想放下手中的烟,看过来人的戒烟成功经验→
有些人可能会出现吃得不多体重也增加的情况,这是因为戒烟后人体的代谢速度明显减慢、消耗变少,导致体重增加。但戒烟后体重增加并不会抵消戒烟带来的好处。研究表明,吸烟者短期戒烟(<5年)体重增加确实较为明显,但只要坚持戒烟5年以上(6~10年),体重增加幅度不再明显,不仅其体重变化与从不吸烟者相似,其心脑血管病...
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
三、最新研究:戒烟10年及以上,死亡率与未吸烟者相当有烟瘾的烟民,很多每天都在喊口号抽完这根就戒烟,但实际付诸行动的很少。一些即便是付出行动了,也会很快知难而退。在了解了戒烟的好处外,相信很多人会更有动力。2024年2月,多伦多大学的研究人员发表在《新英格兰杂志》子刊上的一项研究,对来自美国、英国、挪...
中老年人要戒烟吗?医生:60岁后,牢记“3不碰”,或许更长寿!
从中老年戒烟对身体影响这方面来说,大家都知道,吸烟对身体有害,但具体戒烟后能给身体带来哪些积极变化,可能还有很多细节我们并不了解。其实,除了一般人所熟知的心脏病、肺病等风险降低之外,戒烟对中老年人的神经系统、消化系统以及皮肤健康也有极大的益处。让我们谈谈戒烟对神经系统的影响。吸烟会造成大脑内神经递质...
上了年纪才去戒烟容易猝死?老人六七十了还需要戒烟吗?一文告知
长期吸烟已经对老王的心血管系统造成了损害,而戒烟后的任何不适,都不应归咎于戒烟本身。科学研究的证据:一项发表在《循环》杂志上的研究指出,戒烟后短期内可能出现一些不适症状,但这些症状并不会增加猝死的风险。相反,长期戒烟可以显著降低心血管疾病和肺癌的死亡率。老年人戒烟不仅不会增加猝死风险,反而有助于...
这种病国内有1亿多患者,为啥没人去医院看
尝试戒烟的人并不少,但走进医院戒烟的人却不多,这可能与对戒烟门诊的知晓率不高有关。“医学界”与朝阳医院戒烟门诊的患者交流发现,一部分病人来门诊是源于烟友推荐,一部分是因为想戒烟,通过网络搜索才发现这有戒烟门诊。对此,朝阳医院戒烟门诊负责人梁立荣表示,一直以来面对大众的宣传都是强调“吸烟有害健康”,但...
戒烟门诊的警示:很多人健康出了问题才来|医线见闻
“很多人戒烟后会出现情绪不佳,食欲猛增等戒断反应,也有不少人出现反复戒烟的情况(www.e993.com)2024年9月19日。这时候,提供心理支持和行为指导是很有必要的。”金晖介绍,目前戒烟的方法主要包括药物和非药物两种方式。“一般如果单用尼古丁贴片能解决问题,就可以不用其他辅助方式;如果效果不佳,可以在尼古丁贴片的基础上增加尼古丁咀嚼胶。对于烟...
盘点那些年无法戒烟的“噱头”,让无数人戒烟失败
近些年“戒烟门诊”诊疗量发生巨大变化:从控烟立法出台前的一个下午五六个人来看门诊,到如今,如果不加控制可以达到几十人,其中主动戒烟以及陪伴戒烟的人数越来做多。在很多烟民接触后,我们发现大多数烟民并非不想戒烟,而是缺乏科学的戒烟方法。他们在戒烟策略上存在很多误区,造成他们不敢尝试戒烟,或者戒烟不成功。今天给...
长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?
戒烟好处多顺利戒烟,可以明显降低吸烟者的死亡风险,且戒烟的持续时间越长,死亡风险越低,更重要的是任何年龄戒烟均可获益,早戒烟的人比晚戒烟者的预期寿命要更长。与不吸烟者相比,吸烟人的平均寿命约减少10年,而60岁、50岁、40岁和30岁戒烟,分别可赢得约3年、6年、9年和10年的预期寿命...
早上起床后能吸烟吗?养生专家:戒不了的人,切忌在三个时间吸烟
医学界权威杂志《内科学年鉴》上发表的一项研究也支持该观点:比起逐渐减少吸烟的人,选择突然停吸的人,在四周和六个月之后的戒烟成功率更高。也就是说,戒烟者选择一次性戒烟,不仅能坚持忍住不复吸,还能避免逐渐减少吸烟带来的诱惑。不过,一次性戒烟并不容易,戒烟这需要经历生理上的痛苦:咳嗽、喉咙痛或者头痛等戒...
【一图解读】看完这组海报 很多人不想再吸烟了
有了戒烟的决心,可为什么人们往往无法坚持住呢?一方面,烟草中含有尼古丁,能让人成瘾;另一方面,烟的危害很多人还是不太明白。“烟肺实验”:你可能会对烟草危害了解更多(↑戳图看视频)烟肺实验:用猪肺和一个模拟的呼吸装置模仿人体吸烟动作。近1个小时,这个猪肺连续吸完了三包烟。猪肺里布满了点点的黑色,还...