含激素还致癌?牛奶还能不能喝了?
牛奶中含有一些天然激素,如雌激素和生长因子,这些激素可能在高浓度下影响人体细胞的生长。生长因子确实与细胞增殖和癌症风险有关,但牛奶中的含量较低,而且过程中也会被消化,对体内生长激素水平的影响不大。总体上,目前没有足够的证据证明,牛奶中的这些天然激素会在正常饮食范围内显著增加癌症风险。牛奶的健康风险通常...
开学了,学校的牛奶要不要给孩子订上?家长:不想订,又不敢不订
小学一二年级的孩子每天需要40克的蛋白质,一天喝上一盒200毫升的牛奶,就能满足每天15%的蛋白质。而蛋白质能够提升孩子的免疫力,而且能够让孩子长得更高。100毫升的牛奶大概是含有100毫克的钙,孩子每天喝200毫升的牛奶就能补充200毫克的钙,而孩子在上小学期间一天大概需要800毫克的钙,一天一瓶200毫升的牛奶,也能够...
喝了别人推荐的这款牛奶,腹泻比吃了泻药还猛烈
每到一个地方,都会买很多种牛奶,就算一天喝完了,肚子也绝对没有问题。夏天天气很热,我会把刚买到手有些冰的常温奶当水喝,味道好极了。对于酸奶,咱就说下面这些华农酸奶你喜不喜欢吧。记得有次乳企的活动,我一次吃了得两斤牛奶,同行的小伙伴问我肚子舒不舒服。我当时才意识到,其实很多人是乳糖不耐受的,...
高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃
低脂牛奶一般只有1%到2%的脂肪,比全脂牛奶的脂肪含量少多了,这样能减少总热量的摄入,同时保证钙和蛋白质的供应。脱脂牛奶基本上没有脂肪,对高血脂的人是最好的选择之一,可以放心饮用,同时也能满足每天对钙的需求。研究显示,适量饮用低脂或者脱脂牛奶可以帮助改善血脂的情况,同时降低得心脏病的风险。一项针对中...
学生翻包检查不让带牛奶,但能喝学校内买的奶,教体局回应 正核查处理
家长们在一旁观察此情景,有的家长提出疑问:为何学生不能自备牛奶,却能饮用学校提供的牛奶?对此,校方人员解释,由于天气转凉,为了防止学生饮用冷牛奶影响健康,故采取此措施。至于学校供应的牛奶,则是因为已经过加热处理,适宜饮用。对于家长关于当前气温并不算寒冷的反馈,工作人员未再做具体解答。
“每杯活性益生菌5000亿”?酸奶里的益生菌越多越好吗?
乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”,帮助人体消化乳糖(www.e993.com)2024年10月16日。因此,乳糖不耐受者对酸奶的耐受性高于牛奶,对于乳糖不耐受人群来说,酸奶可以作为牛奶的良好替代品。02酸奶添加的益生菌越多越好吗?某网红酸奶宣称“每杯活性益生菌为5000亿”,几乎是每日益生菌推荐量(10亿—50亿)的100倍,远超常规剂量。那么,这种额...
4个喝牛奶的误区,误导了我们很多年
其实喝牛奶没有什么所谓的最佳时间,什么时候喝都可以的,牛奶的营养价值不会因为是早上喝就多一些,而晚上喝,牛奶营养就流失掉了,不会随着时间变化。早上喝一杯牛奶,可以提高早餐的营养价值,为一天的工作提供满满的能量。晚上喝牛奶,饱腹感较强,可以缓解睡前饥饿。还有研究表明,饭前喝一杯牛奶,能有效控制餐后血糖上...
酸奶比纯牛奶更好?5个喝牛奶的误区,误导了我们很多年
其实喝牛奶没有什么所谓的最佳时间,什么时候喝都可以的,牛奶的营养价值不会因为是早上喝就多一些,而晚上喝,牛奶营养就流失掉了,不会随着时间变化。早上喝一杯牛奶,可以加强早餐的营养价值,为一天的工作提供满满的能量。晚上喝牛奶,饱腹感较强,可以缓解睡前饥饿。还有研究表明,饭前喝一杯牛奶,能有效控制餐后血糖上...
睡前喝牛奶,真的能睡得更香吗?看完发现这么多年白喝了
睡前喝牛奶,真的能睡得更香吗?看完发现这么多年白喝了原标题:《睡前喝牛奶,真的能睡得更香吗?看完发现这么多年白喝了》阅读原文
牛奶喝多了会贫血?一天喝多少不算多?
表面上是牛奶喝多了容易贫血,但本质其实是铁摄入不足或隐匿失血导致的贫血。因此,为了保证婴幼儿有足量的铁摄入,不建议给未满1岁的孩子喂养牛奶,尤其是不要用牛奶来代替母乳、配方奶喂养。等到孩子满1岁后,每日的牛奶摄入量不应超过600mL(一瓶250ml的利乐包牛奶,每天不要超过两瓶半)。