“秋天一碗汤,四季好安康”,这6道汤要多喝,营养润肺,易吸收

1、鸽子先用清水洗一遍再过两遍热水清洗后直接放入锅中、当归、玉竹、虫草花、适量开水盖上锅盖煮40分钟2、开盖后、红枣、枸杞、山药盖上锅盖煮15分钟即可(无需加盐任何调料)三、苹果猪骨无花果汤这道汤清润解燥、安心安神,味道清甜,带有淡淡的苹果香味,特别适合秋冬季节,全家老少都能喝,温和滋润又不上火。

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

高压锅压15分钟,开盖后撇掉汤面上过多的油份,再放入山药段,开盖煮至山药熟烂即可。这道汤品不仅营养丰富,还能养胃生津、补脾润肺,尤其适合秋季食用。七、鲫鱼汤:健脾利湿,和胃散寒的良方鲫鱼汤,是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤品,也是秋季煲汤的佳作之一。鲫鱼,性平味甘,能健脾利湿、和中开...

健康小站丨寒露保健重在提升体质,医生送上四款养生汤

做法:将鲫鱼处理干净,煎至两面金黄,然后加入山药、百合、姜片等,倒入适量的水,大火煮沸后转小火炖煮约40分钟。医院供图值得注意的是,制作养生汤要根据个人口味和身体状况适当调整食材和调料,不亦过量饮用。

明日秋分,无论贫富,吃4样防2样,天气转凉,顺应时节好过秋

推荐:山药养元粥食材:山药、党参、当归、小米、枸杞1、党参、当归冲洗干净后,放入清水浸泡30分钟,小米淘洗干净也加水浸泡1小时。枸杞浸泡10分钟,捞出备用。2、煮锅倒入党参、当归,浸泡它们的水也倒入,再添加适量清水,大火煮沸后转小火煮5分钟,倒入小米继续煮10分钟。3、山药洗净去皮,切成滚刀块,等小米煮...

这些汤,连着喝了两周,脾胃真的太舒服啦!脾胃不好的一定要试试

3、把瓜泥倒入汤里,搅拌均匀,放盐调味。加入泡好的鸡块,盖上盖煲至重新沸腾2分钟后关火,焖4-5分钟。(这样的鸡肉口感非常嫩),放点枸杞,出锅。(有条件的话,可以放点虫草花或者竹荪都很好吃)。二、鲫鱼汤我只喜欢纯鱼汤,豆腐啥的都不加,这个鱼汤特别鲜美,颜色白,关键特别好做!

防秋燥养生食谱

山药枸杞粥材料:山药、枸杞、大米(www.e993.com)2024年11月7日。做法:山药去皮洗净切块,大米洗净。先将大米放入锅中加水煮至半熟,加入山药块继续煮,快熟时放入枸杞。萝卜鲫鱼汤材料:白萝卜、鲫鱼、姜片、葱段。做法:鲫鱼处理干净,萝卜切丝。锅中倒油,将鲫鱼煎至两面金黄,加入姜片、葱段,再倒入适量水,大火煮开后放入萝卜丝,转小火煮至...

路边的木棉花能捡来吃吗?中医专家提醒→

“不过,如果是经过药膳方改善的木棉花,脾胃虚寒的市民朋友也可适量食用。”庄昆海指出,回南天湿热氤氲,市民可取小米适量、陈皮5克、晒干的木棉花3-5朵,熬煮“木棉花陈皮粥”,有健脾祛湿的功效;或用半斤鲫鱼、5朵木棉花、炒熟的白扁豆、山药来烹制“木棉花鲫鱼汤”,不仅清热利湿、健脾养胃,炒白扁豆和山药还能够中和木棉...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味...

“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足

4、尝尝味道,加点儿盐,或者你喜欢的其他调料,调好味就可以关火啦。一碗营养满满、味道鲜美的黑豆鲫鱼汤就做好了!六、猪腰汤入秋了,天气渐凉,是时候给身体补充能量啦!这款美味的药膳猪腰汤,不仅美味可口,还能补肾益气、养血安神,壮腰健肾哦!特别是经常熬夜、身体乏力的小伙伴们,一定要试试这款汤品,让你重...

即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏

3.然后将山药去皮清洗好,接着切小段放入炖锅中继续炖煮,继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。