秋天,劝你多吃南瓜!但这5类人要少吃!

因为南瓜性温,羊肉也属于温热食物,两者一起食用可能会导致身体燥热,引发上火等症状。2、南瓜尽量不与鱼虾同食南瓜和鱼虾一起吃可能会引起腹泻、腹胀等消化不良的症状。因为南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,会降低虾中的营养成分,同时两者在消化过程中可能产生不良反应。南瓜和鲤鱼一起吃,还有可能会引起中毒反应。...

南瓜和它是绝配,早餐这样吃,软糯香甜,健脾养胃助消化!

03南瓜+虾虾肉中含有多种微量元素,与南瓜同时食用,能与其中的果胶反应,生成难以消化吸收的物质,容易导致痢疾。这么好吃有营养的南瓜,品种也很多样,到底该怎么挑选呢?南瓜的挑选和保存01品种不同,功效有差异金黄色的南瓜β胡萝卜素含量比较高,在保护视力,缓解皮肤干燥、提高人体免疫力等方面效果更好。餐厅里很流行...

吃南瓜、玉米就能降血糖?别再被骗了

升糖指数和米饭差不多并不适合高血糖人群多吃南瓜中含有的南瓜多糖成分可能对降血糖有一定作用但这只是动物实验的结论:南瓜多糖提取物可以提高胰岛素分泌[3]总结一下:就算吃南瓜,也不等于吃南瓜多糖提取物所以,不要再痴迷南瓜降血糖了玉米高血糖朋友如果想吃玉米,可以选择:甜玉米(GI值=55)[2]是...

七天早餐不重样,这份家常菜单适合大多数家庭制作,大人孩子都爱吃

早餐一:南瓜藜麦米粥、猪肉虾仁韭菜锅贴、煮鸡蛋。用贝贝南瓜去皮切小块,和三色藜麦、大米一起混合煮粥,口感香甜,早上起不来,可以用电饭锅预约煮粥,特别方便。锅贴是早上现包的,提前准备好猪肉虾仁韭菜馅,揉好面,早上起来现包现煎,外焦里嫩,搭配煮鸡蛋,营养满分。早餐二:牛奶、蛋煎馒头片、牟定腐乳、煎牛...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

“江西小炒”爆火,“饶帮菜”代表团来了!

每当清明、立夏、中秋时节,一大家子人围坐桌旁热热闹闹、说说笑笑的做着发粑,亲情在那一刻显得尤为可贵而真实(www.e993.com)2024年11月8日。通常祭祀后的发粑也就成了可口的主食。热乎乎的发粑,中间那一点点的殷红,伴着淡淡的哀思,鄱阳人在发粑的回味中度过了一年又一年。南瓜干...

猫在家里布个小菲

煮粥的电饭煲滴滴滴叫了起来。拿两个小雪平锅,分别加入白粥,再把提前泡发腌制好的姬松茸虾仁、南瓜丁、玫瑰黑糖放进两个不同的锅里煮上。再把面团从面包机里揪出来,揉一揉,做成小剂子,擀成皮儿、包上馅,搁在电饼铛里。前后约莫折腾了一个钟头吧,南瓜黑糖粥、姬松茸虾仁粥、洋葱馅饼、蜜豆麦芬和苏打饼干,小...

养胃“高手”被发现!不是小米而是它,助消化,健脾养胃,身体棒

4、加入虾仁,下少许盐和胡椒粉调味,翻炒均匀,煮大约2分钟,最后大火收汁即成。六、南瓜小米粥香甜绵糯,孩子们都喜欢,它健脾和胃,好处多多,煲一锅南瓜粥,一家人抢着喝,喝三碗都不够!食材:小米、老南瓜、冰糖、枸杞(可不放)。做法:1、把小米提前用水浸泡20分钟;老南瓜去皮,洗净,切成小块。南瓜切大小...

直接添盘的“4种粥”,养胃早餐首选,煮粥的技巧一定要学会

4,煮好的粥开中小火,倒入切碎的青菜、玉米粒、豌豆粒、虾仁,再加两片姜末、小半勺白胡椒粉和一勺盐,盖上锅盖煮到食材都熟了就可以啦韩式奶香南瓜粥食材:半个南瓜,糯米粉,牛奶做法:1,将南瓜去皮切成小块(我用了半个南瓜,大概能吃两到三餐)放入锅中隔水蒸15-20min...

一口锅贴一口粥 咸甜相宜心里暖

要想锅贴煎出来焦香酥脆,咱们也有小妙招。国内刷油,把锅贴放进锅中,用中大火煎至底部焦黄的时候,咱们倒入面粉水,盖上锅盖,用中大火再焖五分钟就可以出锅了。馅料满满、焦香酥脆的大虾锅贴就做好了,一口一个吃着鲜美可口,分外满足。要是再配上一碗甜甜糯糯的南瓜粥,那吃进肚子里的可都是满满的幸福感哟!