蛋也不吃!女子长期吃素确诊重度贫血,医生:素食主义明星有营养师...
据牛津大学纳菲尔德人口健康系营养流行病学家塔米·唐研究:纯素食主义者的身体质量指数(BMI)通常比食肉者要低,钙和蛋白质的摄入量也低,致使身体的多处部位都容易发生骨折。人们应衡量自身饮食的利弊,确保自己摄入了足够的钙和蛋白质,并保持健康的BMI。极目新闻综合中国蓝新闻、新华社、参考消息、科技日报等(...
从小众到大众,素食主义如何“入侵”现代饮食文化?
每份含有27克植物蛋白和15-17克膳食纤维,同时含有充足的热量(每份400卡路里),健康脂肪与蛋白质的比例为1:1,有助于促进新陈代谢和预防胰岛素抵抗,旨在为遵循纯素或素食主义者提供优质营养、健康便捷的代餐新选择。图源:trendhunter素食乳制品:不断扩容,多方位全面发展素食与乳制品的关系取决于素食者的具体类型...
从垃圾食品爱好者到素食主义者,揭开克林顿饮食习惯改变背后的事
据一位糕点师说,他曾经为克林顿制作了一个草莓蛋糕,克林顿一个人就吃了一半,第二天他还想要吃,但是另一半蛋糕已经找不到了,克林顿气得拍桌子喊“我想要我的**蛋糕!”可见是真的很喜欢吃那个蛋糕了。再回到现在,克林顿已经不再热衷这些垃圾食品了,他宣称自己是素食主义者。据他自己说,他的体重减了20多磅,而...
英国作家米歇尔·法柏:《皮囊之下》让很多读者变成了素食主义者
这些年在文学节上,不少《皮囊之下》的粉丝都来感谢我让他们变成了素食主义者。我不知道该怎么接这种话,我自己都不是素食者。对我来说,《皮囊之下》并不是在讲述吃肉的罪恶,而是在讲述我们在做完决定后逃避道德责任的罪恶。然而,这部小说有它自己的力量,它可以适应不同读者的需求,对于那些重要的问题,它也会给出...
如果一个素食主义者吃着空运的果蔬,这还能算环保吗?
社交媒体上也有很多不出名的纯素食者。要说服某人转向素食主义,不一定非得是个名人。仅仅通过看到他们的朋友以素食主义者的身份生活,一些人可能就会感到鼓舞,从而改变他们的生活,停止吃肉。因此,虽然在过去,素食主义是一种趋势,但大多数人对此一无所知。推广和分享这种生活并不那么容易,但今天,由于社交媒体的普及和...
当你成为素食主义者时,这就是你身体上发生的事情
你吃的纤维越多,你可能会体验到更多的气体(www.e993.com)2024年9月8日。吃某些食物,如西兰花,其富含纤维的成分,会让你感觉更有胀气。尽管这可能不是素食主义者最令人兴奋的事情,但请记住,高纤维饮食对胆固醇和寿命有着宝贵的健康益处。这可以说抵消了气体带来的不便。随着时间的推移,由于身体和肠道微生物组的变化,过度的胀气很可能会...
素食主义者也会高血脂吗?会!甚至会得脂肪肝
近年来,随着“三高”(高脂血症、高血压、高血糖)科普宣传深入人心,老百姓膳食结构发生了很大变化:从“大鱼大肉”到“粗茶淡饭”,甚至部分患有高血压、糖尿病的人群直接成了“素食主义者”。那么,长期素食真的能降低血脂吗?答案是否定的,素食主义者也会高血脂,甚至会得脂肪肝!
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最新的研究表明,人类祖先几乎都是素食主义者,他们主要通过吃水果和坚果获得营养,素食使人类的身体和内脏得以进化。现在,一半的美国人都在节食。总的来说,我们的体重超重了,身体处于亚健康状态。我们现代人关于吃什么和怎样吃的选择完全是错误的,我们必须返回到更明智的饮食和生活方式,但是哪种方式呢?有些书籍建议整...
扎克伯格和李开复都坚持的素食主义,到底有什么好处?
实际上在网络和一些媒体中,对素食主义都有很多全新的解释,比如说它分为很多种,有蛋奶素,可能也有果实主义者,只吃果蔬类的东西,还有一种说法叫鱼素,就是在西方的一些国家,他可能把肉分为红肉和白肉,认为红肉是不能吃的,就吃素食和略加一点鱼肉,那就是白色的肉,也叫鱼素食主义。
表面吃斋念佛,实则无肉不欢,明星中的“伪素食主义者”有多虚伪
陶虹在社交媒体上晒出了一件价值十多万元的貂皮大衣,展现出她高品味和财富。一个自称“不杀生”的素食主义者,竟然凭借自己的财力,沐浴在如此昂贵奢华的动物皮草制品中,这着实令人难以置信。此外,陶虹在上海经营一家豪华至极的日式料理餐厅。值得一提的是,日料菜品中有相当一部分是以肉类为主要成分。陶虹的日料...