煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!
这样做的好处是熬起粥来节省时间,且搅动时会顺着一个方面转,熬出的粥酥、口感好。第二步:开水下锅大家都普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家却是用开水煮粥,为什么?在水开时下米,由于米粒内外温度不一,会产生压力使米粒表面形成许多微小裂纹。这样,米粒易熟,淀粉易溶于汤中。另外,开水下锅不会有糊底的现...
一补肺、二益胃、三润肤,一次晒5斤,随吃随取,泡水煮粥都很好
山药完全晒干了是一点水分都没有的,用密封罐装起来密封放半年都不坏,晒干的山药可以煮水喝,熬煮吃,还可以搭配枸杞红枣一起泡水,做饼的话就把山药干打成粉再制作,营养又好吃。花厨小贴士:1、山药片不要切太厚,防止不能及时晒干会发黄,且晒的过程中要勤翻面,能加快晒干的速度;2、切好的山药片先用盐水和...
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,轻松又舒坦!
2.将苹果、山药、南瓜和红枣一起放入锅中,加入1500毫升的水。3.大火煮沸后转小火煮30分钟,直至食材软烂,煮好的水呈金黄色。倒出汤水饮用,可根据个人口味加入少量蜂蜜。这款苹果煮水不仅口感香甜,还有极佳的滋补作用。苹果健脾开胃,山药则能助脾胃运化,南瓜富含β-胡萝卜素,能护眼明目并提高免疫力,红枣则...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
可以和大米一起煮粥,或者和鸡蛋一起煮成萝卜鸡蛋汤,还可以直接搭配肉炒菜吃。轻微咳嗽,还可以喝白萝卜汁。买一根白萝卜,取其尾部打汁。红枣补虚益气、养血安神每次用三颗枣泡水或煮粥,最好提前将大枣撕开,喝完稀的也要把大枣吃掉。山楂开胃消食、活血化瘀8~10片山楂干倒入400~500毫升水,开水温度最好...
山药粥怎么做最养胃?吃多了会长胖吗?望你早点搞清楚
山药不仅可以用来煮粥,还可以与多种食材搭配,制作出不同的美味佳肴。例如,山药可以与鸡肉、枸杞和红枣一起炖汤,这样不仅能增加汤的营养价值,还能带来更加丰富的口感体验。此外,山药还可以切片后泡水饮用,简单方便,也能起到一定的滋补作用。山药在食用时的一些注意事项:...
豆浆机界的天花板,一个按键早餐和养生全搞定!
五谷杂粮自由搭配,好吃又不胖(www.e993.com)2024年10月22日。Bruno的豆浆机有9大智能程序,按需选取,都能满足你。照着网上的配方,一个月不重样都是小case!家里有小宝宝的,辅食照样能搞定,选米糊模式就ok了。香香甜甜的小米南瓜糊、黑芝麻花生红枣糊,紫薯山药糊。甚至煮粥、汤……都不在话下。
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
山药栗子姜枣粥:山药、栗子、大枣、生姜、大米,洗净处理好的食材,加水煮成稀粥,再加少许红糖调味。栗子能健脾而止泻,山药、大米亦健脾养胃之物,姜、枣、红糖能温养脾胃。适合脾肾虚弱、畏食冷物、少食腹泻、消化不良的人群。莲藕民谚曰“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋季天气较为干燥,饮食养生应注意滋阴润燥,而...
桂圆好吃又助眠,多吃几枚行不行?
红枣、枸杞子、桂圆肉放一起煮水喝,红枣和桂圆肉都能健脾益气、养血,枸杞子有补益肝肾的作用。这个方子对产妇特别好,平时女性保健吃也不错。山药桂圆炖排骨桂圆补气血,山药健脾胃,排骨是血肉有情之品,也可以补益气血,搭配在一起特别适合工作累、作息不规律、偶尔失眠的人,营养非常全面。
宝宝鼻窦炎吃什么粥好
宝宝鼻窦炎可以适量食用小米南瓜粥、山药红枣粥、胡萝卜鸡肉粥、紫薯燕麦粥、红豆薏米粥等食物。需注意,食物并不能直接治疗鼻窦炎,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米南瓜粥小米南瓜粥是由小米、南瓜为主要原料熬制而成,其中的小米富含多种维生素和矿物质,而南瓜含有丰富的膳食纤维。从中医食疗的角度来讲,这两...
立秋最不能错过的食物有哪些?
3.红枣山药粥:将红枣、山药切片备用,大米淘洗干净,与适量的水一起煮开,转小火慢炖30分钟至米熟,最后加入红枣和山药继续煮熟即可。这道粥具有补脾益肺、调养消化的功效,适合秋季脾胃虚弱、容易腹胀便溏的人食用。4.枸杞鸡蛋羹:准备枸杞和鸡蛋,将鸡蛋打散后加入适量的水,再加入枸杞,搅拌均匀后倒入碗中,用蒸锅蒸...