秋季适合给身体“排毒”!五脏有“毒”的表现是这些,一种“毒”一...

中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任医师黄启辉认为,秋季适当排毒,可以提高免疫力。五脏有毒的表现01肺脏肺脏有毒的表现:皮肤呈锈色,晦暗:肺主皮毛,当肺的健康受损,反映到皮肤上,就显得没有光泽。便秘:肺与大肠相表里,当肺脏出了问题,肠道也会有不正常淤积,就出现了便秘。容易悲伤:毒在肺腑,影响肺内气血...

秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

气温下降时,滑液中的黏蛋白含量增多,滑液黏度增强,会影响关节活动。情绪波动不要过大你听过“伤春悲秋”的说法吗?受气温和光照减少影响,人们会出现悲伤、抑郁等情绪。这会导致肝气郁结,出现双目干涩发痒、胁肋胀痛、情绪抑郁、失眠等症状。秋季养生要着重注意不要大喜大悲,要符合季节的收敛之气,可以适当登高望远,颐...

我们的“五脏将军之官”—肝脏你了解多少?

部分肝脏疾病患者可能会出现低热,体温一般在37,5-38,5℃之间。(3)体重变化一方面,食欲减退和消化不良可能会导致体重减轻;另一方面,若肝脏疾病引起腹水或水肿,体重可能会增加。5、凝血功能障碍相关症状(1)容易出血和瘀斑肝脏是合成凝血因子的重要场所,肝脏不好时,凝血因子合成减少。患者可能会出现鼻出血、牙龈...

天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

????中医认为情绪与脏腑关系密切,“五志”也就是五种情绪对应五脏,其中悲这一情绪与肺相对应。在五志中,根据五行相克,喜胜悲,可以用以喜胜悲法,即尝试做一些让自己开心放松的事情,如放松身心的运动,去风景优美的地方散步,打太极拳、八段锦等;有一定运动基础的人,可以选择一些强度稍大的运动,如跑步、游泳等。

节韵汇 | 立冬就是入冬了吗?

藏精,就是藏五脏之精,尤其是肾精。肾精是五脏之精的根本。中医认为:“冬不藏精,春必病温”。冬季是藏精的时节,如果冬季失于闭藏,春天就会缺乏物质基础,影响机体免疫力,容易得病。所以冬天要适当节欲,避免酒色过度,以藏精于肾,防来年病温。三、藏神...

“秋分五不做,平安无灾祸”,今日八月二十秋分指哪5件事不做?

《黄帝内经》，一本古代医学著作，提到情绪对身体的影响：生气会伤害肝脏，高兴会伤害心脏，思考过多会伤害脾胃，忧虑会伤害肺脏，恐惧会伤害肾脏(www.e993.com)2024年11月11日。这说明了情绪与身体健康之间的联系。一句流传在民间的谚语也强调了这一点：“心平气和，幸福自然来；心烦意乱，麻烦不断”。这告诉我们，保持心情愉快对于生活是很有...

感觉快要窒息了,但却怎么也查不到病因,这样的遭遇你有吗?

临床研究显示，情绪会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。中国古代的《黄帝内经》中则认为“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，在传统中医理论看来，情绪也是与我们的五脏息息相关。常见的躯体化症状包括神经系统的头晕、头痛、乏力、昏厥等；心血管系统症状的心慌心悸、心动过速或过缓、胸闷...

别让坏情绪伤“心”——专访北京安贞医院双心医学中心主任刘梅颜

刘梅颜：喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，任何情绪只要过度，都会引发人心脏损伤。通常认知是，负面情绪，比如悲伤、愤怒会伤害心脏健康，但实际上大喜大悲对心脏也会有特别大的影响。有的人因炒股陡然而富，然后突然心梗，这样的事在临床上并不少见。《瞭望东方周刊》：情绪剧烈变化时，我们的身体会发生什么样的变化...

“垃圾情绪”加速衰老 应学会调节情绪

情绪与五脏相对应,不同的情绪过度表现会伤害对应的脏腑。例如,怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。中医通过“以情胜情”的方法来治疗情志疾病,即利用一种情绪来调节和控制另一种情绪,以达到治疗的目的。中医注重心理治疗,通过安慰、开导、消除疑虑等方法来调畅气机,恢复气机升降的正常秩序,从而达到治疗的...

老年人想要健康长寿,这五个方面必学习,自己看完记得转给爸妈!

1.保持心情愉悦,调和五脏情志的调节与五脏密切相关,情绪波动会直接影响到脏腑的功能。例如,忧思过度会伤脾,易怒会伤肝。因此,老年人应保持心情愉快,避免过度情绪波动,以保护脏腑功能。可以通过与家人朋友的交流、参与集体活动、培养兴趣爱好等方式来丰富精神生活,调和情志。