白露到天转凉,早餐多喝“元气粥”,驱寒暖胃贴秋膘,轻松过秋天

如果觉得只喝白米粥比较单一,又不喜欢五谷杂粮粥,那可以试试从白米粥上做改变,入秋之后常说贴秋膘,不建议大补,可以先用养生粥开始,保护肠胃,补充营养,今天和大家分享一道既养生又能贴秋膘的牛肉芹菜粥,有蛋白质有维生素有碳水,绝对是元气满满的一款粥,喝上一碗,能精神一上午;牛肉芹菜粥中的主角是牛肉和芹菜,芹...

它是秋季“补钙宝”,多吃有益,提高免疫,少感冒!

将大米淘洗干净、倒入砂锅,加入适量冷水,大火煮开后,倒入牛肉末,搅散,改小火煮25分钟。待米粒开花翻滚时,加人萝卜缨,煮开,加入盐、芝麻油调味,盛出,等粥温热时便可食用了。不过,萝卜缨中的草酸含量比较高,大家无论采取何种烹饪方式,吃之前都不要忘了关键的一步——焯水!食疗处方1、萝卜缨调呕吐:白萝卜...

还有人没吃过海底捞牛肉粥吗?_手机新浪网

6评论还有人没吃过海底捞牛肉粥吗?发现更多热门视频浪漫!法国女运动员跪地向男友求婚小浪同学敲黑板9.8万次播放大气!活跃在奥运赛场的郭晶晶,这亲和力太强了…谢谢你的笑声2.7万次播放为中国女排加油打气!网球看这里6323次播放马龙神级穿越球,直接把对手给打自闭了!My体育梦9032次播放吃货老外终于...

今日霜降丨天上繁霜降,人间秋色深

凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。牛肉能提高机体抗病能力,适宜生长发育及手术后、病后调养的人补充失血、修复组织等。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。3.吃萝卜农谚有“霜降萝卜”一说,是指霜降以后早晚温差大,露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况,影响萝卜品质和收...

【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

这样吃身体好:香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素,提高宝宝免疫力。2黄瓜虾滑面(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:黄瓜半根胡萝卜半根大虾3只宝宝碎碎面1袋干淀粉、植物油各适量...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔(www.e993.com)2024年11月2日。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

7-12个月宝宝营养辅食(宝妈必备食谱,赶紧收藏)

面条软烂,适合宝宝食用。其中鸡蛋含有蛋白质和少量的钙、铁、锌、硒,番茄含有维生素A、胡萝卜素、番茄红素和丰富的维生素C。香菇豆皮洋葱牛肉粥材料:白米、牛肉、湿豆腐皮、香菇、洋葱做法:1)洋葱洗净、香菇去蒂,都切成0.5cm大的小丁,入滚水汆烫后备用。2)白米洗净泡水1～2小时后,加入约150mL水,煮滚后用...

补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

百合味甘微苦,性平,入心肺经,因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。莴笋中的含碘量高,对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋...

这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

吃青稞就更简单啦,非常建议用它替代目前的白米饭、白馒头这些精制主食,做成青稞粥、青稞馒头、青稞面条、青稞面包等等,安排进日常饮食中。1、青稞粥只要有口电饭锅,就能煮青稞粥。如果担心吃不惯,可以从大米+青稞米+燕麦米的搭配开始。需要注意的是,青稞米属全谷物,相比大米,需要更多的水分才能煮到软糯香滑。或...

蚕豆病宝宝可以吃牛肉粥吗

蚕豆病宝宝可以吃牛肉粥吗核心提示:蚕豆病宝宝不可以吃牛肉粥,可能会引起蚕豆病发作,也容易出现过敏、消化不良、溶血反应等情况,建议家长在给蚕豆病宝宝做好饮食护理的同时,注意合理喂养。蚕豆病宝宝不可以吃牛肉粥,可能会引起蚕豆病发作,也容易出现过敏、消化不良、溶血反应等情况,建议家长在给蚕豆病宝宝做好饮食...