秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
因此,少吃油腻的猪肉、鸭肉,适量选择一些温和、清淡但又滋补的食材,能帮助我们度过一个健康的秋天。今天推荐三道适合秋天的蒸菜,不仅简单方便,还能开胃、解馋、滋养全身。一、山药香菇胡萝卜蒸鸡腿肉食材准备:鸡腿肉300克,山药100克,香菇4朵,胡萝卜1根,生姜、蒜头适量,盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉适量。制...
抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这4种菜就对了!清热润肺好处多
推荐食谱:莲藕猪肉馅包子食材:莲藕300克,猪肉馅200克,葱姜末、盐、生抽、香油、食用油适量,面粉500克,酵母适量。做法如下:1.将莲藕洗净去皮,切成小丁,加入猪肉馅、葱姜末、盐、生抽、香油和食用油,搅拌均匀成馅料。2.面粉加酵母和温水和成面团,发酵至两倍大;将发酵好的面团揉匀,分成小剂子,擀成包子皮...
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住三重点
·每周最好吃鱼2次或300-500克,蛋类300-350克,畜禽肉300-500克;·少吃加工肉制品;·优先选择鱼肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。煎鳕鱼姜洁斯摄二、用白肉代替部分红肉对于想控制红肉摄入量的人,以及有高血脂、糖尿病、心血管疾病的人群,可以适当用白肉代替部分红肉,比如之前一顿饭平均吃2两猪肉...
我回家拿土猪肉,同事让我帮忙带,回来后她不要了还来找我麻烦
大伯要杀的这头猪喂了一年,也才只有300多斤。如今,土猪肉在农村也是稀缺的东西。大伯杀猪这天,很多村里的邻居都来买肉。大伯并没有因为土猪肉的稀缺,而提高价格,依旧是以街上肉贩子那15块钱一斤的价格卖给邻居的。如果真的较真的话,其实大伯卖的比肉贩子更便宜。肉贩子卖肉用的都是千克秤,一分一厘都不会...
立冬多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉还便宜,滋补又好吃!
鸡胸肉300克、生抽5克、姜丝10克、蚝油5克、胡椒粉1克、十三香2克、鸡蛋1个、水淀粉、面包糠、食盐、食用油适量、橙子1个。橙汁鸡胸肉的做法:第一步:首先将鸡胸肉洗净,然后顺着鸡肉的纹路(顺着切鸡肉可以防止塞牙),把鸡胸肉切成如下图所示的条状备用。
夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲更健康
菌菇类食物如杏鲍菇、口蘑、猴头菇等富含钾、膳食纤维及多种矿物质,具有补充营养,增强免疫力等作用(www.e993.com)2024年9月19日。蚝油杏鲍菇不仅口感鲜美,菌香浓郁,还能提供丰富的营养,是一道健康美味的家常菜。三、土豆推荐食谱:土豆丝猪肉馅饺子材料:土豆2个,猪肉馅200克,面粉300克,葱姜末适量,酱油1汤匙,盐适量,香油适量,温水适量。
中国猪肉安全吗?为啥喂饲料?吃猪肉这些事要明白
中新网11月21日电近日,农业部网站刊发《吃猪肉要知道的几件事——关于猪肉质量安全的科普解读》一文,文中称,猪肉是老百姓餐桌上常见的美食,在我国大部分地区,可以说家家离不开猪肉。那么对于我们每天都消费的猪肉,其质量安全状况到底如何,能不能放心消费呢?近日,来自生猪养殖和饲料兽药安全方面的专家,回答了大家...
刚屠宰的猪牛肉最新鲜可口?猪肉这样选和做,健康又好吃!
选肉做肉有讲究,了解之后秒变烹肉大师。不过,肉虽然好吃但也别过量食用,根据《中国居民膳食指南》的建议,畜禽肉建议每周吃300~500克即可。参考文献:[1]孙长颢.营养与食品卫生学第7版[M].人民卫生出版社.2017:45[2]哈洛德·马基[美]著.林惠珍译.食物与厨艺.奶·蛋·肉·鱼.北京美术摄影出版社....
黄瓜价格坐上过山车 陕西23种蔬菜平均价格连续上涨7周
市民反馈:黄瓜价格翻了几番猪肉价格也在涨在高新四路一小区菜店里,黄瓜6元,西红柿4元。老板说前几天黄瓜卖到了1斤7元。“我们在批发市场的进价就很高,菜贵了买的人就少了。”在盒马APP上,带刺黄瓜600克7.99元,旱黄瓜550克10.9元。大葱400克4.99元,空心菜300克5.99元,菠菜250克3.99元。
数九寒天,别总吃大鱼大肉,8种碱性食物要多吃,滋阴润燥营养足
虽说是路边不起眼的野菜,可是荠菜的含钙量却远远高于大部分蔬菜,而且维生素C的含量是大白菜的两倍多,有明目、清热的功效,趁着荠菜上市,可以多囤一些在冰箱哦!打开网易新闻查看精彩图片猪肉荠菜春卷主要食材:饺子皮适量,猪肉馅300克,荠菜300克,盐2克,葱姜水50克,胡椒粉2克,酱油两勺,香油1勺,食用油适...