冬日暖汤,你pick哪一款?

枸杞子羊肉粥材料:枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,葱白、精盐、味精各适量。做法:将枸杞子洗净。将羊肉洗净,切碎。将大米淘洗干净,与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮成粥即可,食时加味精、精盐。功效:养肝阴、温肾阳。用法:适用于肾虚劳损,阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕...

开年畅饮这6款汤,身体健康不用帮!

枸杞子羊肉粥材料:枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,葱白、精盐、味精各适量。做法:将枸杞子洗净。将羊肉洗净,切碎。将大米淘洗干净,与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮成粥即可,食时加味精、精盐。功效:养肝阴、温肾阳。用法:适用于肾虚劳损,阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕...

中医九种体质辨识及饮食调养

"阳虚体质的食养重点是甘温温阳,温补脾肾。常用补阳类中药有鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、始蚧、杜伸、续断、狗脊、骨碎补、益智仁、胡芦巴、菟丝子、阳起石、沙苑子、九香虫、补骨脂、海马、海狗肾等。食疗方A.山药薏苡仁杞子芡实粥;B.核桃仁粥;C.韭菜炒鲜虾仁D.羊肉粥;E.狗肉粥;F.龙眼...

老中医教你辨别:阴虚还是阳虚?一分钟全知道!

再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。2、山药芡实粥材料:山药粉、芡实粉各30-50克,莲子、甘栗各5-10枚,冰糖适量。做法:取山药粉、芡实粉(各30-50克),先用热水调开,然后放入锅内3、杞精炖鹌鹑材料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。做法...

【健康】天冷了吃它,不怕手脚冰凉!还能养关节防冻疮……

这么吃,有益气补虚、温中暖下的作用,还能发汗解毒。6关节痛:加点药冬季是关节炎高发或加重的季节,可以适当进补,增强体质,可将羊肉与萝卜同煮,然后去掉萝卜,加肉苁蓉15克,巴戟天15克,枸杞子15克同煮,食羊肉饮汤,有兴阳温运的功效。7想解馋:烤羊腿...

【中医健康课堂】入冬后吃它,再也不怕手脚冰凉,还能养关节防冻疮!

《药物学》上记载,羊肉性味甘、温,其功能补中益气、温补脾肾而壮阳,且能滋补强壮,非常适宜体质虚弱、阳虚怕冷、手足欠温、脾胃虚寒的人食用(www.e993.com)2024年11月16日。羊肉做法有很多,炖、焖、涮、爆、烤最常见。每种方法有其风味和特点,功效也不尽相同,快来看看你应该怎么吃!

越是怕冷越要多吃它 冬日用它温一锅粥,寒气全散

容易上火的人加马蹄、玉竹、甘蔗等料,可有效化解羊肉的燥热;阳虚的人想要加强进补效果的,加巴戟天、杜仲、党参、枸杞子、桂圆肉。山药羊肉粥,吃走冬日的寒气材料:羊肉250克,鲜山药100克,糯米100克,姜丝适量。做法:1.先将羊肉洗净,放入沸水中焯去血水,切成小块备用,山药洗净,切块;...

山药怎么吃最补肾 推荐6款食谱

4.山药羊肉粥取100克新鲜的山药、100克大米、50克羊肉、10颗大枣,首先把山药洗净,去皮然后切成小碎块,洗净羊肉然后切好,接着把山药、羊肉、大枣、大米一起放进煲中,加适量水煮粥即可。此粥适合有消化不良、脾肾不足、体形消瘦的中年人食用,有着温补脾肾的作用、养胃、固肠。

秋天吃什么肉好 秋季适合吃什么肉

他表示,像羊肉火锅、羊肉萝卜汤、枸杞炖羊肉、羊肉粥等,都是民间很不错的吃法,味道好又能养生。“不同的做法其实也要注意结合个人不同体质,焖羊肉时加入马蹄、腐竹能降低其‘燥补’程度;放入党参、杞子与肉羊一起熬则对阳虚者有好处。”专家表示。

有这种症状的胃病别用粥养!小心越喝越严重

他们经常面对电脑,可在粥里加些护眼食物,如紫米、枸杞、胡萝卜等。紫米含有大量的花青素,能抵抗眼睛衰老。御寒粥方推荐#1羊肉粥选瘦羊肉250克与萝卜1个同炖,先去膻味,然后取出萝卜,放入大米150克熬煮成粥调味。羊肉系高蛋白、低胆固醇食物,矿物质含量丰富,且性温热,冬季常食羊肉粥,可益气补虚、温中暖下...