的结果,18~59岁患有早发中风和突发心梗的全因组关联。并且,研究人员发现与其他三种血型相比,A型血人群在60岁之前患有早发性中风和突发心梗的风险要高出16%。O型血的人则是最低的,他们在六十岁之前患有早发性中风和突发心梗的风险仅仅占了...

血液里的脂肪超过这个数值,相当于离心梗又近了一步

油炸食品含有大量脂肪,不宜多吃(www.e993.com)2024年11月18日。在选择动物性食物时,可尽量避免肥肉、猪油、蛋黄、动物内脏等胆固醇含量较高的肉类。冯医生建议:可以试试地中海饮食法,其主要组成是果蔬、坚果、豆类、全谷物等,肉类则以鱼肉和禽肉为主。2控糖糖类会加重甘油三酯升高。坚持以植物为基础的饮食,摄入适量蛋白质,避免加工糖。这样...

冠心病要过“慢”生活,日常注意4点,预防心梗,不用老跑医院

其次是要多吃一些水果蔬菜之类的含有维生素多的食物,这些食物中含有的维生素C能促进胆固醇生成胆酸,能降低胆固醇的含量,对冠心病患者比较好。同时维生素E有抗氧化的作用,能预防血栓的发生。所以生活中要多吃蔬菜水果,少吃高脂肪的肉类等。另外,在冠心病患者的膳食中,应增加膳食纤维的摄入量,膳食纤维能消耗身体内的油脂...

高血压疫苗要来了?打一针以后就可以不吃降压药了?

香肠、培根、腊肉、午餐肉罐头等常见的肉类均属于加工肉,这些肉制品在制作过程中会添加大量的盐分,日常要尽量少吃,吃的食物可多搭配些新鲜的蔬果。5、零食薯片、薯条、炸鸡、蔬菜干、饼干等零食内的钠元素含量也不低,偶尔吃吃还行,但一定要注意控制摄入的量,不能常吃。

大雪时节心梗频发!警惕这些问题会伤“心”→

●为了御寒,人们常摄入更多高热量食物,比如肉类、甜食等,长期食用肥甘厚腻的食物,易导致脾胃湿热,增加心梗发作的风险。为什么养脾胃能防心梗?心脏搏动靠宗气,宗气的生成有两个来源,最主要的一个是脾胃运化的水谷之精所化生的水谷之气,另一个是肺从自然界中吸入的清气,二者相结合生成宗气。

或引发心梗!脾胃出现这些问题,太伤“心”!医生提醒→

●为了御寒,人们常摄入更多高热量食物,比如肉类、甜食等,长期食用肥甘厚腻的食物,易导致脾胃湿热,增加心梗发作的风险。为什么养脾胃能防心梗?心脏搏动靠宗气,宗气的生成有两个来源,最主要的一个是脾胃运化的水谷之精所化生的水谷之气,另一个是肺从自然界中吸入的清气,二者相结合生成宗气。