...温县山药入驻“多多丰收馆” 90后新质农商年销开封红薯上亿斤
“我们按件计费,我每天能打包五六百箱红薯,手快的话一个月都能拿七八千,比进工厂强多了。”同常凤丽等人一样,温县农民薛喜成的收入也攀上了新台阶。靠着给小户零散地挖些山药,薛喜成养大了三个孩子。随着马为民等人的拼多多店铺做大并成为当地的山药种植大户,与之合作的薛喜成每月收入都稳定在五六千元。前...
6种常见的优质主食出炉了!米饭馒头只能靠边站!燕麦红薯都上榜
我们可以早餐吃燕麦粥,午餐吃燕麦奶昔,晚餐吃燕麦面,不仅好吃,还很健康哦。二,红薯。红薯、包括紫薯、白薯,往大了说,还包含土豆、山药,芋头等薯类食材,这些食材虽然吃起来感觉香甜软糯,但其实他们的升糖指数很低,是妥妥的低糖食品。除此之外,它们的热量也很低,只有大米的29%,而膳食纤维却是大米的2倍,有...
红薯山药粥能减肥吗
红薯山药粥不能直接起到减肥的作用,但是适当吃有利于辅助减肥。红薯山药粥中含有一定的膳食纤维以及多种维生素成分,这些都属于人体不可缺少的营养元素,能够及时被机体吸收利用,从而为身体补充能量。虽然红薯山药粥没有直接减肥的功效,但是如果日常生活中适当的吃一些红薯山药粥,不仅能够增强饱腹感,还可以减少其他高热量...
“秋季多喝粥,郎中愁到哭”,推荐5道早餐粥,秋季干燥要多喝!
2,把红薯、山药和大米一起放入锅中,加入适量清水,按下煮粥键。3,煮粥一般需要1个小时,等剩下最后十五分钟时,加入燕麦和冰糖,盖上盖子,继续煮粥,提示音响起,即可出锅。第四道:红枣百合粥主要食材:红枣,百合,枸杞,大米,小米。调味料:冰糖。操作步骤:1,百合清洗干净后,放入碗中备用。红枣洗净去核...
立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!_YNET.com北青网
可以加蔬菜,水果等;想"炫富",可以加海参鲍鱼山珍海味;想"平民",加地瓜山药土豆;还可以任意组合,很容易实现食物多样.其三,用来煮粥的杂粮,一般没有进行研磨加工,谷类表层所含的维生素,矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来,避免了营养物质的流失.一方面,可以预防微量营养素的缺乏;另一方面,可以降低慢性病发生...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为……
如果做成菜肴,比如拔丝红薯、炸红薯丸子后,热量就更高了,同时脂肪和糖分含量也都大大增加(www.e993.com)2024年10月22日。吃这些菜肴时,一定要记得减少主食分量。2芋头、山药芋头碳水化合物含量为12.7克/100克,热量为56千卡/100克;山药碳水化合物含量为12.4克/100克,热量为57千卡/100克。虽然比土豆略低,但也不可小视。
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
红薯+山药山药具有着温热的性质,它可以很好的健脾开胃。山药当中的维生素和粘液蛋白能够增强新陈代谢,搭配红薯一起食用,可以帮助去除身体里的糖分和脂质物质,不仅可以养胃还能够辅助减肥。红薯+葛根红薯当中含有丰富的膳食纤维,可以祛湿解毒,润肠通便。
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
4、倒入煮好的大米粥,加入山药碎。5、鸡蛋打入碗中,淋入锅中,放入生菜,加入盐和胡椒粉、鸡精调味,搅拌均匀即可。三、红薯入冬后热腾腾、香喷喷的烤红薯成为了当季很受欢迎的小吃,拿在手里暖暖的,吃在嘴里甜甜的,但也不要忽略的红薯的营养价值,它所含的营养齐全且丰富,特别是其中含有丰富的纤维素,可以分...
立秋后进入猛涨期!多给孩子做这6道菜,个子窜得快,身体更强壮
2、起锅烧热油,放入香菇和胡萝卜丁翻炒片刻,炒至香菇变软。3、倒入适量清水,大火烧开后,倒入山药泥,继续煮5分钟左右。山药煮熟后,倒入一个鸡蛋液,最后放入青菜煮熟。出锅前加些盐和味精调味即可。五、红薯富含维生素、膳食纤维,性价比高推荐食谱:拔丝地瓜...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...