夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃
功效:黄豆润津液,益脾胃中气;黑豆滋肾水;绿豆清肺热;白扁豆可利湿。适合小儿及老年人体质偏弱者。青豆黄豆还没有成熟的时候,就是青豆了。有的地方会把毛豆称为青豆,也有地方把豌豆称为青豆。其实豌豆属于杂豆类,淀粉含量高,脂肪含量很少,也可以代替部分主食。毛豆才是“小时候”的黄豆。中医认为,毛豆...
“寒露吃三豆,一年都安康”,10月8日寒露,三豆指啥?怎么吃好
这里的“三豆”指的是白扁豆、黑豆、黄豆。白扁豆润燥、黑豆健脾胃、黄豆补充大豆蛋白质,大豆食材也有植物肉的美称,寒露节气可以多吃哦。下面分享3豆食材的家常推荐做法:一、白扁豆推荐菜谱:猪骨白扁豆链子汤食材:猪骨、白扁豆、莲子、芡实、山药、薏米、生姜。1、猪骨洗净、白扁豆、莲子、芡实、山药、薏米都...
这些东西吃多了导致男人不育
7、菊花汤属发散风热类解表药,性微寒,味辛甘苦,能疏散风热、平肝明目、清热解毒。菊花10~15g水煎服,可治饮酒过度引起的头痛、头昏等症。8、白扁豆汤属补益脾气药,性味甘温,能健脾、化湿、消暑,兼杀酒毒,亦解河豚毒。白扁豆10~12g水煎饮服,可解酒。9、竹茹汤甘、微寒,有清热化痰、除烦止呕之...
【李远红】豆类知多少之杂豆篇(内附食谱)
脾胃虚弱,水湿停留,引起食欲不振、大便溏泻、妇女带下,或者暑湿吐泻、胸闷腹胀等情况下,可以多用白扁豆。4扁豆薏米瘦肉汤(3人份):材料:炒薏米、炒扁豆各30克、陈皮1/4个、猪瘦肉500克、生姜3片。制法:将薏米、扁豆、陈皮洗净、浸泡;白瓜洗净切块备用,猪肉洗净,整块不刀切;将材料一起与生姜放进瓦煲内...
15种全谷物搭配,营养又低脂|全谷物|粗粮|膳食纤维|营养价值|谷类...
相比之下,这款全谷物扁粮将红米、黑米、糙米、燕麦、豌豆、黑豆……米麦豆三大类,一共15种全谷物混合在一起。就连鹰嘴豆、青稞、白扁豆这样营养密度高,平时少吃到的谷物也全配好了,根本不用自己再费心搭配。打开网易新闻查看精彩图片而且每一种谷物都是原粮原粒加工,保留了谷物的种皮、胚芽,煮粥蒸饭加一...
专家教你如何正确吃豆
芸豆富含蛋白质、B族维生素、镁、钾、钙、铁等多种微量元素,其含有的皂甙类物质能促进脂肪代谢,还含有天然α-淀粉酶抑制剂,抑制淀粉的水解,可有效减重(www.e993.com)2024年10月22日。豆类蔬菜的营养成分豆类蔬菜包括豇豆、四季豆、荷兰豆、白扁豆、豆角等,一般水分较大,营养密度稍逊深色叶菜,但其富含B族维生素以及钙、钾等矿物质,且热量较低,...
“三高”、肥胖、高尿酸、肾病…日常饮食该注意啥?哪些要少吃?
4.痛风多吃白扁豆损伤脾胃是痛风发病的关键因素,痛风食养关键在于调理脾胃,建议多食白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、陈皮、山楂、五指毛桃、茯苓等。过食生冷伤脾胃,痛风患者应少吃生冷海鲜及冰镇处理过的食品。成人肥胖食养指南1.粗细搭配谷薯类...
食药物质目录大全(2023年11月最新版)
健脾和胃类(用于脾胃不和病症)食物:南瓜、包心菜、芋头、猪肚、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、大枣、粳米、糯米、扁豆、玉米、无花果、胡萝卜、山药、白鸭肉、醋、芫荽。健脾化湿类(用于湿阻脾胃病症)食物:薏苡仁、蚕豆、香椿、大头菜。驱虫类(用于虫积病症)食物:榧子、大蒜、南瓜子、椰子肉、石榴、醋、乌梅。
云南楚雄州白扁豆大豆走动畅快
云南楚雄州白扁豆大豆走动畅快天地网讯云南楚雄州白扁豆大豆走动畅快,小豆走动稍缓,产地货源充足,小豆价格在14.5元左右,大豆价格在28元左右。(本信息由云南楚雄州钟毅17602384056提供)声明:本文是中药材天地网原创资讯,享有著作权及相关知识产权,未经本网站协议授权,任何媒体、网站、个人不得转载、链接或其他方式...
很多人的痛风都是吃出来的?9大类食物中这些千万别吃!官方指南请查收
痛风食养关键在于调理脾胃,推荐食用白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、橘皮、山楂、五指毛桃、茯苓等。脾主肌肉,选择和缓、少量、持续的运动方式,可以使筋骨舒展,脾胃得健。可结合患者的体质特征和临床症状,根据常见中医证型,如湿浊证、湿热证、痰瘀证,遵医嘱合理膳食。7.因地因时,择膳相宜(1)...